forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2019-10-20, 11:17:21

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
564644 wiadomoci w 4025 wtkach; wysane przez 45 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: szynszyl_07
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 ... 273 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I  (Przeczytany 1036669 razy)
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57483


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #80 : 2012-12-03, 15:09:39 »

... Ale te stare krzyzowki byly urocze i jakie trudne! Nie to co dzis.

Dostosowują je na bieżąco do średniego intelektu... Rolling Eyes Confused A ten leci na "łep" na szyję... Sad Laughing
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57483


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #81 : 2012-12-03, 15:10:14 »

Każdy ora jak zmora...  Wink  Laughing

...od rana do wieczora... Sad
Zapisane

Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22507

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #82 : 2012-12-03, 15:13:15 »

... Ale te stare krzyzowki byly urocze i jakie trudne! Nie to co dzis.

Dostosowują je na bieżąco do średniego intelektu... Rolling Eyes Confused A ten leci na "łep" na szyję... Sad Laughing
I gugle pod reka. Kiedys na koncu byl zawsze taki podreczny pomocnik ze spisem trudnych wyrazow, dzisiaj srednio rozgarniety szypans z laptopem jest w stanie rozwiazac krzyzowke. Choc nie powiem, podczas tegorocznych wakacji nad morzem budzilem zainteresowanie rozwiazujac krzyzowki podczas wypoczynku. No, bo jak to tak "przeciez masz gry w telefonie"
Zapisane

Work Buy Consume Die
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #83 : 2012-12-03, 15:13:34 »

Dla pobudzenia krążenia Razz

Ta glukoza (w tym z glikogenu wątrobowego) z batoników i cukierków taka powolna jest 0,22
http://tiny.pl/hk2gx
smalec własny ją przegonił  0,24 Wink  Laughing

No i Święty Gral carbowców, glikoliza aerobowa z glikogenu mięśniowego 0,51-0,68 . Jedak hola,hola  Laughing

Cytuj
"W mięśniach glikogen jest wykorzystywany jako źródło energetyczne dla produkcji ATP zużywanego w pracy mięśni. Dlatego też w mięśniach nie ma fosfatazy glukozo-6-fosforanu dla wytworzenia wolnej glukozy. W warunkach,gdy zapotrzebowanie na energię dla skurczu mięśni jest większe niż dostępność tlenu,glikogen jest degradowany i przekształcany w reakcjach glikolizy z wytworzeniem mleczanu. Ponieważ jednak ilość ATP wytwarzanego w procesie glikolizy anareobowej wynosi tylko około 10% ATP wytwarzanego w procesie cyklu Krebsa, zatem zapasy glikogenu w mięśniach wystarczają na bardzo krótki okres wzmożonej pracy”


glukoza (pochodząca głównie z glikogenu mięśniowego 0,51-0,68) zamieniana jest na szczawiooctan, który jest nam niezbędny do odebrania  reszt acetylowych pochodzących z cyklu Krebsa, z betaoksydacji KT.
I z taką prędkością utleniany jest tłuszcz egzogenny B-48 i ze smalcu B-100?  Rolling Eyes Twisted Evil
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22507

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #84 : 2012-12-03, 15:14:38 »

Skad ten cytat?
Zapisane

Work Buy Consume Die
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22507

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #85 : 2012-12-03, 15:15:46 »

Każdy ora jak zmora...  Wink  Laughing
Nawet najwieksza potwora znajdzie sobie fora  Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57483


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #86 : 2012-12-03, 15:16:36 »

... Ale te stare krzyzowki byly urocze i jakie trudne! Nie to co dzis.

Dostosowują je na bieżąco do średniego intelektu... Rolling Eyes Confused A ten leci na "łep" na szyję... Sad Laughing
I gugle pod reka. Kiedys na koncu byl zawsze taki podreczny pomocnik ze spisem trudnych wyrazow, dzisiaj srednio rozgarniety szypans z laptopem jest w stanie rozwiazac krzyzowke. Choc nie powiem, podczas tegorocznych wakacji nad morzem budzilem zainteresowanie rozwiazujac krzyzowki podczas wypoczynku. No, bo jak to tak "przeciez masz gry w telefonie"

Jeszcze grają w te gry w telefonie? Shocked

A można wiedzieć w jakiej miejscowości byłeś nad morzem?
Zapisane

MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #87 : 2012-12-03, 15:17:21 »

Skad ten cytat?
z P. Bryły i z informacji z tego forum Smile
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22507

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #88 : 2012-12-03, 15:23:35 »

Jeszcze grają w te gry w telefonie? Shocked
No a jak, przeca teraz telefony takie wypasione, gierek pelno, niektore wygladaja jak z komputera prosto jak telefon jakis "ipodowski"

A można wiedzieć w jakiej miejscowości byłeś nad morzem?
Jakas wyspa pod trojmiastem, po takim moscie sie wjezdzalo starym i metalowym, ze strach jechac bylo  Shocked
Zapisane

Work Buy Consume Die
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22507

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #89 : 2012-12-03, 15:35:53 »

Dla pobudzenia krążenia Razz

Ta glukoza (w tym z glikogenu wątrobowego) z batoników i cukierków taka powolna jest 0,22
http://tiny.pl/hk2gx
smalec własny ją przegonił  0,24 Wink  Laughing

