forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-18, 07:39:38

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
Pakiet Dieta Antyketogeniczna - zamówienia - korojoo.com
669556 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 81 82 83 84 85 [86] 87 88 89 90 91 ... 276 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I  (Przeczytany 2346957 razy)
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72202


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1700 : 2013-03-15, 16:03:36 »

Komu ono by było potrzebne... Rolling Eyes Laughing
Zapisane

Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25643

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1701 : 2013-03-15, 16:21:07 »

Paskudnie wyglada ten koles, ohyda fuj  Evil or Very Mad
Side effect  Very Happy
Wielu oddałoby wiele, aby ...... Smile
NO az mnie to dziwi  Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1702 : 2013-03-15, 20:32:03 »

Jestem po 13 serii podrzutu dwóch odważników 48 kg po 10 powtórzeń.
Zrobię zaraz 14-stą by nie było pechowo.
Czuję zmęczenie i znużenie, ale bez przesady.
Jak na przerzucone 13,5 tony jest ok Very Happy
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1703 : 2013-03-15, 20:34:00 »

Ale żeby się lepiej spało, to może jeszcze piętnastą z rozpędu, choćby niepełną?  Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1704 : 2013-03-15, 20:39:34 »

Ale żeby się lepiej spało, to może jeszcze piętnastą z rozpędu, choćby niepełną?  Wink
He,he,he.
Ten rodzaj wysiłku raczej pobudza, więc ze trzy godzinki spokoju przed snem.
Jeszcze z wampirem trzeba się podotykać  Very Happy
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1705 : 2013-03-15, 20:49:22 »

Pełen relaks i odprężenie...  Very Happy
Ale ubytek testosteronu wkalkulować trzeba!  Wink
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25643

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1706 : 2013-03-15, 20:50:26 »

Ja przewalilem pare ton sniegu  Laughing Mialem cos pocwiczyc ale juz sie zmachalem porzadnie  Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1707 : 2013-03-15, 20:51:39 »

Pełen relaks i odprężenie...  Very Happy
Ale ubytek testosteronu wkalkulować trzeba!  Wink

Przed czy po?
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1708 : 2013-03-15, 21:04:08 »

Zamiast... Wink  Laughing
Ale to chyba o szklankę wody chodziło.  Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1709 : 2013-03-16, 12:35:42 »

Dziś poszło:
Clean & press 2x5 32 kg
Snatch 2x5 32 kg
Military 2x5 32kg
Hack squat 2x5 32kg
Taki rozruch po wczorajszym szaleństwie Very Happy
Po treningu szklanka wody.
Za chwilę kubek śmietanki i czas zaprząc psy ostatni raz w sezonie  Sad
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1710 : 2013-03-16, 12:51:02 »

Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1711 : 2013-03-16, 12:51:47 »

Zamiast... Wink  Laughing
Ale to chyba o szklankę wody chodziło.  Cool

Przepraszam, zapytam.  Smile Woda w szklance powinna być lodowata, czy lepiej nie? Zawartość szklanki wlewamy w siebie, czy na siebie?
Tzn. na głowę- chciałbym napisać. Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1712 : 2013-03-16, 13:10:46 »

To domena Blade'a Very Happy
Ja wolę tradycyjne marsze i sprinty.
Psi zaprzęg jeździ też wczesną wiosną i późna jesienią, wózkiem, ale ja nie lubię...
Zapisane
Blade
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1713 : 2013-03-16, 15:04:03 »

To domena Blade'a Very Happy
Ja wolę tradycyjne marsze i sprinty.
Psi zaprzęg jeździ też wczesną wiosną i późna jesienią, wózkiem, ale ja nie lubię...
Mam bardzo podobne;) może jutro je odkurzę?
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1714 : 2013-03-17, 07:05:06 »

Poranna zaprawa, czy jak tam w wojsku się mówi...
Wymach oburącz 2x20 24 kg
Rwanie oburącz 4x10 32kg
Zarzut dwu odważników 4x10 32 kg
Wyciskopodrzut 4x5 48 kg
TGU 4x1 na stronę 48 kg
Rwanie oburącz 2x10 32kg
Potem szybki spacerek z psiakami, dzień uważam za rozpoczęty Very Happy
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1715 : 2013-03-17, 07:48:34 »

 Samo zdrowie!
Dobrze zaczęty dzień. Very Happy
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1716 : 2013-03-17, 07:48:40 »

No pięknie się zaczął. Very Happy
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1717 : 2013-03-17, 09:03:57 »

ja
1x100 ser zolty
1x100 smietana 36
1x1/2 kubka maslanki
1x 1h:30min F1
dobry wyscig,ekscytujacy Wink Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1718 : 2013-03-17, 09:23:54 »

ja
1x100 ser zolty
1x100 smietana 36
1x1/2 kubka maslanki
1x 1h:30min F1
dobry wyscig,ekscytujacy Wink Laughing
Laughing
A co tam ekscytującego?
Jeżdżą i jeżdżą.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #1719 : 2013-03-17, 09:50:41 »

No właśnie!
Ekscytująco to jest na polskich drogach dzięki Nowakowi...  Very Happy
Zapisane
Strony: 1 ... 81 82 83 84 85 [86] 87 88 89 90 91 ... 276 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.039 sekund z 20 zapytaniami.