forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-23, 16:22:43

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.
669720 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 186 187 188 189 190 [191] 192 193 194 195 196 ... 276 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I  (Przeczytany 2356247 razy)
chill
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3800 : 2013-11-13, 09:54:06 »

Elliott konkretnie , u DeFranco ten stretch jest na porządku dziennym po seriach zabójczych siadów do skrzyni , sprintach czy skokach na skrzynie :

http://www.youtube.com/watch?v=6mjBaLVlQWw

Z żona chyba lepiej Wink Very Happy
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3801 : 2013-11-13, 09:58:45 »

A wy towarzyszu chill swojego nie znacie,że cudze chwalicie?  Laughing Laughing Wink
Zapisane
chill
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3802 : 2013-11-13, 10:57:35 »

Tyle postów dałem Very Happy że nie wiem o co Ci chodzi Very Happy Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3803 : 2013-11-13, 11:03:14 »

A wy towarzyszu chill swojego nie znacie,że cudze chwalicie?  Laughing Laughing Wink
O naszą polską szkołę treningu siłowego Laughing
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25643

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3804 : 2013-11-13, 11:12:10 »

Zapisane

Work Buy Consume Die
chill
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3805 : 2013-11-13, 11:13:37 »

A , no siedziałem akurat na kanale Elliotta i tak się napatoczyło ... Very Happy

Jakieś propozycje ? Bo bardziej dostępne są hamerykanie jak dla mnie , my to gdzieś się chowamy z po kątach takie mam wrażenie ...
Zapisane
chill
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3806 : 2013-11-13, 11:16:17 »

Cytuj z: Zyon
http://eurosport.onet.pl/podnoszenie-ciezarow/jaroslaw-olech-najsilniejszy-czlowiek-swiata-i-12-krotny-mistrz-swiata/dmnk9

Cytuj
Na świecie jest legendą, w Polsce pozostaje całkowicie anonimowy.

Sami widzicie ... trzeba przeszukiwac jak teki z archiwum IPNu ...
Wstyd
Zapisane
chill
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3807 : 2013-11-13, 11:17:50 »

Ale akurat Jarka znam ...  imponuje dużą siła w porównaniu do swojej niskiej wagi ... 
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3808 : 2013-11-13, 11:26:26 »

A , no siedziałem akurat na kanale Elliotta i tak się napatoczyło ... Very Happy

Jakieś propozycje ? Bo bardziej dostępne są hamerykanie jak dla mnie , my to gdzieś się chowamy z po kątach takie mam wrażenie ...

A ja mam wrażenie,że lubisz "wariatów", co lubią drzeć mordę....Wink
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3809 : 2013-11-13, 11:35:19 »

Ja tam wolę z "własnego: podwórka Gavro, lata doświadczeń i wyniki nie w kij dmuchał Very Happy
Do tego osobiście wolałbym ciągnąć na (z) wschód lub południowy wschód Razz
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3810 : 2013-11-13, 11:44:59 »

Ja tam wolę z "własnego: podwórka Gavro, lata doświadczeń i wyniki nie w kij dmuchał Very Happy
Do tego osobiście wolałbym ciągnąć na (z) wschód lub południowy wschód Razz
Ostatnio patrzyłem, to w weteranach mam ciąg tylko trochę niższy od chłopaków w mojej wadze.
Ławka i siady za to dalekoooo Laughing
Radziecki i poradziecki dorobek daje radę.
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3811 : 2013-11-13, 11:49:47 »

To trójboista, nie ciężarowiec Very Happy
Pewnie zbyt subtelne rozróżnienie dla portalu Onet...
W "światku" jest znany, nie tak szeroko jak Pudzian, bo i trójbój nie jest tak widowiskowy Smile
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3812 : 2013-11-13, 12:10:46 »

Ja tam wolę z "własnego: podwórka Gavro, lata doświadczeń i wyniki nie w kij dmuchał Very Happy
Do tego osobiście wolałbym ciągnąć na (z) wschód lub południowy wschód Razz
Ostatnio patrzyłem, to w weteranach mam ciąg tylko trochę niższy od chłopaków w mojej wadze.
Ławka i siady za to dalekoooo Laughing
Radziecki i poradziecki dorobek daje radę.
Nie można mieć wszystkiego Wink No chyba,że się człowiek postara Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3813 : 2013-11-13, 12:31:12 »

Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3814 : 2013-11-13, 12:34:19 »

