forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-12, 16:43:23

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
6. Pić należy tyle, na ile mamy ochotę i wtedy, kiedy mamy ochotę.
669392 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 33 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Magdalutek
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Dieta Optymalna
| | |-+  Cukrzyca
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 111 112 113 114 115 [116] 117 118 119 120 121 ... 176 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Cukrzyca  (Przeczytany 1644885 razy)
Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2300 : 2012-03-26, 05:31:43 »

Niektórzy już dochodzą do podobnych wniosków:

http://www.youtube.com/watch?v=D_OXndskyj0&feature=relmfu
Zapisane
wisienka
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2301 : 2012-03-26, 18:06:38 »

Świat się budzi ?... czas najwyższy...
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2302 : 2012-03-26, 18:09:15 »

Świat się budzi ?... czas najwyższy...

Przecież to było ze cztery lata temu. Już zdążono o tym zapomnieć!  Confused
Zapisane
Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2303 : 2012-03-26, 18:45:11 »

A w MacDonaldzie można u nas już kupić plasterki smażonego boczku.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2304 : 2012-03-26, 18:49:49 »

I bardzo dobrze, będzie na co zwalić.
Teraz przynajmniej "naukowo" zaczną tyć zdrowo, od niezdrowego, smażonego boczku!  Laughing
Zapisane
Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2305 : 2012-03-26, 18:56:33 »

Wieczorem pojadę tam na kawę, to spróbuję jak ten boczek smakuje, czy aby nie sztuczny plastik jakiś, taki jak sprzedają w supermarkietach przysmaki dla psów.
Zapisane
Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2306 : 2012-03-26, 19:10:30 »

A tu ich menu rozbite na składniki (w tym BTW): http://www1.mcdonalds.ca/NutritionCalculator/NutritionFactsEN.pdf
Ale wątpię żeby się dało tam najeść optymalnie - choć jeszcze nie przeglądałem.
Zapisane
Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2307 : 2012-03-27, 06:50:08 »

Do Admina

Przecież Stat się dokładnie tak przejada, więc to nic nie da, bo ma rozregulowane geny, co się rzadko zdarza, ale zdarza.

Czy jako ekspert od metabolizmu byłbyś uprzejmy wyjaśnić o ile więcej kcal powinienem spożywać uprawiając narciarstwo zjazdowe oraz jak te dodatkowe kalorie powinny być rozłożone w czasie. Tutaj jest szczegółowa statystyka z jednego dnia, z nagrania GPS-u dla zobrazowania wysiłku (może będzie pomocna):

Użytkownik   Stat
Liczba punktów gps:   5466
Rodzaj aktywności:   rekreacja
Aktywność:   narty zjazdowe
Nawierzchnia:    śnieg
Dystans:   192,2 km
Łączna wysokość podjazdów:    19527 m
Łączna wysokość zjazdów:   -19647 m
Dystans podjazdów:   86,6 km
Dystans po płaskim:   2,2 km
Dystans zjazdów:   103,4 km

Liczba tras   1
Dystans km   192,2
Czas   13:11
Średnia szybkość km/h   14.2
Max średnia szybkość km/h   14.2
Max Średnia ruchu km/h   19.5
średnia ruchu km/h   19.5
Średnie tempo min/km   03:01
Max tempo min/km   03:01

Data startu:   2012-02-15 8:56
Data końca:   2012-02-15 22:06
Czas trwania:   13:11
Czas zjazdów:   03:00
Czas podjazdów:   05:55

Średnia szybkość:   14.2 km/h (04:15 min/km)
Średnia szybkość ruchu:    19.5 km/h (03:05 min/km)
Maksymalna szybkość:   66.0 km/h
Średnia szybkość zjazdów:   25.8 km/h
Średnia szybkość podjazdów:   16.4 km/h
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2308 : 2012-03-27, 08:02:21 »

Nie.
Dlaczego?
Bo mnie w ogóle nie interesują zjazdy, ani podjazdy. 
Sam nie zjeżdżam i nie podjeżdżam, ani nikt z moich bilskich i znajomych, więc przyznam szczerze - nie wiem  Confused
A jeśli nie wiem, to nie mogę wyjaśniać, czegoś czego nie wiem!  Very Happy

