forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-03-29, 01:41:15

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
Na koniec - nie wolno zapominać, że każdy człowiek jest inny i inny jest jego organizm.
658482 wiadomości w 4058 wątkach; wysłane przez 27 użytkowników
Najnowszy użytkownik: startom
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Dieta Optymalna
| | |-+  pomocy w proporcjach
« poprzedni następny »
Strony: 1 2 3 [4] Do dołu Drukuj
Autor Wątek: pomocy w proporcjach  (Przeczytany 36132 razy)
Szara
Gość


Email
Odp: pomocy w proporcjach
« Odpowiedz #60 : 2010-10-19, 12:55:13 »

To samo pomyslalam:)
Zapisane
Zonia
Gość


Email
Odp: pomocy w proporcjach
« Odpowiedz #61 : 2010-10-19, 12:58:14 »

Szara, czytam, co napisałaś i jakbym czytała o sobie....w początkach z DO  Cool
Zapisane
Szara
Gość


Email
Odp: pomocy w proporcjach
« Odpowiedz #62 : 2010-10-19, 13:00:00 »

Ja na poczatku robilam to samo. Hulaj dusza piekla nie ma! No bo jak jest tlusto to na calego. Dlatego non stop wracam do ksiazek Dr Kwasniewskiego aby zniwelowac bledy.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 70133


Odp: pomocy w proporcjach
« Odpowiedz #63 : 2010-10-19, 13:20:42 »


T O TEZ ZALEZY OD WAGI NALEZYTEJ. Jesli kobieta bedie miala nalezna wage np 70kg to stanowczo za malo, a juz przy bardzo aktywnym trybie zycia to wrecz glodowka.

Masz rację "Zeto" to jest uzależnione od wagi należnej, ja podałam taką przeciętną ilość. Oczywiście jeżeli osoba jest wysoka i bardzo aktywna fizycznie, to powinna zjadać białka więcej.
.."Zatem spożycie białka powinno być możliwie małe: dla zdrowego człowieka na Diecie optymalnej wystarcza30-50 gramów na dobę, jeśli jest to białko o wysokiej wartości biologicznej" "Książka Kucharska" JK s.11.
Zapisane

zeto555
Gość


Email
Odp: pomocy w proporcjach
« Odpowiedz #64 : 2010-10-19, 13:20:51 »

Ja na poczatku robilam to samo. Hulaj dusza piekla nie ma! No bo jak jest tlusto to na calego. Dlatego non stop wracam do ksiazek Dr Kwasniewskiego aby zniwelowac bledy.
Poczatkujacy zbyt doslownie biora slowa Kwasniewskiego, zeby jesc tyle ile sie chce i organizm sam wyreguluje.
Tak na prawde ta samoregulacja przychodzi po czasie.

Zapisane
zeto555
Gość


Email
Odp: pomocy w proporcjach
« Odpowiedz #65 : 2010-10-19, 13:22:58 »

Ludzie zbyt malo wagi przywiazuja do slow dra. Kwasniewskiego : "kazdy organizm jest inny " - wklepia ksiazke na pamiec, a potem placz bo cos nie wychodzi.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 70133


Odp: pomocy w proporcjach
« Odpowiedz #66 : 2010-10-19, 13:33:20 »

Zeto - przecież pisałam, że wyżsi i bardzo aktywni fizycznie potrzebują więcej.
Coś Tobie na serio ten aspartam szkodzi.. Wink
Zapisane

zeto555
Gość


Email
Odp: pomocy w proporcjach
« Odpowiedz #67 : 2010-10-19, 13:45:32 »

Zeto - przecież pisałam, że wyżsi i bardzo aktywni fizycznie potrzebują więcej.
Coś Tobie na serio ten aspartam szkodzi.. Wink
Bo tak przewaznie jest.
Zapisane
Strony: 1 2 3 [4] Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.028 sekund z 19 zapytaniami.