forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2019-11-19, 01:46:13

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
567180 wiadomoci w 4026 wtkach; wysane przez 47 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: algrab
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Żywienie Optymalne
| | |-+  Orzechy
« poprzedni nastpny »
Strony: [1] 2 3 4 5 6 ... 9 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Orzechy  (Przeczytany 73036 razy)
kasara1991
Go


Email
Orzechy
« : 2012-09-12, 19:27:25 »

Wloskie, laskowe, nerkowce, solone, niesolone, ekologiczne.

Co liczymy? Niektorzy mowia:
- bialko: bo jest wyjatkowej jakosci, ale nadal, przeciez jest roslinne
- tluszcz: to samo co bialko
- weglowodany: glownie orzechy zawieraja blonnik, ale slyszalam tez opinie, ze weglowodany z orzechow nalezy liczyc

A wiec co liczymy w orzechach?
I czy to dziwne, ze ostatnio bardzo mnie nachodzi na slone orzeszki ziemne (za ktorymi nigdy nie przepadalam), czy poprostu brakuje mi soli?
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #1 : 2012-09-12, 19:56:49 »

A liczć chcesz, bo jesteś chora i musisz być na diecie, czy tak z ciekawości, choć nic ci nie dolega?
Zapisane
kasara1991
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #2 : 2012-09-12, 20:31:53 »

Mam alergie, astme, zatoki zatkane od 2 lat, wiec licze to co jem, i trzymam sie wyliczen jakich dostalam od lekarza, ale bardziej z ciekawosci pytam.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #3 : 2012-09-12, 20:37:48 »

A jeśli tak, to pisze pod tabelą nr 8 - http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=77
Zapisane
kasara1991
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #4 : 2012-09-12, 20:48:43 »

Wiem, dziekuje, jest rowniez napisane na opakowaniach po orzechac, ale nie pytam tutaj o ich BTW. W tabelach jest rowniez podane np. bialko w marchewce, ale to sie np. nie wlicza.
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #5 : 2012-09-12, 20:51:53 »

 kasara1991 Ty się martw stosunkami
tłuszcze
nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone
lub
omega 3: omega 6 Wink Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #6 : 2012-09-12, 21:00:22 »

To może jednak zacytować co pisze pod tą tabelką?

"Powyższe produkty są pochodzenia roślinnego, ale niektóre nich zawierają dużo tłuszczu. Choć nie ma on najwyższej wartości biologicznej, produkty te mają dość duże zastosowanie w diecie optymalnej, np. mak, orzechy, migdały, ziarna słonecznika czy wiórki kokosowe. Można je spożywać w ilościach ograniczonych zawartością węglowodanów..."

Czy w tym tekście jest coś niejasnego?
Białko wliczać do bilansu - bo tak - a tłumaczyć będzie zbyt długo i zbyt niezrozumiale, więc szkoda czasu.
Węglowodany tylko strawne lub tak jak w tabelach Dr-a.
Zapisane
kasara1991
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #7 : 2012-09-13, 22:30:38 »

I wszystko jasne! Dzieki.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #8 : 2012-09-14, 07:17:15 »

W orzechach jednak trzeba bardzo uważać na pleśnie, bo można się nieodwracalnie skrzywdzić.
Zapisane
friga
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #9 : 2012-09-14, 11:42:33 »

Zawiala groza i tajemnica ??
Tzn?
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #10 : 2012-09-14, 12:01:10 »

Jaka tajemnica?  Shocked
Wszędzie o tym trąbią, więc w czym problem?  Cool
Wystarczy sobie pogoooooooglować.  Very Happy
A jeśli kto chce wiedzieć więcej to na pubmed wpisać sobie frazę - "aflatoxin"
Zapisane
friga
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #11 : 2012-09-14, 20:22:56 »

Nie wiedzialam  Laughing
A mam uczulenie na wszelkie plesnie wiec pewnie najpierw by mnie udusilo  zanim by moj organim zdazylo "uszkodzic"  Laughing
Zapisane
wisienka
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #12 : 2012-09-16, 22:14:13 »

A jeśli tak, to pisze pod tabelą nr 8 - http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=77

A ja mam pytanie, skąd biorą sie takie różnice w tabelach, np. śliwki suszone mają według tej tabeli W - 40,3 a na opakowaniu śliwek pisze że 70 z groszami, w tej tabeli:
http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/s-z.htm
tez pisze,że 70,8... to spora różnica...

albo maliny ( ostatnio zjadam z ogródka mojej mamy,zwłaszcza w lodach opty. mniam Very Happy  )
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=77
W - 5,6 a tu:
http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/l-r.htm
W - 12...
brukselka
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=77
W - 6,6
http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/a-g.htm
W - 8,7

Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #13 : 2012-09-16, 22:40:50 »

Chodzi zapewne o węglowodany strawne, które mimo chodem na "magicznym" kółeczku są inne, niż w tabelach w książce kucharskiej-jak mnie pamięć nie myli. Smile
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #14 : 2012-09-16, 22:52:00 »

I znów ten "żywy błonnik" bruździ...  Laughing A to łobuz, dać mu w globus? Wink
Najlepsze tabele posiadają "Kwaśniewscy"-to dla tych co się zakwasili Wink i brakuje im paru gram do puli 150g węglowodanów. 1g/kg Ww lepiej nie przekraczać, a i tak bywa dużo Shocked  -dla mnie przynajmniej Wink  Każdy inny jest, każdy inne decyzje podejmuje,każdy inne konsekwencje zbiera Wink
Dobranoc
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #15 : 2012-09-17, 07:37:14 »

A w opisie tabel nie pisze?
Albo w jakim innym miejscu?
Jak się korzysta z materiałów źródłowych, to nie trzeba się zastanawiać, "dlaczego?"...
Bo od tego jest Kwaśniewski.  Cool
Zapisane
wisienka
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #16 : 2012-09-17, 11:03:05 »

A w opisie tabel nie pisze?
Albo w jakim innym miejscu?

O czym nie pisze?
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #17 : 2012-09-17, 11:10:36 »

A o tym, że w tabelach są podane wartości strawne.
Zapisane
wisienka
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #18 : 2012-09-17, 11:36:24 »

No właśnie nic nie pisze... czyli rozumiem,że chodzi o błonnik.Ale to bardzo duża różnica w przypadku suszonych śliwek.W jednej tabeli W - 70, w drugiej W - 40, to znaczy,że w 100 g śliwek jest aż 30g błonnika?
Zapisane
wisienka
Go


Email
Odp: Orzechy
« Odpowiedz #19 : 2012-09-17, 12:01:27 »

Znalazłam tabelę, gdzie pisze,że na 100g suszonych śliwek jest 16g błonnika.Ale 16g to nie 30...
http://blonnikpokarmowy.fm.interia.pl/
Zapisane
Strony: [1] 2 3 4 5 6 ... 9 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.038 sekund z 17 zapytaniami.