forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2018-07-21, 00:25:01

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
527714 wiadomoci w 3965 wtkach; wysane przez 60 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: jonava51
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 59 60 61 62 63 [64] Do dou Drukuj
Autor Wtek: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.  (Przeczytany 213717 razy)
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 34708


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #1260 : 2018-06-30, 21:27:24 »

Naturalnie, przerwa jest elementem procesu treningowego. Cool
Jak się zastanowić to pojedyncza sesja nie ma specjalnie znaczenia, liczy się systematyczność i realizowanie założeń.
Podobnie jak jeden posiłek nie ma znaczenia w procesie odżywiania. Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 37388


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #1261 : 2018-06-30, 21:27:50 »

Czyli ogólnie trenujesz odpoczywając  Cool

O to to i najlepiej jutro. Wink
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 4563

[email protected]


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #1262 : 2018-06-30, 21:31:44 »

 Laughing
A mnie to w krew weszło!  Confused Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 37388


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #1263 : 2018-06-30, 21:32:19 »

Naturalnie, przerwa jest elementem procesu treningowego. Cool
Jak się zastanowić to pojedyncza sesja nie ma specjalnie znaczenia, liczy się systematyczność i realizowanie założeń.
Podobnie jak jeden posiłek nie ma znaczenia w procesie odżywiania. Wink

Kiedyś zapytano wybitną pianistkę co się najbardziej liczy aby osiągnąć taki sukces?
Odpowiedziała:
1% talent
90% ciężka praca
i...9% szczęście. Wink
W zawodowym sporcie jest podobnie, a w amatorskim wystarczy 40% praca i 60% odpoczynek. Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 37388


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #1264 : 2018-06-30, 21:36:50 »

Laughing
A mnie to w krew weszło!  Confused Wink

Rozumiem, trening odpoczynku chcesz doprowadzić do perfekcji. Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 34708


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #1265 : 2018-06-30, 21:43:17 »

Zawsze lepiej mylić się i zrobić ciut mniej, niż za dużo. Very Happy
Niedotrenowanie tylko lekko spowalnia postępy, przetrenowanie je stopuje, a nawet cofa.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 48867


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #1266 : 2018-06-30, 22:01:15 »

Laughing
A mnie to w krew weszło!  Confused Wink

Najważniejsza jest systematyczność i wytrwałość... Cool Wiem to z autopsji... Laughing
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 48867


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #1267 : 2018-06-30, 22:01:45 »

Zawsze lepiej mylić się i zrobić ciut mniej, niż za dużo. Very Happy
Niedotrenowanie tylko lekko spowalnia postępy, przetrenowanie je stopuje, a nawet cofa.

Na to szczególnie zwracam uwagę... Cool
Zapisane

Anulka177
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 3771



Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #1268 : 2018-06-30, 22:17:14 »

 Laughing
Zapisane

admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 4563

[email protected]


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #1269 : 2018-07-01, 07:46:45 »

 Laughing
Zapisane
Strony: 1 ... 59 60 61 62 63 [64] Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.377 sekund z 19 zapytaniami.