No i Święty Gral carbowców, glikoliza aerobowa z glikogenu mięśniowego 0,51-0,68 . Jedak hola,hola  Laughing

Cytuj
"W mięśniach glikogen jest wykorzystywany jako źródło energetyczne dla produkcji ATP zużywanego w pracy mięśni. Dlatego też w mięśniach nie ma fosfatazy glukozo-6-fosforanu dla wytworzenia wolnej glukozy. W warunkach,gdy zapotrzebowanie na energię dla skurczu mięśni jest większe niż dostępność tlenu,glikogen jest degradowany i przekształcany w reakcjach glikolizy z wytworzeniem mleczanu. Ponieważ jednak ilość ATP wytwarzanego w procesie glikolizy anareobowej wynosi tylko około 10% ATP wytwarzanego w procesie cyklu Krebsa, zatem zapasy glikogenu w mięśniach wystarczają na bardzo krótki okres wzmożonej pracy”


glukoza (pochodząca głównie z glikogenu mięśniowego 0,51-0,68) zamieniana jest na szczawiooctan, który jest nam niezbędny do odebrania  reszt acetylowych pochodzących z cyklu Krebsa, z betaoksydacji KT.
I z taką prędkością utleniany jest tłuszcz egzogenny B-48 i ze smalcu B-100?  Rolling Eyes Twisted Evil

Czyli na tluszczach i tak jest szybciej w kazdym przypadku? Bo Gavroche  chyba jeszcze troche "tkwi" w tych glikogenach, z tego co ostatnio tam gadalismy w mackowym temacie.
Zapisane

Work Buy Consume Die
administ
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #90 : 2012-12-03, 15:36:50 »

Ale przecież telefony są do rozmawiania, a do granie to PS, albo Xbox...
Dziś ponoć 30-ta rocznica wysłania pierwszego SMS-a. Jak ten czas leci.  Shocked Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22507

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #91 : 2012-12-03, 15:38:33 »

Ale przecież telefony są do rozmawiania, a do granie to PS, albo Xbox...
No ale na plaze sie nie taszczy ze soba xboxa ani PS-a a telefon kazdy nosi Very Happy Ja np na plaze wzialem krzyzowki, przez co chyba wygladalem jak z innej epoki Very Happy
Zapisane

Work Buy Consume Die
administ
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #92 : 2012-12-03, 15:41:06 »

Ale przecież telefony są do rozmawiania, a do granie to PS, albo Xbox...
No ale na plaze sie nie taszczy ze soba xboxa ani PS-a a telefon kazdy nosi Very Happy Ja np na plaze wzialem krzyzowki, przez co chyba wygladalem jak z innej epoki Very Happy

Przecież na plaży się ma się oczki szeroko otwarte, bo króliczków jest dostatek!  Shocked
A jakie ładniutkie, tylko czasami jakiś tukiszon się przytrafia!  Shocked Shocked Shocked Crying or Very sad
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22507

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #93 : 2012-12-03, 15:43:56 »

Ja sobie wybralem taka plaze i taki czas, ze bylo tak fajnie pusto, ze tylko szum fal i krzyk mew bylo slychac,  zadnych wielorybow nie widzialem  Very Happy
Zapisane

Work Buy Consume Die
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #94 : 2012-12-03, 15:51:48 »

Przy wysiłkach anaerobowych  glikogen mięśniowy (400-500g) i TG wewnątrz mięśniowe (300-500) są intensywnie zużywane. Nie wspominając o ATP,ADP,PCr kilka sekund. Przy wysiłku aerobowym tłuszcze+szczawiooctan z pirogronianu i betaoksydacja "odpala".
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #95 : 2012-12-03, 15:53:51 »

Australijczycy mocno badają dietę tłuszczową. Jak znajdę ppt to podrzucę.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57483


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #96 : 2012-12-03, 16:41:45 »

Ale przecież telefony są do rozmawiania, a do granie to PS, albo Xbox...
Dziś ponoć 30-ta rocznica wysłania pierwszego SMS-a. Jak ten czas leci.  Shocked Very Happy

Doszedł on już... Rolling Eyes
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57483


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #97 : 2012-12-03, 16:44:30 »

Ale przecież telefony są do rozmawiania, a do granie to PS, albo Xbox...
No ale na plaze sie nie taszczy ze soba xboxa ani PS-a a telefon kazdy nosi Very Happy Ja np na plaze wzialem krzyzowki, przez co chyba wygladalem jak z innej epoki Very Happy

Dawniej to się w morzu kąpało i grało w piłkę plażową...a teraz... Rolling Eyes parawan, piwo i komórka... Confused Laughing
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57483


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #98 : 2012-12-03, 16:45:30 »


Jakas wyspa pod trojmiastem, po takim moscie sie wjezdzalo starym i metalowym, ze strach jechac bylo  Shocked

Pierwsze słyszę o jakieś wyspie tutaj... Rolling Eyes
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57483


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #99 : 2012-12-03, 16:49:50 »


Przecież na plaży się ma się oczki szeroko otwarte, bo króliczków jest dostatek!  Shocked


Króliczki Ciebie interesują? Shocked Nie za chude one są? Shocked Laughing Mają one chociaż optymalne proporcje, czy trzeba trochę je zbilansować... Rolling Eyes Laughing
Zapisane

Strony: 1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 ... 273 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.036 sekund z 19 zapytaniami.