forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-16, 23:45:02

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.
669518 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 160 161 162 163 164 [165] 166 167 168 169 170 ... 276 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I  (Przeczytany 2344303 razy)
administ
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3280 : 2013-10-12, 18:29:49 »

I życzymy powodzenia, ku chwale formuły!  Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25642

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3281 : 2013-10-12, 19:28:11 »

O boże żółtka (jajka) i śmietan(k)a rulezz Very Happy Laughing
http://www.professionalmuscle.com/forums/attachments/articles-forum/39914d1286044748-rheo-h-blair-rheo-h-blair-secrets-bodybuilding-nutrition.pdf

http://www.sportowiec.org/steve-davis

Co na to JW-23 (aka Witold Jarmolowicz) i słynne
Cytuj
Dieta Kwaśniewskiego odchudza.
 trzeba jeść więcej węglowodanów, co najmniej 150g
 Dr Kwaśniewski sztywno zaleca 0,8g węglowodanów na każdy kg masy należnej. Nie białka, ale węglowodanów!!!

 To znacznie za mało, żeby nie chudnąć.
  Twisted Evil

Z Polska będzie kolejny Mr Olimpia, będzie to optymalny kulturysta  Laughing Twisted Evil A wtedy już Lachy będą rządzić światem  Laughing Cool
Szczerze mowiac to lepiej chudniac niz tyc, Adasko uwierzyl na slowo i teraz ma troche balastu do zrzucenia. Ostatnio sobie kupilem spodnie2x39 czyli 78 w pasie i sa ok  Cool Jak pomysle, ze mialbym dazyc do 85 przy tym wzroscie  Shocked makabra
Zapisane

Work Buy Consume Die
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3282 : 2013-10-12, 19:37:05 »

Paluszek i makówka  to....... Very Happy
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3283 : 2013-10-13, 07:55:17 »

Tylko oprócz nas mało kto to forum DD czyta... Confused Laughing

Dobry i taki punkt odniesienia. Wink Very Happy
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3284 : 2013-10-13, 07:57:58 »

....
A wtedy już Lachy będą rządzić światem  Laughing Cool

Gwoli sprostowania, mój młodszy Super Kolego. Smile
Lachy będą rządzić w świecie(Ludzi)- tyle w zupełności wystarczy... Lachom.  Laughing Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25642

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3285 : 2013-10-14, 19:45:51 »

Uff dzisiaj wieczorny trening, bo rano ciezko bylo. Fajnie czuc sie waskim w pasie i nie byc spasluchem Wink Facet to pownno byc od pasa w gore porzadne V a nie / \
Zapisane

Work Buy Consume Die
Dasna
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3286 : 2013-10-14, 21:15:11 »

Facet to pownno byc od pasa w gore porzadne V a nie / \
Pewnie. Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25642

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3287 : 2013-10-14, 21:19:41 »

No to sie zgadzamy  Cool nie to co tacy co siedza i strzelaja pilotem od lodowki, 90+ w pasie i klasyczna, kobieca gruszka i ginekomastia Wink
Tak sie zaczyna dziadzenie  Very Happy
Zapisane

Work Buy Consume Die
Dasna
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3288 : 2013-10-14, 21:21:18 »

Chociaż raz, możemy w czymś być zgodni. Cool Laughing
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3289 : 2013-10-15, 06:41:28 »

Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25642

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3290 : 2013-10-15, 06:51:19 »

Koszulka jak biustonosz push-up  Shocked A w talii sciska? Bo taki jeden sie odchudza, 90+ w pasie, brzucho wielki a i w piersiach sporo, dla niego w sam raz  Shocked Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25642

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3291 : 2013-10-17, 09:46:32 »

Weganin frutarianin, mistrz polski  Shocked http://veganworkout.org.pl/mistrz-kettlebells/
Dziwne te teorie o bialku, ktore wyglasza..
Zapisane

Work Buy Consume Die
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72194


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3292 : 2013-10-17, 09:55:59 »

Nie jesteśmy krowami... Cool
Zapisane

Dasna
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3293 : 2013-10-17, 09:58:43 »

Nie jesteśmy krowami... Cool
Na pewno? Rolling Eyes  Laughing Laughing
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3294 : 2013-10-17, 10:02:23 »

Cytuj
Oczywiście należy pamiętać, że nie wszystkie rośliny mają pełną gamę aminokwasów
Chyba mają, tylko w niewystarczającej ilości, aby pokryć zapotrzebowanie organizmu
Np twaróg ma deficyt cysteiny,ale to aminokwas egzogenny jest Very Happy i powstać se może z metioniny, chyba. Very Happy W takim razie twaróg nie ma pełnej gamy aminokwasów Wink
In vitro, następnie in vivo i tak łączy się różne źródła białka, nie licząc "dobrych" dzieci jadających rozdzielnie Wink po Fistaszkowemu Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3295 : 2013-10-17, 10:05:47 »

Weganin frutarianin, mistrz polski  Shocked http://veganworkout.org.pl/mistrz-kettlebells/
Dziwne te teorie o bialku, ktore wyglasza..

Bardzo dobrze!
Tylko żeby jak najwięcej naśladowców znalazł, bo to taka dobra dieta dla mięśni jest!  Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25642

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3296 : 2013-10-17, 10:15:31 »

Dobra? Rolling Eyes
Troche mnie to przeraza....surowe i same rosliny...i mnostwo odzywek bialkowych z grochu i soi
Zapisane

Work Buy Consume Die
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72194


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3297 : 2013-10-17, 10:16:17 »

Nie jesteśmy krowami... Cool
Na pewno? Rolling Eyes  Laughing Laughing

Muuuuszę pomyśleć... Laughing
Zapisane

Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25642

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3298 : 2013-10-17, 10:17:25 »

 Laughing

No i takie...
Cytuj
świnkę w formie dość ciężkostrawnej dla naszego organizmu, ryzykując przy tym przedwczesną śmiercią
Zapisane

Work Buy Consume Die
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72194


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3299 : 2013-10-17, 10:23:52 »

...naszą czy świnki?  Shocked Laughing
Zapisane

Strony: 1 ... 160 161 162 163 164 [165] 166 167 168 169 170 ... 276 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.045 sekund z 20 zapytaniami.