Strony: [1] 2 3 
|
 |
|
 Autor
|
Wtek: Lepsze spalanie (Przeczytany 80255 razy)
|
adampio
Go
|
Norwescy naukowcy szukaja odpowiedz na pytanie dlaczego niski poziom spozywanych w diecie weglowodanow a duzej ilosci tluszczu powoduje lepsze "spalanie".
Ponoc jest to jeszcze kwestia nieodkryta.
Czy ktos zna odpowiedz?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Po polsku nie umieją, ale i tak to nie ma znaczenia.  A link jakiś do tych szukających odpowiedzi?  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Dzięx...  Translator jakoś strawił...  "Nie kalorii jest zawsze kalorii, jeśli należy staramy się utrzymać wagę.Nowe badanie ze Stanów Zjednoczonych sugeruje, że co jesz może mieć duży wpływ na jednostki spalania energii, i w związku z tym jak łatwo jest zachowania wagi po objawem choroby.Dieta z niskie spożycie węglowodanów i diety indeks glikemiczny niski z tak zwanych fared najlepiej w studiu, który niedawno został opublikowany w Dzienniku medycznych JAMA.Profesorem i wyższych lekarz Kjetil Retterstøl uważa, że wyniki są ekscytujące."Jest to Studio, które z pewnością będzie stymulację dalszych badań,"powiedział badań nie.Po będzie cure21 nadwagę mężczyzn i kobiet w wieku 18-40 wyjechał do 12 tygodni objawem choroby, gdzie przegrali dziesięć procent masy ciała lub więcej.Po takich cure jest zazwyczaj szybko się w wadze ponownie.Jedną z przyczyn jest, że potencjalni klienci redukcji wagi do organu adaptuje się do niższych spożycie żywności poprzez zmniejszenie spalania.Nowe wyniki badań sugerują, że spożycie po wpłynie na cure, co nowy poziom nagrywania kalorii jest na.Badanie przeprowadzone przez naukowców związanym z Brigham i women's Hospital w Boston, United States, Boston szpital dla dzieci i współpracowników.Kilka i wielu węglowodanówPierwszy diety Odchudzanie został tylko pierwszego etapu badania. Po wagi straty rozpoczął doświadczenia w której celem było utrzymać wagę stabilny przez następne cztery tygodnie.W okresie stabilizacji tematów po trzech różnych diety. Uczestnicy ukończyli trzech diety w kolejności losowej.Dieta był oparty na tradycyjnym składniki porad będzie z niską zawartością tłuszczu i stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów w formie produktów grubej ziarna, warzyw i owoców. W tym miejscu został część węglowodany na 60 procent.Dieta innego został oparte na zasadzie indeks glikemiczny niski (GI), czyli żywności, która musi dostarczyć nieznaczny wzrost cukru we krwi po posiłku. W tym diety został część węglowodany 40 procent.Dieta trzecich została oparta na wyjątkowo niskie spożycie węglowodanów, tylko dziesięć procent i wysokie spożycie tłuszczu. Ten diety jest bardzo podobny do tak zwanych diety Atkins.Kalorii i aktywności fizycznej zgłoszoną był taki sam całym eksperymencie.Wyższe spalaniaKlinicznego kalorii spalania w trybie odpoczynku i całkowitego zużycia energii w ciągu dnia był mierzony i obliczone.Forbrændingevne jednostki nadal musiały zostać zbadane więcej, pomyśl specjalistów. Jest to oddziaływanie między sposobem odżywiania a nagrywania, istnieje interesujące teraz. (Zdjęcia: Colourbox)Badacze stwierdziła, że uczestnicy miały znacznie niższe spalania w trybie odpoczynku i poprzez dnia, kiedy nastąpił diety na podstawie tradycyjnych opinii dietetyczne czy niż gdy te wykazywały inne ukończyło dwóch.Zarówno niskiej GI diety i dieta z bardzo niskim spożyciem węglowodanów dał spalania wyższe niż tradycyjne doradztwo dietetyczne czy, ale nagrywania był najwyższy na diety z spożycie węglowodanów bardzo niskie."Wolne" KolarstwoWszystkie trzy diety miał nagrywania niższe niż przed pierwszym diety rozpoczął, coś, który był oczekiwany. Jednakże było wielką różnicę między różne diety.Konwertowane na średnie dzienne zużycie kalorii oznaczało różnica między diety z węglowodanów niskim poborem i składnik tradycyjnego odżywiania 300 kcal.Jest to równoważne godziny mistrzem jazdy na rowerze – codziennie!Jeśli wyniki są poprawne, dieta z bardzo niskim spożyciem węglowodanów być najlepiej jeżeli pragnienie ma utrzymać wagę w dół z niektórych poborem kalorii, z diety niskiej GI jako dobry numer dwa.Można tylko nad na DlaczegoIstnieje nie oczywiste wyjaśnienie dlaczego niższej zawartości węglowodanów w pożywieniu produkuje wyższym spalania.Badacze wskazują na szereg różnic w poziomie hormonów w próbkach krwi i moczu od uczestników. Pokazuje wśród innych różnic w poziomie nasycenie Leptyna hormon.Naukowców przyznać, jednak, że nie można niczego innego niż nad na mechanizmach za zaobserwowanych różnic.Znaczący wpływ między sposobem odżywiania a spalaniaKjetil Retterstøl jest profesorem nadzwyczajnym na Avdeling dla ernæringsvitenskap na Uniwersytecie w Oslo.Stwierdza on, że badania jest ekscytującą oraz że stanowi jasne wyniki możliwe powiązanie diety i jednostki spalania.Ale gdy naukowcy nie może udzielić jasnej odpowiedzi, następnie legendy nie leżą w pożywieniu z niskim spożyciem węglowodanów."Jest to studium małe, który przyczyniałby się wiele ciekawych pytań,"mówi Kejtil Retterstøl.Studio zawiera kilka ludzi i że po ich nazwie w krótkim okresie czasu. Wyniki należy rozpatrywać w połączeniu z innych badań i dlatego nie można jako podstawa pozwalających diety ekstremalnych Dieta optymalna Atkins, które uzna za Kjetil Retterstøl.Prawdopodobnie najlepiej jest niski GINaukowcy za badanie JAMA sugeruje sam uczestników na skrajne diety z węglowodanów niskim poborem miał wyższe poziomy kortyzol hormon stres. Wyższe poziomy kortyzol są związane między innymi większe ryzyko choroby sercowo-naczyniowe, jeśli jest on v " |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Czyli - coś im wyszło, ale nie wiedzą co. Normalne. Niech sobie "Jak nie chorować?" przeczytają i zrozumieją, a wszystko się ułoży w logiczną całość.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
Swoją drogą Norwegia to nieduży kraj i może stosunkowo najłatwiej byłoby tam wypromować "Jak nie chorować?". Po norwesku albo angielsku? Ilu tam może być lekarzy?
