forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-29, 10:26:11

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
2. Należy jeść wtedy, gdy się chce jeść i zjadać tyle, by nie czuć potrzeby dalszego jedzenia.
658491 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Dieta Optymalna
| | |-+  Nierówne paznokcie.
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Nierówne paznokcie.  (Przeczytany 120330 razy)
Emil
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #200 : 2012-03-11, 00:49:07 »

Dzieki za informacje, biore sie do roboty.
Zapisane
temida135
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #201 : 2012-03-11, 08:25:04 »

No nareszcie !!
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #202 : 2012-03-11, 08:32:40 »

Nie zupełnie!
Jeszcze powinien odszukać samodzielnie, tych co na prawdę robią złą robotę w Internecie...  Rolling Eyes
Zapisane
temida135
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #203 : 2012-03-11, 09:57:28 »

Emil to ma szczęście - znalazł to forum powinien się cieszyć i korzystać, ale jak na razie to jest w pretensjach jak stara panna.
Takich forumowiczów, którzy nie zdają sobie sprawy z tego jest tutaj więcej.
Zapisane
Emil
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #204 : 2012-03-11, 10:07:35 »

To zadne pretensje.
Prosilem o pomoc przez jakis czas i wczoraj dostalem, Nie byly potrzebne te wszystkie zlosliwosci.
Jesli ktos nie chce pomagac to powinien powstrzymac sie od zartow, ktore ktos mniej rozgarniety odczyta jak podpowiedz.
Zapisane
Emil
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #205 : 2012-03-11, 10:08:01 »

Bardzo dziekuje Ci Adampio za pomoc.
Zapisane
adampio
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #206 : 2012-03-11, 10:11:19 »

 Very Happy
Zapisane
Emil
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #207 : 2012-03-11, 11:38:00 »

Mam pytanie i napisze tutaj bo nie wiem gdzie to umiescic.

Co myslicie o nie mieszaniu paliw. Panuja takie opinie nawet u doradcow zywieniowych.
Zapisane
adampio
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #208 : 2012-03-11, 12:02:32 »

O czym myslisz konkretnie?
Zapisane
Emil
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #209 : 2012-03-11, 12:39:38 »

Konkretnie o tym, zeby ie jesc wegli razem z tluszczem.
Zapisane
adampio
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #210 : 2012-03-11, 13:19:34 »

Dr Jan Kwasniewski tlumaczy dokladnie dlaczego jemy np tluszcz do ziemniaka, czy innego weglowodanu.
Tluszcz w obecnosci weglowodanow spowalnia wchlanianie cukru do krwi.

Proponuje Ci trzymanie sie dosc dokladnie tego co Dr. Jan Kwasniewski opisal w ksiazkach, nie spekulowac nad tym co ludzie, ktorzy modyfikuja diete mowia a wyjdzie Ci ti tylko na zdrowie.



Zapisane
Emil
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #211 : 2012-03-11, 17:13:06 »

Myslisz,ze na BTW 1/3/1 mozna schudnac?
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #212 : 2012-03-11, 17:21:52 »

Można, ale musisz zrobić przepał wysiłkowy tłuszczu - około 1g/kg nmc
Zapisane
Emil
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #213 : 2012-03-11, 17:27:05 »

A powiesz jak to zrobic dokladnie bo nie rozumiem?
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #214 : 2012-03-11, 17:29:30 »

Można na przykład tak: http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=1493.0
Godzina biegu w tempie powyżej 10km to około 100g tłuszczu w palmitynianie.
Zapisane
Emil
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #215 : 2012-03-11, 17:32:11 »

Po moim zawale to ciezko z bieganiem. Musze wiec ograniczac tluszcz 1/2 przynajmniej, czy tak?
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #216 : 2012-03-11, 17:34:54 »

To zależy, czy chcesz chudnąć, czy bardziej dbać o serce.
Leżenie najbardziej upośledza wydolność mięśnia sercowego. Bez ruchu z serca robi się "kapeć" w szybkim tempie.
Zapisane
Emil
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #217 : 2012-03-11, 17:39:19 »

Chcialbym chudnac dbajac o serce. Ja na prawde nie leze. Prowadze intensywne zycie do poznych godzin wieczornych,duzo pracuje, masa obowiazkow tylko nie silowo.
Czy moglbym pomoc mi wrocic do wlasciwej wagi Tomaszu?
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #218 : 2012-03-11, 18:00:07 »

O serce dba się tylko ruchem. Musisz poświęcić przynajmniej godzinę, pięć razy w tygodniu na wysiłek fizyczny dostosowany do wydolności serca i reszty organizmu.
Musisz również dobrać taką ilość tłuszczu w proporcji, aby pokryć nim zapotrzebowanie energetyczne w zależności od wysiłku fizycznego twojego organizmu.
W większości przypadków proporcja BTW 1:2,5-3:0,5 jest poprawna, ale mogą być indywidualne odchylenia.
Musisz zatem sam wyłapać poprawną dla siebie proporcję.
Zapisane
Emil
Go


Email
Odp: Nierówne paznokcie.
« Odpowiedz #219 : 2012-03-11, 18:05:22 »

z tym dam jakos rade. Jeszcze ostatnie pytanie : czy wegle maja byc do bialka 0,5?
Zapisane
Strony: 1 ... 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.038 sekund z 17 zapytaniami.