Ale zdrowej osobie poradziłbym tak: jeść do woli, zgodnie z apetytem, nie przejadając się i pilnując w dawce pokarmowej żółtek, masła i (lub) śmietanki.
Zapisane
Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2309 : 2012-03-27, 09:20:12 »

Nie.
Dlaczego?
Bo mnie w ogóle nie interesują zjazdy, ani podjazdy. 
Sam nie zjeżdżam i nie podjeżdżam, ani nikt z moich bilskich i znajomych, więc przyznam szczerze - nie wiem  Confused
A jeśli nie wiem, to nie mogę wyjaśniać, czegoś czego nie wiem!  Very Happy

Ale zdrowej osobie poradziłbym tak: jeść do woli, zgodnie z apetytem, nie przejadając się i pilnując w dawce pokarmowej żółtek, masła i (lub) śmietanki.

Ale biegasz, czyli też spalasz dodatkowe calorie. Czy nie ma tu w/g Ciebie analogii i zależności od spalanych kalorii?
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2310 : 2012-03-27, 10:04:43 »

Nie męcz mnie "Stat" tylko zastosuj jedną z formuł 4es!   Wink  Laughing
Samokształć się. Nikt za ciebie myśleć nie będzie, a jeśli na to liczysz, to marnie skończysz lub dużo zapłacisz!

PS
Jazda godzinna na nartach jest połową spalanych kcal podczas godzinnego biegu z prędkością 1 km na 5 minut.
I teraz resztę oblicz sobie sam.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2311 : 2012-03-27, 10:11:46 »

Ale biegasz,

Właśnie, że nie biegam, bo mam za długie włosy, a do fryzjera nie idę, bo jeszcze zimne wieczory i ranki, a czapki już nie chce mi się nosić!
Czyli wychodzi na to, że jeszcze nie czuję potrzeby biegania.  Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57113


Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2312 : 2012-03-27, 10:31:01 »

http://www.stozek.narty.pl/index.php?id=5298 z tej górki, raptem 800m - 10 zjazdów w dobrym sezonie (czyli wtedy gdy mam dość kasy) to max ile jestem w stanie  z siebie wycisnąć. To zajmuje jakieś 2 godziny z małą przerwą w środku na kawę.
Jak obliczyc na odległość wydatek energetyczny nie będąc bezpośrednio przy "delikwencie"? Na nartach można zjeżdżać rekreacyjnie i można sportowo, ale to musi ocenić cały sztab szkoleniowców i fizjologów na miejscu.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2313 : 2012-03-27, 10:34:09 »

http://www.youtube.com/watch?v=9RfLuy1xVGw - i słuchać fachowca!  Very Happy
Ło!  Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57113


Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2314 : 2012-03-27, 10:35:29 »

 Laughing Laughing Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2315 : 2012-03-27, 10:44:58 »

Czyli jako "ekspert" mówię:
Jak nie zachorujesz, to się nie wyleczysz!
O!
Zapisane
wisienka
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2316 : 2012-03-27, 14:08:48 »

Świat się budzi ?... czas najwyższy...

Przecież to było ze cztery lata temu. Już zdążono o tym zapomnieć!  Confused

A tego to nie wiedziałam... no to faktycznie zdążono zapomnieć...  Sad
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2317 : 2012-03-27, 14:14:07 »

http://chartsbin.com/view/562 - najświeższe (2011) wieści z United States of Tuczarnia.  Confused
I kilka innych ciekawych danych!  Very Happy
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2318 : 2012-03-27, 14:18:05 »

Teraz, aby ukryć tę katastrofę zielone to mniej niż 22,3% otyłych!  Shocked
Ponoć otyłych i osobników z nadwagą jest już około 78% populacji US!!!  Shocked Shocked Shocked

To jest nowy kraj - USO!  Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72172


Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #2319 : 2012-03-27, 14:45:36 »

Czy nie grozi takie obciążenie planety przebiegunowaniem... Shocked
Zapisane

Strony: 1 ... 111 112 113 114 115 [116] 117 118 119 120 121 ... 176 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.043 sekund z 20 zapytaniami.