 Autor
|
Wtek: Może test? (Przeczytany 53785 razy)
|
Teresa Stachurska
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
WojciechS
Go
|
To nie test, tylko zwykła ankieta.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
Urzekła mnie nazwa - TEST i to co w nim. O co chodzi?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wloczykij
Go
|
Właśnie to jest dobre pytanie - o co chodzi?
Jaki test? Co to za duractwo.
TEST? Polaków?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
WojciechS
Go
|
A mnie urzekła porada po wypełnieniu...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Zaglądnęłam tam z ciekawości no i to wszystko zależy od naszego wykształcenia,od tego jakiej jesteśmy płci,gdzie mieszkamy (liczba ludności) i w jakim jesteśmy wieku .  Kto te testy układa? Dalej nawet nie wchodziłam,bo to zwykła ściema. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wloczykij
Go
|
No ale potem na podstawie tego testu będą piali że choroby genetyczne w Polsce są przyczyną chorób itp. pierdoły.
U mnie jest problem bo pomimo dolegliwości i problemów nikt w rodzinie nie chorował na raka jelit, nikt nie miał zawału serca, nie było nowotworów piersi... zupełnie niestatystycznie. Ale chyba ten ttest ma tą dobrą stronę ze można tam napisać wszystko co się chce, więc w razie czego uznają że taki wynik jest nieprawdziwy, a prawdziwe to te gdzie ktoś zaznaczy przypadki rodzinnych dolegliwości.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
WojciechS
Go
|
Dalej nawet nie wchodziłam... a to nie wiesz, co radzą, aby być chorym... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
WojciechS
Go
|
znaczy się zdrowym...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Dalej nawet nie wchodziłam... a to nie wiesz, co radzą, aby być chorym... No właśnie zrobiła sobie ten test. Oto rada; Jedz mniej pieczywa, słodyczy, ziemniaków, kasz i tłuszczów zwierzęcych, zwiększ natomiast ilość spożywanych warzyw i owoców. Należy jeść warzywa i owoce co najmniej 5. razy dziennie (łącznie nie mniej niż 400 g dziennie). Każda dodatkowa porcja zmniejsza ryzyko zawału lub udaru o 5%! Co najmniej 2. razy w tygodniu spożywaj ryby morskie. Dowodem prawidłowego odżywiania jest właściwa masa ciała.
Trzy razy w tygodniu, a najlepiej codziennie przynajmniej 30 minut poświęć na aktywność fizyczną – spaceruj, ćwicz, tańcz itp. Osoby aktywne fizycznie żyją od 5. do 7. lat dłużej! „Siedzący tryb życia” jest istotnym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych oraz wielu innych schorzeń przewlekłych. Staraj się też nie korzystać z ułatwień, jakie niesie postęp cywilizacyjny: nie ws Pieczywa w ogóle nie jem,jestem aktywna fizycznie więc o co chodzi? A jadać warzywa i owoce 5 razy dziennie nie zdołałabym,nie ma bata.Chyba nikt by nie zdołał.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wloczykij
Go
|
Bez przesady 400 g owoców dziennie? to nie jest dużo. pewnie ze trzy albo dwa banany.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Dzięki takim radom nie dziwi mnie,że potem bębnią o niedoborach i reklamują sztuczne witaminy.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Bez przesady 400 g owoców dziennie? to nie jest dużo. pewnie ze trzy albo dwa banany.
To wychodzi 5 razy dziennie warzywa i owoce? Dodaję marchew między innymi do rosołu i tak sobie trochę spróbuję i nie wyobrażam sobie zjadać tej ilości 5 razy dziennie. Jak już coś to zjadam jednego banana.Więcej bym nie zjadła.Nie ma bata. Jak zjadam na śniadanie jajecznicę z trzech jaj,a potem obiad.Prócz mięsa,są np. ogórki kiszone,albo buraczki czerwone,to ja już nie mam ochoty na nic. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wloczykij
Go
|
Właściwie to te ich zalecenia nie są takie złe. Ale co z tego jak przy takich wskazówkach to równie dobrze można być na wysokich węglach jak i niskich.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
wloczykij
Go
|
Bez przesady 400 g owoców dziennie? to nie jest dużo. pewnie ze trzy albo dwa banany.
To wychodzi 5 razy dziennie warzywa i owoce? Dodaję marchew między innymi do rosołu i tak sobie trochę spróbuję i nie wyobrażam sobie zjadać tej ilości 5 razy dziennie. Jak już coś to zjadam jednego banana.Więcej bym nie zjadła.Nie ma bata. Jak zjadam na śniadanie jajecznicę z trzech jaj,a potem obiad.Prócz mięsa,są np. ogórki kiszone,albo buraczki czerwone,to ja już nie mam ochoty na nic. No i bardzo dobrze  Ja też jak zjem sobie odpowiednio to czuje się najedzony i nie potrzebuję na siłę według terminarza wpychać w siebie kolejnych porcji warzyw. No, ale powiedzmy że jedno jakaś sałata, potem ze 100g surówki do obiadu albo trochę więcej, a wieczorem jabłko, to już jest trzy, A w między czasie można zjeść też jakąś marchewkę i jeszcze kiwi no i w sumie zbiera się te pięć razy i 400g spokojnie. Ja bym nawet był skłonny założyć że jest w tym co piszą dużo prawdy, tylko przeciętny człowiek pewnie z tego zrozumie ze ma żywić się warzywami samymi i owocami. No i jeszcze brakuje jogurcików, danonków i metod na głoda. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
On potrafi ludzi uzdrawiać...
Moze się teraz znów wykazać.Może w swojej gawrze wyciąć zyonowi śledzionę. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Wstawiłam post w nieodpowiednim wątku. Ale to nic i tak każdy wie o co chodzi.. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wloczykij
Go
|
Wstawiłam post w nieodpowiednim wątku. Ale to nic i tak każdy wie o co chodzi.. Witaj w klubie. Mnie się to dzisiaj też przytrafiło. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Wstawiłam post w nieodpowiednim wątku. Ale to nic i tak każdy wie o co chodzi.. Witaj w klubie. Mnie się to dzisiaj też przytrafiło. Mnie również.Raz. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
 |
