forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-27, 18:27:05

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
2. Należy jeść wtedy, gdy się chce jeść i zjadać tyle, by nie czuć potrzeby dalszego jedzenia.
669806 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Dieta Optymalna
| | |-+  Początkująca optymalna
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 2 3 4 [5] 6 7 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Początkująca optymalna  (Przeczytany 63821 razy)
maf
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #80 : 2010-10-25, 20:29:24 »

Noo tak, a co jest takiego w kaszy, ze jej nie jjesz?

Wspomnienia służby wojskowej...   Sad
Ja ze wspomnien sluzby wojskowej nie jem konserw "sledz w pomidorach". Minelo juz chyba 35 lat. Wszystkie inne w oleju sa super. Szczegolnie sledz po gdansku, z cebulka, lub szproty wedzone  z puszki, jako pasta z mielonym zoltym serem.
Pozdr
maf
Zapisane
juan
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #81 : 2010-10-25, 20:44:46 »

alez temat sie ciekawie rozwinął Smile
Zapisane
Iga
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #82 : 2010-10-25, 20:56:17 »

alez temat sie ciekawie rozwinął Smile
Prawda.Możesz sobie poczytać o in vitro,o Murzynach ,o tym,że Zeto jest facetem ,o traumie z wojska.  Very Happy
Zapisane
juan
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #83 : 2010-10-25, 21:21:01 »

 a jak to jest faktycznie z ta witaminą C,trzeba ją spozywac przy ZO?
Zapisane
juan
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #84 : 2010-10-25, 21:24:08 »

Iga masz racje czytania jest duzo Very Happy nudzic sie nie bede
Zapisane
krista
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #85 : 2010-10-31, 18:48:03 »


Zeto Ty znowu odradzasz początkującej mleczne.. Evil or Very Mad przecież to są jedne z najbardziej wartościowych i zalecanych produktów na DO. Jeśli byłyby jakieś problemy z nietolerancją, to wtedy inna sprawa..

żeby schuść, to trzeba pić śmietanę  Laughing naprawdę...
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257


Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #86 : 2010-10-31, 18:55:10 »

a jak to jest faktycznie z ta witaminą C,trzeba ją spozywac przy ZO?


Tutaj masz odpowiedź:

http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4071.msg78592#msg78592
Zapisane

juan
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #87 : 2010-11-01, 17:53:53 »

dziekuje Ci reniu Smile przeczytałam,co do tej witaminki to biore 1 tabletke 200mg. dziennie do tego jeszcze w ciągu dnia pije wode z cytryną wprost ją uwielbiam  Very Happy
Zapisane
juan
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #88 : 2010-11-01, 17:57:15 »



żeby schuść, to trzeba pić śmietanę  Laughing

naprawde  Razz lubie bita smietane mniam pychotka ale sie rozmazylam Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257


Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #89 : 2010-11-01, 18:07:01 »

dziekuje Ci reniu Smile przeczytałam,co do tej witaminki to biore 1 tabletke 200mg. dziennie do tego jeszcze w ciągu dnia pije wode z cytryną wprost ją uwielbiam  Very Happy

A gdzie wyczytałaś, ze powinno zjadać się 200mg witaminy C w tabletce?

 Tam pisze tak:.."Ponieważ człowiek jest jedną z małp naczelnych, musi pokrywać swoje zapotrzebowanie na askorbinian z pożywienia. Obecnie przyjmuje się, że zapotrzebowanie to wynosi około 60mg/D, (prawidłowe stężenie w surowicy około 1,0-1,5mg%) i  powinno być zaspokajane pokarmami zawierającymi witaminę C – wątroba, nerki, mózg, ziemniaki, kapusta, porzeczka, cytryna…

Jak w prosty sposób stwierdzić w siebie niedobór witaminy C?.
Podczas mycia zębów, gdy w plwocinie  stwierdzi się ślady krwi, stanowi to sygnał ostrzegawczy. W takim przypadku należy dojeść codziennie świeże (mrożone) owoce z bitą śmietanką, do czasu ustąpienia objawów..."
Zapisane

juan
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #90 : 2010-11-01, 18:09:50 »

 ja po prostu 200 kupiłam w aptece no i 1 dziennie spozywam ale z tego co ja sie orientuje jej nadmiar nie szkodzi Very Happy czy sie mylę Sad
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257


Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #91 : 2010-11-01, 18:19:00 »

Zapisane

juan
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #92 : 2010-11-01, 18:51:26 »

Przesada zawsze szkodzi.. Wink

ło matko Surprised
odstawiam witamine stwierdzam ze nie mam jej niedoboru,tylko cytrynke w wodzie Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257


Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #93 : 2010-11-01, 18:53:50 »

 Laughing od razu nic się nie stanie, ale z czasem mogłyby kamienie powstać, albo inne zaburzenia.. Rolling Eyes
Zapisane

juan
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #94 : 2010-11-01, 19:13:00 »

przestane jadac jakiekolwiek 'chemiczne' witaminy Exclamation
Zapisane
BACA
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #95 : 2010-11-01, 19:18:59 »

juan - dobrze ze odstawiłaś syntetyczną wit C. Trzeba pamiętać jednak że w/g mnie bardziej szkodzi pirydoksyna - B6 -a poznać to głównie po bólach mięśni w okolicach stóp i kostek. Wiem że nikt tego nie zażywa - nikt - ale jest w pastylkach z magnezem, przez co magnez jest dużo lepiej przyswajalny. Przy DO magnezu nie trzeba, ale czasem lekarz przepisze Magne B6 - więc ostrożnie.
Zapisane
juan
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #96 : 2010-11-01, 22:18:30 »

juan - dobrze ze odstawiłaś syntetyczną wit C. Trzeba pamiętać jednak że w/g mnie bardziej szkodzi pirydoksyna - B6 -a poznać to głównie po bólach mięśni w okolicach stóp i kostek. Wiem że nikt tego nie zażywa - nikt - ale jest w pastylkach z magnezem, przez co magnez jest dużo lepiej przyswajalny. Przy DO magnezu nie trzeba, ale czasem lekarz przepisze Magne B6 - więc ostrożnie.
BACA kurcze ja magnez z witamina B6 jem systematycznie od roku Sad wypijam kilka kaw dziennie i myslalam ze ta kawą wyplukuje sobie magnez z organizmu,chcialabym sie oduczyc picia kawy ale 'za duzo naraz' nie jestem w stanie zrobic,teraz odchudzanie jest najwazniejsze i naprawa organizmu,pozbywanie sie 'śmieciowych nawyków'
Zapisane
kriskor
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #97 : 2010-11-01, 22:38:14 »

Mam podobnie wypijam dziennie kilka kaw, czasami zasilam się magnezem. Ja natomiast kawę uwielbiam i czasami wydaje mi się że może za dużo. Było by ciężko bez.  Sad
Zapisane
juan
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #98 : 2010-11-01, 22:48:56 »

kriskor ciesze sie ze mnie rozumiesz Smile ja uwielbiam kawe taka z śmietaną rano przed sniadaniem ło matko jaka pyszna Very Happy tylko jak to jest z tym magnezem faktycznie? Confused
Zapisane
BACA
Go


Email
Odp: Początkująca optymalna
« Odpowiedz #99 : 2010-11-01, 22:52:27 »

Jeżeli już to zamiast Magne B6 lepiej już zażyć ASPARGIN - jest bez pirydoksyny czyli bez B6 - wprawdzie ciut gorsze wchłanianie ale dużo mniejsze skutki uboczne.
Zapisane
Strony: 1 2 3 4 [5] 6 7 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.041 sekund z 20 zapytaniami.