Rower - dla wszystkich jeĹźdzÄ cych w terenie i stacjonarnie.

[Blackend]

Wszystko zależy od tego jak nasza gwiazda mocno zabłyśnie.

[administ]

może bardziej opłacało się bez mostu po "dawnym" korycie przejazd zrobić

Jak w the crew, albo spin tires?

[zofijeczka]

)))))

[RafałS]

Skromnie, li tylko za miastem i wiochą rekonesans w zapomnianym sadzie orzechowym. Niestety... 90% włoskich spadło w łupinach, już ciapciatych. Zebrałem z kilogram co suchszych tylko. 

[Gavroche]

Dobre i takie, Ĺźeby pleśnie i aflatoksyny w organizmie uzupełnić. 

[RafałS]

Wiadomo, "pancylina" - https://youtu.be/MNPpEKiP-yg 

[RafałS]

Skromne 22km, lasek itd. Wszak dla ducha bardziej: https://dl.dropboxusercontent.com/u/11845884/j.JPG

[Blackend]

Normalnie mĂłj las. 

[RafałS]

A to pardon, myślałem ze mój  .
P. S. Poza lasem, w nasłonecznionych miejscach jakaś plaga biedronek. Zatrzymałem się na chwilę i co najmniej ze 100 natrętów mnie obsiadło.

[Blackend]

A to faktycznie jak szarańcza.

[jukor]

Dziś była jazda na rowerze stacjonarnym, 30 min z pulsem 110-120. Pierwsze minuty oczywiście trochę mniej.
Wieczorem powtĂłrka.

[renia]

I jak serce?  Nie wysiada?

[jukor]

I jak serce?  Nie wysiada?

Radzi sobie. Dyskomfort odczuwam powyżej 140, na ale finisz musi być

[renia]

Ja na orbitreku miałam najwięcej 128.

[administ]

A to jeszcze mogłabyś trochę bardziej się postarać!

[renia]

Nie wiem ile powinno być, aby było optymalnie...

[administ]

Wszystko jedno ile, waĹźne aby w uszach nie słyszeć. 

[renia]

Najlepiej to nałożyć słuchawki z głośną muzyką...

[administ]

 

[Blackend]

Pragmatycznie.