forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-29, 05:58:44

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
Na koniec - nie wolno zapominać, że każdy człowiek jest inny i inny jest jego organizm.
658482 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 258 259 260 261 262 [263] 264 265 266 267 268 ... 276 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I  (Przeczytany 2073901 razy)
vvv
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5240 : 2015-09-26, 15:28:55 »

Jest kompromiś zwłaszcza ku kulturystom optymalnym.

Złożony omlet złożony ze złożonego omletu z plasterkami banana w środku.

 http://static.gotujmy.pl/ZDJECIE_PRZEPISU_ETAP/omlet-z-bananem-220865.jpg

 Wink
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25496

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5241 : 2015-09-26, 15:49:59 »

To jest raczej dla tych, którym brak motywacji i mają za dużo kasy, a za mało czasu na samodzielne kształcenie się. Very Happy
Z tego co kojarzę, ten Puma to taki trochę lepszy trener personalny, za ciasny dla mnie, ale parę pochlebnych opinii o nim wyłapałem w necie.
No taki jak Knife, mocno apodyktyczny, nie cierpiacy jak ktos ma inne zdanie i generalnie taki czlowiek renesansu. W temacie z pytaniami na MNBCC najprostsze rzeczy sa tak skomplilowane, ze czasami trudno zrozumiec. A juz jakas kontuzja to jakies dziesiatki wymyslnych cwiczen, suplementacji i w ogole chuchania  Very Happy
No ale co kto lubi Very Happy
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5242 : 2015-09-27, 14:48:20 »

Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5243 : 2015-09-28, 12:53:30 »

Zobaczcie gdzie kolo zapina pas:
https://youtu.be/19FXJ2rUenM
I ciągnie 408x4. Shocked
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25496

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5244 : 2015-09-28, 13:02:16 »

No przeca na tym bebzunie nie zapnie, bo sie zesra.....ale wieprz  Confused
Zapisane

Work Buy Consume Die
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5245 : 2015-09-28, 13:04:12 »

ten pas to na cyckach się zapina ?   Shocked   a co on tam wąchał ?  Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5246 : 2015-09-28, 13:49:51 »

ten pas to na cyckach się zapina ?   Shocked   a co on tam wąchał ?  Wink
Większość ludzi zapina go na odcinku lędźwiowym, wyżej lub niżej zależnie od preferencji.
Pas zwiększa ciśnienie śródbrzuszne, mocniej aktywuje mięśnie brzucha i grzbietu, zwiększając siłę, prędkość ruchu i bezpieczeństwo.
http://msathletics.com/470/
Ten facet zapina wyjątkowo wysoko, ale już w zasięgu mięśni prostych brzucha, widać tak woli, a czy ma to związek z brzuszkiem - wątpię, większe grubasy od niego zapinają na brzuchu. Wink

Przed ważnym podejściem, na pobudzenie sportowcy wąchają "sole trzeźwiące", czyli różne w związki amoniaku.
Administrator tego Foruma to kiedyś dokładnie tłumaczył, generalnie chodzi o to, że jeśli CUN wykrywa amoniak, podnosi alarm, jak przy uszkodzeniu wątroby, mobilizując ciało do akcji. Very Happy
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5247 : 2015-09-28, 13:53:18 »

Dzięki .  Czyli taki legalny doping .    Pas myślałem, że się zakłada na brzuch, żeby przepuklina nie wyskoczyła     Rolling Eyes
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25496

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5248 : 2015-10-01, 09:53:48 »

Zapisane

Work Buy Consume Die
administ
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5249 : 2015-10-01, 10:35:10 »

Za długa reklama, ale jak chwali 5*wio to super... Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5250 : 2015-10-01, 10:52:16 »

Nie wiem dlaczego zwykli ludzie, ćwiczący dla siebie, słuchają innych, robiących na sporcie pieniądze. Laughing
Albo te monstra reklamujące proteiny w proszku. Wink
Chyba se zrobię cykl na kreatynie, a potem odblok na HMB. Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70133


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5251 : 2015-10-01, 11:33:55 »

Ta sama zasada co w medycynie ze słuchaniem lekarzy i farmacji... Rolling Eyes
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5252 : 2015-10-01, 11:43:18 »

I polityków może? Confused
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70133


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5253 : 2015-10-01, 14:02:55 »

Kto tam słucha polityków? Rolling Eyes Wink
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5254 : 2015-10-01, 14:11:43 »

Właśnie, to takie obce istoty... Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5255 : 2015-10-01, 15:01:54 »

Repti...Rep...Republikanie? Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5256 : 2015-10-01, 17:36:11 »

Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5257 : 2015-10-01, 18:30:29 »

Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5258 : 2015-10-01, 21:36:21 »

Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #5259 : 2015-10-02, 08:16:30 »

Powstrzymywanie się od jedzenia jest zawsze zdrowsze od obżarstwa, ale głodowanie jest głupotą!  Cool Wink
Szczególnie na Żywieniu Optymalnym, bo na dietach wysokowęglowodanowych głodówka daje uchwytne, pozytywne efekty, jeśli nie trwa zbyt długo, jednak późniejszy okres "nadrabiania" cukrem strat niweczy efekty lecznicze głodówki.
Na szczęście drożdżówki wracają do jadłospisu...  Laughing Laughing Laughing
Zapisane
Strony: 1 ... 258 259 260 261 262 [263] 264 265 266 267 268 ... 276 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.034 sekund z 19 zapytaniami.