Autor
|
Wtek: Blade - dziennik treningowy (Przeczytany 735782 razy)
|
administ
Go
|
Przeróbka białka na węglowodany jest niekorzystna dla organizmu... Za to przeróbka węglowodanów i tłuszczu w białko się opłaca! Tylko trzeba egzogenów pilnować! ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif) Szczególnie w chowie monogastrycznych zbija to koszty produkcji. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Przeróbka białka na węglowodany jest niekorzystna dla organizmu... ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif) Nie umiera się ale gorzej się czuje... ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif) No i nerki i wątroba nie lubią dużej ilości białka... Jasne, ale jak ciut przesadzę(a nawet sporo)z białkiem, to luz. Jak nawet ciut przesadzę z węglami(u mnie norma to 80-90 g)to szlamuła taka, że hej! Wiem, że takie są prawidła jak mówisz, ale zupełnie tego nie kupuję ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Ruszt rządzi się osobnymi prawami! Dlatego nie częściej niż raz w tygodniu! ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zyon
|
Wiem, że takie są prawidła jak mówisz, ale zupełnie tego nie kupuję ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Och popatrz no, jakby znajome..... ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
renia
|
Ja chyba na każdym grilu się przebiałczam, ale to nie moja wina, to żona tyle dobrego kupuje ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Tutaj nie chodzi o jednorazowe wyskoki, tylko stałą zdradę.... ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Jeśli miesiącami je się za dużo białka, to organizm musi za to zapłacić. Jednorazowe nadwyżki są wyrównane drugiego dnia. Ma się wtedy mniejszą na nie ochotę (przynajmniej tak powinno być ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) ).
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Przeróbka białka na węglowodany jest niekorzystna dla organizmu... Za to przeróbka węglowodanów i tłuszczu w białko się opłaca! Tylko trzeba egzogenów pilnować! ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif) Szczególnie w chowie monogastrycznych zbija to koszty produkcji. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) A tak w praktyce u nas co to oznacza?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
W praktyce? ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif) Że można bardzo mało pieniędzy wydawać na jedzenie i bardzo dobre zdrowie mieć, jak się wie co kupować. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zyon
|
Ja chyba na każdym grilu się przebiałczam, ale to nie moja wina, to żona tyle dobrego kupuje ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Tutaj nie chodzi o jednorazowe wyskoki, tylko stałą zdradę.... ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Jeśli miesiącami je się za dużo białka, to organizm musi za to zapłacić. Jednorazowe nadwyżki są wyrównane drugiego dnia. Ma się wtedy mniejszą na nie ochotę (przynajmniej tak powinno być ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) ). Oj tlumacze to mlodym, zwlaszcza na forkach pakersko-sportowych. Nie chca sluchac, kulturystyczne mity sa tak gleboko wbite w glowe...niemal na poziomie genow
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
MariuszM
Go
|
Na szkoleniu dowiedziałam się, że lepiej jest trochę z węglowodanami przeholować niż z białkiem...
A ja wolę nie dojeść niż przeholować, chociaż skłamałbym, że sobie odmawiam słodkości w imię idei, ale hipotetycznie gdyby co, to tak właśnie bym postąpił. Na przykład taka sytuacja - jestem na wakacjach, gdzie nie ma Biedronki i innych dobrych sklepów optymalnych, a dostępne jest tylko mięso i owoce, to wybieram mięso. ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif) +1 lub kilkugodzinna głodóweczka prozdrowotna ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
Tutaj nie chodzi o jednorazowe wyskoki, tylko stałą zdradę.... ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Jeśli miesiącami je się za dużo białka, to organizm musi za to zapłacić. A to może chodzi o tą proporcję btw - 1:3:1, wtedy gdy zjadamy białko o najwyższej wartości biologicznej? ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
lub kilkugodzinna głodóweczka prozdrowotna ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) No pewnie, nawet lepiej smakuje jak się trochę poczeka - na jedzenie też ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blade
Go
|
kurde blade, i nie przebiałczę dzisiaj ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) niecałe 2,5 km z pięcioma przebieżkami. Trochę jeszcze przydusza, ale jest nieźle. Wdrażam się do metody POSE. No i nie jestem głodny - stek, który czekał pół godzinki poza lodówką, wraca do niej ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
kurde blade, i nie przebiałczę dzisiaj ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) niecałe 2,5 km z pięcioma przebieżkami. Trochę jeszcze przydusza, ale jest nieźle. Wdrażam się do metody POSE. No i nie jestem głodny - stek, który czekał pół godzinki poza lodówką, wraca do niej ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Mięczak.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
A ja coby się nie przebiałczyć, zupa-krem z dyni(dynia, marchew, cebula, ziemniaki)z dodatkiem smalcu. Sojowego oczywiście, żeby koszerne było ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Ile tam węgli uzbierałeś z przydomowego sojowego ogródka zupa-krem z dyni(dynia, marchew, cebula, ziemniaki)z dodatkiem smalcu. Sojowego oczywiście, żeby koszerne było ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Ile tam węgli uzbierałeś z przydomowego sojowego ogródka zupa-krem z dyni(dynia, marchew, cebula, ziemniaki)z dodatkiem smalcu. Sojowego oczywiście, żeby koszerne było ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Z pół litra tego nektaru ze 40. Na obiad kaszanka też ze 40. To wszystkie węgle. A białka mało 60 max. Ale tłuszczu z 280 ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Ilość dla drobnej kobietki, z dużą p i szeroką w barkach ![Razz](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_razz.gif) Dzień bez treningów?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
![](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Themes/default/images/blank.gif) |