forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-17, 03:48:23

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
669518 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 147 148 149 150 151 [152] 153 154 155 156 157 ... 276 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I  (Przeczytany 2344700 razy)
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3020 : 2013-09-26, 20:16:01 »

Ma taki brzuch, bo wyłączyła proste brzucha.
Martwego nie robiła..... ?Very Happy
Pewno nie, ale poza taka raczej.
Kobiety-kulturystki nie robią ciągu, bo poszerza talię, a faceci, bo powiększa pośladki Laughing
A ja mam wielką d... i szeroką talię Wink
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3021 : 2013-09-26, 20:19:27 »

Czytałem,że Gironda właśnie z tego powodu nie wykonywał siadów Very Happy Ludzie mają różne "zboczenia"....
Wąsa w pasie,dobrze ......... powtarzając z pewnym raperem Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3022 : 2013-09-26, 20:25:20 »

Czytałem,że Gironda właśnie z tego powodu nie wykonywał siadów Very Happy Ludzie mają różne "zboczenia"....
Wąsa w pasie,dobrze ......... powtarzając z pewnym raperem Very Happy
Moja babcia też tak mówiła Laughing
Też czytałem o tym i się dziwiłem, bo mógłby osiągnąć dobre rezultaty.
W jego czasach wszyscy zaniedbywali nogi Very Happy
On miał nadprzeciętną elastyczność stawów i więzadeł, te jego dipsy i wyciskania rozwalały barki i łokcie prawie wszystkim.
Tym lepiej robiłby pełne siady...
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3023 : 2013-09-26, 20:33:38 »

On miał nadprzeciętną elastyczność stawów i więzadeł, te jego dipsy i wyciskania rozwalały barki i łokcie prawie wszystkim.
Tym lepiej robiłby pełne siady...
Siadów niet, a dziwaczne dipsy da Smile
Może chciał być oryginalny, aby go zapamiętano na długie lata (kontuzje nadgarstków itp) . Smile Wink
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25642

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3024 : 2013-09-26, 20:56:50 »

A ja mam wielką d... i szeroką talię Wink
Slowem - kosmita  Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3025 : 2013-09-26, 21:41:23 »

A ja mam wielką d... i szeroką talię Wink
Slowem - kosmita  Laughing
Wypisz wymaluj Very Happy
Ale jest nadzieja, że grawitacja łaskawsza będzie...
Zapisane
chill
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3026 : 2013-09-26, 23:08:45 »

[quote"Gavroche"]A ja mam wielką d... i szeroką talię Wink
Cytuj

Eee, no nie gadaj , jakieś V musi byc przy tych wynikach Very Happy ..
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25642

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3027 : 2013-09-27, 05:48:16 »

jest. ale odwrocone...  Confused Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3028 : 2013-09-27, 08:28:44 »

jest. ale odwrocone...  Confused Laughing
Takie A bez poprzeczki Laughing
Zapisane
Blade
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3029 : 2013-09-27, 08:50:31 »

Zyon, śmigasz już na kółkach tak jak ten kolo z początku filmu? Wink

http://www.youtube.com/watch?v=twlBJnBvpSY
Zapisane
chill
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3030 : 2013-09-27, 11:10:07 »

Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25642

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3031 : 2013-09-27, 11:12:03 »

Zyon, śmigasz już na kółkach tak jak ten kolo z początku filmu? Wink

http://www.youtube.com/watch?v=twlBJnBvpSY
no ba, krece sie jak fryga i wiruje niczym bak  Laughing Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
administ
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3032 : 2013-09-27, 11:14:30 »

Zatankowany do pełna bak...  Cool  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72194


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3033 : 2013-09-27, 11:16:49 »

No inaczej lipa... Laughing
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3034 : 2013-09-27, 11:22:32 »

No inaczej lipa... Laughing
Ale koniecznie z miodem Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72194


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3035 : 2013-09-27, 17:31:19 »

Oj chyba lepszy jest spadziowy, no nie? Laughing Na coś tam...
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3036 : 2013-09-27, 17:33:29 »

Oj chyba lepszy jest spadziowy, no nie? Laughing Na coś tam...
Gryka.
Pół słoika płynnej gryki, to podobno nawet na LC nie szkodzi.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72194


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3037 : 2013-09-27, 17:34:31 »

Ale to chyba tylko przy paleo-diecie pomaga... Confused
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3038 : 2013-09-28, 08:38:34 »

Ja lecę prosty plan z ćwiczeniami "power to the people" tylko z dużą ilością serii.
Dwa razy w tygodniu, dla starszaków Very Happy
Do tego kettle i kamizela.
A młodego mam od dwóch tygodni, uczymy się rwania i podrzutu, siadu i żołnierskiego.
Szybki jest, elastyczny i skoordynowany.
Dobrze idzie.
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3039 : 2013-09-28, 08:57:55 »

zyon
Cytuj
Ogolnie to robisz kulturystyke
czy jakas silaczke ?
na silaczke nie mam kg,na kg nie mam sprzetu.
Biegam,spaceruje,drazek,pompki na poreczach,rwania ,przysiady z wyciskaniem,swing z hantlami maks 30kg. Tak to wyglada bez bicia piany. Very Happy
Zapisane
Strony: 1 ... 147 148 149 150 151 [152] 153 154 155 156 157 ... 276 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.041 sekund z 20 zapytaniami.