|
|
Zyon
|
Coraz czesciej widze na forach zwiazanych ze sportami silowymi posty typu "mam 187 wzrostu, waze 67 kg i poszukuje dobrej rozpiski na redukcje" Czy tak teraz ma wygladac wzor meskosci? ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif) Ten Harry Potter namieszal dzieciom w glowach, jak sasiadka poprosi o przerzucenie wywrotki wegla do piwnicy to poszukaja apki na smartfonie ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif) Pokolenie naszego herosa...
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
Gavroche
|
New World Order, czyli tak, jak chciał Doktor, choć chyba powinni być niżsi ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Ja za to widuję, przy okazji treningów z jednym młodym człowiekiem, sporo tzw. skinny fat. Cienki we wszystkim, a oponka jest ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Ale jak zobaczyłem, że jeszcze w trakcie rozgrzewki pęka 0,7 l Gatorade, a trening polega głównie na trenowaniu mięśni języka, to nic dziwnego, że trzeba wejść na redukcję ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zyon
|
No ten skinny fat ostatnio taki "popularny" jest ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) I jak patrze na zdjecia tych herosow to faktycznie wyglada to dosc dziwnie, taka kobieca gruszka w okolicach brzucha ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Ja bym proponowal redukcje poprzez rozciagniecie skory od wewnatrz miesniami ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) A NWO to nie przypadkiem skrot od New Wegetarian Order? ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
Gavroche
|
Twój pomysł na redukcję jest chyba jedynym skutecznym, zdrowym i estetycznym. Wystarczy zgubić 2cm w pasie i zyskać 2cm w ramionach, by różnica była zauważalna... ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Szklanka słodkiego napoju nie zaszkodzi, jak się ciężko tyra, ale trzy to już przegięcie ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Jak Mariusz mówi, powrót do korzeni: całe jaja, chudy twaróg i wątróbka ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Dawniej kulturyści cały rok chodzili porzeźbieni, a na siłowniach nie było maszynek do aerobiku ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif) Wystarczy pooglądać stare zdjęcia czy "Pumping Iron". Typowe śniadanie kulturysty w tamtych czasach to były gotowane jaja, filiżanka mleka i dwa suche tosty ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
PS Z wątróbki można zrezygnować, jak się jest na Nowej Diecie Optymalnej czy tam NWO (nowa wiara optymalna) ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Delikatny trening z odważnikami: -Zarzuty dwu odważników 3x5@48kg -Przysiad Hacka z pojedynczym odważnikiem 3x5@48kg -Side press 2x5@32kg, 2x3@48kg Potem 45 minutowy spacer i mogę walczyć o królestwo ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
Gavroche
|
Rozpoczęcie aktywności w młodym wieku i kontynuowanie tak długo, jak się da, oto recepta! Jest dla nas więc nadzieja ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Ale pewnie głupi jest jak but, martwociągowiec! ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Tu już nie ma nadziei... ![Sad](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_sad.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
Rzetelna antropomorfizacja, znaczy jest powszechną skłonność taka w Narodzie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Antropomorfizacja dotyczy wszystkiego tylko nie ludzi ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
No właśnie, ja przy bucie to dostrzegłem. Ale, ... ale mogę się mylić!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Nie pierwszy i nie ostatni raz ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Taki środek stylistyczny to porównanie ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zyon
|
Rozpoczęcie aktywności w młodym wieku i kontynuowanie tak długo, jak się da, oto recepta! Jest dla nas więc nadzieja ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Ale pewnie głupi jest jak but, martwociągowiec! ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Tu już nie ma nadziei... ![Sad](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_sad.gif) Doktor zakazal i basta! Ewentualnie kable od pralki na pobudzenie mozgu wolno
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
Radzio
Go
|
Nie pierwszy i nie ostatni raz ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Taki środek stylistyczny to porównanie ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Porównanie butów, czy głupot? ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Nie tylko Doktor, Zyon, ja też uważam, że kulturystyka to najgorsze, co mogło spotkać sporty siłowe ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif) Rozpowszechnianie się przekonania, że siła równa się wielkości mięśnia, doprowadziło do niefortunnej konsekwencji, że 90% społeczeństwa nie kuma różnicy między kilkunastoma konkurencjami ciężkiej atletyki. To jak z żelatyną i kolagenem czy dzieleniem białka z żółtek przez dwa ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Trzeba sobie przypomnieć prawo Wolffa, które mówi, że funkcja jest zawsze nadrzędna wobec struktury.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Nie pierwszy i nie ostatni raz ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Taki środek stylistyczny to porównanie ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Porównanie butów, czy głupot? ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Z czym?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
O masz, widziałeś kiedykolwiek "głupi but"? Taki do porównywania. Głupi( "gupi" to jej szczególny przypadek)- to cecha nadawana ludziom przez ludzi. Ani wada, ani zaleta. aniani ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|