forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-28, 19:28:36

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.
658458 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Dieta Optymalna
| | |-+  Odchudzanie
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Odchudzanie  (Przeczytany 206468 razy)
administ
Go


Email
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #160 : 2015-10-12, 08:12:52 »

Ło Matko!  Shocked
Każą jajca jeść na śniadanie, ale zapomnieli napisać, że raz w tygodniu, albo wcale... Wink  Laughing Laughing Laughing
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #161 : 2016-01-15, 20:41:27 »

Londyn (PAP) - Królewskie Stowarzyszenie na rzecz Zdrowia Publicznego (RSPH) zaapelowało w piątek do brytyjskiego rządu o wprowadzenie na produktach spożywczych dodatkowych oznaczeń pokazujących, ile minut aktywności fizycznej potrzeba do spalenia zawartych w nich kalorii.

Cytuj
Według ekspertów rozwiązaniem problemu byłoby wprowadzenie nowych ikon, które w przystępny sposób pokazywałyby liczbę minut wysiłku fizycznego niezbędnego do spalenia kalorii zawartych w danym produkcie. Zgodnie z propozycją na każdym opakowaniu znalazłyby się trzy nowe ikony, przedstawiające człowieka w biegu, na rowerze i podczas pływania.

Cytuj
"Biorąc pod uwagę odpowiedzialność przemysłu spożywczego za zwalczanie epidemii otyłości, wierzymy, że takie rozwiązanie skłoniłoby więcej osób do aktywności fizycznej i podejmowania właściwych decyzji" - podkreśliła Cramer.

Według przykładowych wyliczeń przygotowanych przez RSPH zjedzenie jagodowego muffina lub wypicie kawy mocha (tej z czekoladą) powinno zostać okupione 25 minutami biegu lub blisko godzinnym spacerem; zjedzenie paczki chipsów - 16 minutami biegu lub 31 minutami spaceru.

http://stooq.pl/n/?f=1018362

zjadłem przed chwilą  dwa kawały tłustego torta z wiórkami. Pewnie muszą do jutra wieczora biegać, wg tego przelicznika  ?  Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #162 : 2016-01-15, 20:55:38 »

To jest psychiczna presja na żrących!  Shocked
Nie powinno się tak postępować.  Confused
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55663


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #163 : 2016-01-15, 21:57:50 »

A do tego wysiłek fizyczny może im zrujnować stawy.  Confused Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #164 : 2016-01-16, 07:51:47 »

Właśnie, zwyrodnienie stawów pewne.  Confused
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #165 : 2016-01-26, 11:09:32 »

Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70130


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #166 : 2016-01-26, 11:39:53 »

Ale węglowodany stanowią główne źródło energii... Confused Cool
Zapisane

Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25494

pindżar ryskow wyszy


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #167 : 2016-01-26, 11:40:22 »

..dla mozgu Very Happy
Zapisane

Work Buy Consume Die
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70130


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #168 : 2016-01-26, 11:47:06 »

Tak się wydaje tym co mózgu nie mają... Cool Laughing
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55663


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #169 : 2016-01-26, 14:55:31 »

No ale japońce całkiem niezłe te mózgi mają, może nie aż tak jak Żydzi (najwięcej nagród nobla z nauk ścisłych), ale też całkiem niczego sobie. Wink  Very Happy
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #170 : 2016-01-26, 15:20:57 »

A bo Żydzi wieprzowiny nie jedzą... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55663


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #171 : 2016-01-26, 16:15:06 »

I nie łączą potraw mlecznych z mięsem. Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #172 : 2016-01-26, 16:58:21 »

Wiadomo, nie wolno, bo "zaszkodzi".  Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55663


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #173 : 2016-01-26, 17:52:10 »

I tego niech się trzymają, bo wieprzowina jest dla nich i innych też nieczysta. Wink  Very Happy
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #174 : 2016-02-13, 13:57:33 »

http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/zachodnia-dieta-oslabia-i-uszkadza-mozg,193357,0.html

Cytuj
Wina reklamy i genów

Przyjęło się uważać, że otyłości sprzyja nie tylko to, że ludzkie ciało jest "zaprogramowane" na nabieranie masy. Część naukowców uważa, że ciągły przekaz zachęcający do kupowania i spożywania jedzenia upośledził nasz instynkt podpowiadający nam kiedy i ile właściwie powinniśmy zjeść.
Cytuj
Problemem jest nie tylko sam fakt objadania się. Lubiane i często wybierane produkty, takie jak czerwone mięso czy nabiał, nierzadko są źródłem niezdrowych tłuszczów nasyconych.

