Autor
|
Wtek: Badania nad Dietą Optymalną dr Kwaśniewskiego (Przeczytany 612415 razy)
|
Deoxys
Go
|
Maniek licho musiało być strasznie jak przy 100 kg wagi 50gWw szamałeś... tętno ma być niziutkie serce prawde Ci powie... keto teto białka dobrego ale mało 0,7-0,8 schatzungsweise jak będzie trzeba wiecej -> am am jak powyższe spełnione to B:W 1-1.5 i perszing fruń, aa z tłuszczem to sam wiesz hehe Ale ale najpierw - > 100kg długie bieganie. Nie. Zbij samar jak jest. A jak nie ma to pewnie cyborg jestes i cofam sie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Deoxys
Go
|
Ja tam moge i jeść sie nauczyłem
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Deoxys
Go
|
Ale co sie zrobi jak w praktyce tyle wychodzi, i co by to Mańkowi ułatwić życie hehe Prosze nie strzelać
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Jazzman
Go
|
Cholesterol całkowity mam 252, więc w Luxmed jestem potencjalnym zawałowcem Można się jeszcze zapisać gdzieś na badania nad ŻO?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Luxmed wykańcza bardziej luksusowo niż zwykła przychodnia...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Maniek
Jr. Member
wiadomoci: 4088
|
Dzięki za rady, będę trzymał się swoich sposobów (albo większe węgle, albo na zawody doładowanie - potestuję i wybiorę). Oczywiście nigdy w życiu nie ważyłem swojego jedzenia, każdy błąd widać w samopoczuciu, ociężałości, kilogramach, ospałości itd. Bardziej chodzi mi o ogólną zasadę, co jest zdrowsze, lepsze dla organizmu, tudzież dające lepsze wyniki: czy lepiej na stałe więcej węgli (ryzyko huśtawki insulinowej itd.), czy przed zawodami mocne doładowanie węgli, niż o wyliczanie czy 68 czy 112 gram. Aha i chciałem tylko potwierdzić, że nie jestem jakimś wyjątkiem i że wysiłki beztlenowe jednak lepiej idą na węglach niż tłuszczu? Bo niestety/stety długi czas testowałem opcję 50-60g węgli dziennie przy dużych przebiegach i jakieś dziwne tętna wychodziły (np. średnie tętno biegu na 10km ~98% maksymalnego, masakra jakaś). Ale dzięki temu jestem teraz chyba bardzo odporny na zakwaszenie (tak mi przynajmniej Pani z PAN powiedziała)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Maniek
Jr. Member
wiadomoci: 4088
|
Luxmed wykańcza bardziej luksusowo niż zwykła przychodnia... To fakt, od kiedy zacząłem ŻO, strasznie mnie śmieszy i drażni nasza "służba zdrowia", "ośrodki zdrowia", "apteki", "dochtory", i te zagubione, schorowane ludzkie nieszczęście szukające tam cudów na kiju. I jeszcze dodatkowo płacąca za to duże pieniądze. Chyba naprawdę każda droga jest lepsza, niż szukać zdrowia u chemicznego dealera, a sylwetki u dietetyka Jak można było zgłupieć do takiego stopnia...?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Jeśli chodzi o choroby przewlekłe, to zgoda, ale tak całkiem tej medycyny bym nie skreślał, w ostrych przypadkach się przydaje
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Maniek
Jr. Member
wiadomoci: 4088
|
Jeśli chodzi o choroby przewlekłe, to zgoda, ale tak całkiem tej medycyny bym nie skreślał, w ostrych przypadkach się przydaje nie, no wiadomo o co mi chodzi, jasne, OIOM, czasem nawet też jakiś dochtor encortonem, czy warfaryną pomoże... ale głupią wysypkę na dupie, cukrzycę, astmę, czy nie daj boże nowotwór tam leczyć, albo dziecko prowadzić zgodnie z zaleceniami żywieniowymi, szczepień, antybiotykoterapii... szaleństwo w biały dzień
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Maniek
Jr. Member
wiadomoci: 4088
|
to już było wklejane, ale warte jest przeczytania jeszcze raz, żeby nie było wątpliwości: "Śląska Izba Lekarska przeprowadziła badanie długości życia lekarzy. Na podstawie średniej wieku zgonów 600 lekarzy zarejestrowanych w ŚIL, zmarłych w latach 2001–2006, wyliczono, iż tamtejsi lekarze żyją przeciętnie 68,1 roku (przy średniej dla statystycznego obywatela Polski płci męskiej wynoszącej 70,5 roku), a lekarki żyją przeciętnie 67,3 roku (przy średniej krajowej dla kobiet 78,9 roku). "http://www.sluzbazdrowia.com.pl/artykul.php?numer_wydania=3844&art=3Jak takie dochtory mają pomagać ludziom, lekarzu lecz się sam.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
anakin
Go
|
Phi. 3-4 żółtka jedynie... Głodowe to menu. Niby jak z tego dobić do ~120 g węglowodanów (w skrobi, tuszę) i przekroczyć 3K kcal? To bardzo dużo twarogu do zjedzenia, a twaróg w większej ilości wychodzi nosem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|