Czy Norwegia ma koncern farmaceutyczny który stoi na straży jego standardów?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Czyli - coś im wyszło, ale nie wiedzą co. Normalne. Niech sobie "Jak nie chorować?" przeczytają i zrozumieją, a wszystko się ułoży w logiczną całość. Masz racje, ale tak jak Twoj tata pisal, polowa ludzi nie wie co czyta a pozostala czesc nie potrafi wyciagnac wnioskow a jezeli juz wyciagnie sa one zle bo maja zle podstawy. dlatego tez ich wnioski sa zle. I lepiej jest rzeczywiscie nie wiedziec niz wiedziec zle. Czasem uczestnicze w debacie na temat jedzenia, po norwesku, ale widze, ze ludzie nie pojmuja podstaw zywienia. Choc musze powiedziec, ze Norwedzy jedza, najprawdopodobniej, najbardziej optymalnie wsrod krajow europejskich. Jedza duzo tluszczow, malo weglowodanow ale tez duzo bialka. Mysle jednak, ze jest to nieswiadomy "ruch". Po prostu nie maja takiego dostepu do produktow rolnych jak pozostala czesc Europejczykow. Poza tym wiem, ze jest ruch optymalnych w Norwegii. I jeszcze jedno, maja super sery. Maja taki brazowy ser kozi o zawartosci 50 % tluszczu, ktory jedza na sniadanie wszyscy......no moze prawie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Swoją drogą Norwegia to nieduży kraj i może stosunkowo najłatwiej byłoby tam wypromować "Jak nie chorować?". Po norwesku albo angielsku? Ilu tam może być lekarzy?
Czy Norwegia ma koncern farmaceutyczny który stoi na straży jego standardów?
Prof. Poleszyński jest z Norwegii... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Blackend
|
Mysle jednak, ze jest to nieswiadomy "ruch". Po prostu nie maja takiego dostepu do produktow rolnych jak pozostala czesc Europejczykow.
To tak jak u Szwajcarów - "bida" stworzyła im dobrobyt |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
On to wobec Persów uzasadnił wniosek, który oni przyjęli i przedłożyli Cyrusowi, a który tak opiewał: „Skoro Zeus użycza Persom hegemonii, a spośród mężów tobie, Cyrusie, strąciwszy z tronu Astiagesa, wyjdźmyż z małego i ponadto skalistego kraju, jaki posiadamy, i weźmy sobie inny, lepszy. Jest ich wiele w sąsiedztwie, wiele też dalszych. Jeżeli jeden z tych zajmiemy, bardziej jeszcze będziemy godni ogólnego podziwu. A przystoi to uczynić mężom panującym. Bo kiedy przecież nadarzy się lepsza po temu sposobność niż teraz, gdy panujemy nad wielu ludźmi i nad całą Azją?" Cyrus, słysząc tę propozycję, nie dziwił się jej i powiedział: "Owszem, niech Persowie to zrobią". Ale równocześnie radził im przygotować się na to, że nie będą już rządzącymi, lecz rządzonymi. Bo w łagodnych krajach zwykle rodzą się niewieściuchy wszak bynajmniej nie jest właściwością tej samej ziemi wydawać wspaniałe plony i zarazem tęgich wojowników. Wtedy uznali to Persowie i odstąpili od swego zamiaru, pokonani rozsądkiem Cyrusa. Woleli raczej panować zamieszkując nędzny kraj niż być niewolnikami innych, uprawiając żyzną równinę.Kwintesencja Dziejów Herodota. Tłumaczyć na nasze chyba nie muszę? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Blackend
|
Dajemy radę - masz dobry translator  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
To fakt! Nie było "żywego błonnika", to i ludzie na raka nie chorowali! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafałS
|
...uprawiając żyzną równinę.[/color][/b] Nie ma rady , jedynie orogeneza mogłaby pomóc naszemu kraju. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Jestes tego pewien?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafałS
|
Wiem, wiem... Rolnik polski nie ma sobie równych i pewno niejedna góra buraków obrodziłaby. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
.... Bo w łagodnych krajach zwykle rodzą się niewieściuchy wszak bynajmniej nie jest właściwością tej samej ziemi wydawać wspaniałe plony i zarazem tęgich wojowników.
...
Takim sposobem można "nieakceptowanemu" pożyczyć- obyś mieszkał w żyznym kraju. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Strony: [1] 2 3 
|
|
|
 |