Od kilku lat zespoły naukowców alarmują, że tzw. zachodnia dieta - uboga w warzywa, ryby czy owoce, a bogata w ciężkostrawne smażone potrawy, białe pieczywo, gazowane napoje i fast food - powoduje nie tylko wzrost wagi, ale i uszkadza mózg
Cytuj
Tłuszcz upośledza

Cierpią jednak nie tylko otyli dorośli. Ostatnie badania sugerują, że karmione w ten sposób siedmioletnie dzieci w konsekwencji są grubsze i mają problemy z pamięcią. Badania na gryzoniach laboratoryjnych dowiodły, że u osobników karmionych paszą bogatą w cukier i nasycone kwasy tłuszczowe silnie osłabła bariera między krwią a mózgiem.

Ta fizyczna, uwarunkowana strukturą morfologiczną i biochemiczna bariera pomiędzy naczyniami krwionośnymi a tkanką nerwową jest jedną z najważniejszych w organizmie. Zabezpiecza układ nerwowy przed szkodliwymi czynnikami i gwarantuje selektywny transport substancji z krwi do płynu mózgowo-rdzeniowego. Jej osłabienie oznacza duże ryzyko na przedostanie się do mózgu szkodliwych substancji mogących w konsekwencji upośledzić pracę organu lub wywołać ciężkie choroby czy śmierć jednostki.
Cytuj
najbardziej zagrożony osłabieniem się bariery obszar mózgu. Był nim odpowiedzialny za pamięć hipokamp, występujący u ssaków podwójnie (po jednym na półkulę) element układu limbicznego, który koordynuje orientację przestrzenną i przenosi informacje z pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej.
Cytuj
Jak to się ma do jedzenia? Ano tak, że jeden typ informacji przetwarzanej właśnie w hipokampie ma formę zbliżoną do wewnętrznych sygnałów odnośnie zapotrzebowania pokarmu. W efekcie posiadający uszkodzony hipokamp szczur - albo człowiek - nie jest w stanie ocenić, czy potrzebuje się pożywić oraz czy zjadł wystarczająco. Niemożność odpowiedzi na to drugie pytanie powoduje, że w środowisku pełnym bodźców zachęcających do jedzenia jednostka może ulec, w efekcie przejadając się.
Cytuj
A objadając się jedzeniem niezdrowym z powodu ilości tłuszczy i cukrów nie tylko finalnie przytyjemy, ale i pogłębimy degenerację hipokampu, znacznie pogarszając tym samym swoje funkcje poznawcze. Obecnie naukowcy badają, czy proces jest odwracalny i szukają sposobu na wzmocnienie osłabionej bariery krew-mózg.

dalsze badania są konieczne Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #175 : 2016-02-13, 14:59:28 »

Dieta zwana w meteo 'dietą taksówkarzy" jest super.  Cool
Zapisane
vvv
Go


Email
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #176 : 2016-02-13, 15:18:32 »

Cytuj
Dieta  taksówkarzy

Opiera się na dużej ilości mięsa i tłuszczu nie najlepszej jakości. To przede wszystkim dania z barów szybkiej obsługi, fast foodów i wietnamskich budek. Ogranicza się w niej  kasze, makarony, pieczywo, warzywa i owoce. W efekcie organizm robi się zakwaszony, obciążone są nerki, dokucza nam złe samopoczucie, nerwowość lub ospałość i niestrawność.

 Cool
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #177 : 2016-02-13, 17:07:28 »

Bo oni opisują ŻrO.   Dla nich to to samo.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #178 : 2016-02-13, 19:09:10 »

& coca-cola... Wink  Laughing
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #179 : 2016-02-15, 12:27:00 »

 Rolling Eyes  ale proste te odchudzanie. Wystarczy nie jeść supli Wink   Shocked

Cytuj
Już wiadomo, że zatrzymany ochroniarz to 46-letni Krzysztof W. z Łodzi. Z zawodu krawiec. Na długo przez zatrudnieniem się w firmie ochroniarskiej zaczął zapuszczać brodę i przyjmować suplementy diety, by przytyć. Zaczął też nosić okulary korekcyjne. Po przestępstwie zgolił brodę, zapuścił włosy. Schudł. – Jest całkiem przystojnym mężczyzną i zupełnie nie przypomina ochroniarza z monitoringu – mówi jeden z policjantów.

http://www.rp.pl/Sadownictwo/302159948-Policja-zlapala-konwojenta-ktory-w-Swarzedzu-ukradl-8-mln-zl.html#ap-2
Zapisane
Strony: 1 ... 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.033 sekund z 20 zapytaniami.