Kur...na  Laughing Maestro G,ale to trzeba czytać, a chill filmiki lubi Wink żarcik  Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3815 : 2013-11-13, 12:42:44 »

Kur...na  Laughing Maestro G,ale to trzeba czytać, a chill filmiki lubi Wink żarcik  Very Happy
Laughing
Zaciorskiego warto Laughing
Zapisane
chill
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3816 : 2013-11-13, 12:45:21 »

Cytuj z: MariuszM
A ja mam wrażenie,że lubisz "wariatów", co lubią drzeć mordę....Wink

Nie ... tzn tez , ja mam jakas tam artystyczną duszę i wolę czasem ekspresjonizm abstrakcyjny niz realizm czy naturalizm ... Ale tak samo lubię pop folk blues w wykonaniu Johna Mayera jak i hard rock blues Joe Bonamassy ... Very Happy  Kwestia nastroju .


Cytuj z: MariuszM
Ja tam wolę z "własnego: podwórka Gavro, lata doświadczeń i wyniki nie w kij dmuchał Very Happy
Do tego osobiście wolałbym ciągnąć na (z) wschód lub południowy wschód Razz

Ale masz na myśli Elliotta ? On na pierwszy rzut oka wyglada jak polski pakero z nad brudnego jeziora ze wsi w lipcu ale gościu ma podobny staż co Gavro , moze mniej i nie od razu typowo siłowo . Zaczynał w szkole od futbollu hamerykańskiego juz wtedy był spory , pózniej epizody w wosku gdzies tam na bliskim wschodzie . Epizod jako strongman , teraz wkręcony bardziej w olimpijskie lifty ale cały czas ta siła ... Do tego jakies holistyczne podejście , medytacje . Przesledz jego kanał w sumie to ma 3 ( jak Ci się chce  Smile ) zobaczysz jest zupełnie inny prywatnie a inaczej jak jest w pracy na YT Very Happy

On tylko tak na wiekszości swoich filmów wydaje się na nabuzowanego , bo to jego robota ... Ma swoją siłkę i swoich "klientów" . Jest konkretny , Rippa tez lubię za ten konkret i charyzmę ale czy on jest wariatem ? Drze morde ? Raczej opanowany ale nie wyobrazam sobie takich ludzi pokroju mdłych mamli , nic by nie osiągnęli . Gavro dla mnie też jest stanowczy i konkretny . Już nie rqaz pokazał pazur i dobrze , jak mozna byc przez całe życie słodko pierdzącym szczególnie jeśli chodzi o takie sporty , to chyba tylko innej orientacji sylwetkowcy Very Happy

Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3817 : 2013-11-13, 12:47:49 »

Ja tam wolę z "własnego: podwórka Gavro, lata doświadczeń i wyniki nie w kij dmuchał Very Happy
Do tego osobiście wolałbym ciągnąć na (z) wschód lub południowy wschód Razz
Ostatnio patrzyłem, to w weteranach mam ciąg tylko trochę niższy od chłopaków w mojej wadze.
Ławka i siady za to dalekoooo Laughing
Radziecki i poradziecki dorobek daje radę.
Nie można mieć wszystkiego Wink No chyba,że się człowiek postara Very Happy
Ja już jestem tuż tuż kresu moich możliwości, jeśli nie całkiem na ścianie.
A HZT nie dla mnie Wink
Zapisane
chill
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3818 : 2013-11-13, 12:49:09 »

Cytuj z: MariuszM
a chill filmiki lubi Wink żarcik  Very Happy

Jak uważasz .

Od treściwych "filmików" jeszcze nikt nie umarł ...

Mam tę książkę na kompie czytam cały czas po kilka razy rozdziały. Starting Strength Rippa przy tym to takie maksymalne uproszczenie ale bardzo treściwe . Taki Lutz i już . Zaciorski to taki JK .
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3819 : 2013-11-13, 12:53:29 »

Cytuj z: MariuszM
a chill filmiki lubi Wink żarcik  Very Happy

Jak uważasz .

Od treściwych "filmików" jeszcze nikt nie umarł ...

Mam tę książkę na kompie czytam cały czas po kilka razy rozdziały. Starting Strength Rippa przy tym to takie maksymalne uproszczenie ale bardzo treściwe . Taki Lutz i już . Zaciorski to taki JK .
Ciekawe porównanie... Very Happy
Zapisane
Strony: 1 ... 186 187 188 189 190 [191] 192 193 194 195 196 ... 276 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.053 sekund z 20 zapytaniami.