forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-10-01, 06:46:19

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
668074 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 33 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Eidolon
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Sport		 « poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 142 143 144 145 146 [147] 148 149 150 151 152 ... 1207 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Sport  (Przeczytany 5032506 razy)
administ
Go


Email
Odp: Sport
« Odpowiedz #2920 : 2013-04-05, 11:32:55 »
A od nas ktoś startuje?  Rolling Eyes
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41574
Odp: Sport
« Odpowiedz #2921 : 2013-04-05, 11:38:08 »
Cytuj z: admin  2013-04-05, 11:32:55
A od nas ktoś startuje?  Rolling Eyes
Pewnie!
Znam tylko Damiana Kuczyńskiego i Kornela Czekiela z Opola.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Sport
« Odpowiedz #2922 : 2013-04-05, 11:57:17 »
To trzeba im dopingować!  Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25601

pindżar ryskow wyszy
Odp: Sport
« Odpowiedz #2923 : 2013-04-05, 11:58:20 »
Oni sami sie dopinguja pewnie...  Laughing Laughing
Zapisane
Work Buy Consume Die
chill
Go


Email
Odp: Sport
« Odpowiedz #2924 : 2013-04-05, 12:11:46 »
Cytuj z: Zyon
Oni sami sie dopinguja pewnie...  Laughing Laughing

To Ci sie udało   Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41574
Odp: Sport
« Odpowiedz #2925 : 2013-04-05, 13:03:15 »
Cytuj z: Zyon  2013-04-05, 11:58:20
Oni sami sie dopinguja pewnie...  Laughing Laughing
Takie czasy.
Kolarstwo i tenis ziemny podobno najbardziej.
Zapisane
chill
Go


Email
Odp: Sport
« Odpowiedz #2926 : 2013-04-05, 13:51:45 »
Tu nieżle 17 lat  Shocked to ja sie wstydzę na dzis dzień  Laughing :

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uO_jfEk-adw#!
Zapisane
chill
Go


Email
Odp: Sport
« Odpowiedz #2927 : 2013-04-05, 13:55:06 »
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Sport
« Odpowiedz #2928 : 2013-04-05, 14:27:57 »
Cytuj z: chill  2013-04-05, 13:51:45
Tu nieżle 17 lat  Shocked to ja sie wstydzę na dzis dzień  Laughing :

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uO_jfEk-adw#!
No dobra, może dołączyć do naszej "bandy podwórkowej" Wink. Ogólnie dziewczyn nie przyjmujemy,ale dla niej zrobimy wyjątek. Wink  Laughing
Mówi to Stefek Burczymucha (ja) szef bandy podwórkowej Bohdana Smolenia Smile  Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Sport
« Odpowiedz #2929 : 2013-04-05, 14:31:28 »
W jej wieku 65kg to się rwało, a nie podrzucało!  Wink  Very Happy
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Sport
« Odpowiedz #2930 : 2013-04-05, 14:37:26 »
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Sport
« Odpowiedz #2931 : 2013-04-05, 14:43:57 »
Zapisane
chill
Go


Email
Odp: Sport
« Odpowiedz #2932 : 2013-04-05, 14:50:09 »
Cytuj z: MariuszM
Maładziet jedziesz Smile http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=JXdmIwPqiiI

Mariusz bo wpadnę w kompleksy na serio ....  Laughing

Ale technike ma oryginalna trzeba przyznac Wink
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Sport
« Odpowiedz #2933 : 2013-04-05, 14:58:07 »
Nie mów,że z 10 razy się nie podciągniesz? Smile Choć początki są trudne  Laughing
https://www.facebook.com/photo.php?v=10200875093504257&set=vb.1372219159&type=2&theater
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 17948
Odp: Sport
« Odpowiedz #2934 : 2013-04-05, 15:46:31 »
Cytuj z: MariuszM  2013-04-05, 14:37:26
A próbował ktoś podciagnieć z nogami wyciągniętymi lekko do przodu?

Do przodu jest fajnie bo łatwiej niż z zagiętymi do tyłu.  Smile
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41574
Odp: Sport
« Odpowiedz #2935 : 2013-04-05, 16:23:34 »
Cytuj z: RafałS  2013-04-05, 15:46:31
Cytuj z: MariuszM  2013-04-05, 14:37:26
A próbował ktoś podciagnieć z nogami wyciągniętymi lekko do przodu?

Do przodu jest fajnie bo łatwiej niż z zagiętymi do tyłu.  Smile
Uniesienie nóg do przodu i do góry podwaja trudność.
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 17948
Odp: Sport
« Odpowiedz #2936 : 2013-04-05, 16:35:57 »
Cytuj z: Gavroche  2013-04-05, 16:23:34
Uniesienie nóg do przodu i do góry podwaja trudność.

Cóż, być może jestem jakiś przefazowany.  Laughing
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25601

pindżar ryskow wyszy
Odp: Sport
« Odpowiedz #2937 : 2013-04-05, 17:18:01 »
Cytuj z: chill  2013-04-05, 13:55:06
@Zyon jak tam forma na drążku Wink  Laughing :
Po cyklu silowym pospadaly mi wytrzymalosciowe rzeczy ale 20 jeszcze dam rade podchwytem
Zapisane
Work Buy Consume Die
chill
Go


Email
Odp: Sport
« Odpowiedz #2938 : 2013-04-05, 20:16:34 »
To ostro , ale Ty zawsze jechałeś raczej wiecej powtórzeń , u mnie to na odwrót , nigdy na ilości mi nie zalezało ... raczej robiłem po 3-5 z obciażeniem.
Najwięcej to chyba z 14zrobiłem podchwytem ale %bf miałem przy tym niski jakieś 10-12 % może , a teraz pewnie wiecej balastu trzeba podciagnąc  Laughing ...
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41574
Odp: Sport
« Odpowiedz #2939 : 2013-04-06, 07:57:24 »
Cytuj z: chill  2013-04-05, 20:16:34
To ostro , ale Ty zawsze jechałeś raczej wiecej powtórzeń , u mnie to na odwrót , nigdy na ilości mi nie zalezało ... raczej robiłem po 3-5 z obciażeniem.
Najwięcej to chyba z 14zrobiłem podchwytem ale %bf miałem przy tym niski jakieś 10-12 % może , a teraz pewnie wiecej balastu trzeba podciagnąc  Laughing ...
Ja się bardzo powoli przekonuję do wytrzymałościówki, na razie z kettlem.
Nuda trochę, ale puszczam muzkę na full i lecę.
Na starość będzie jak znalazł Laughing
Jeszcze mnie to bawi, taka zmiana bodźca, jak zatęsknię za sztangą, zdam relację czy siła na 1MR znacząco spadła.
Zapisane
Strony: 1 ... 142 143 144 145 146 [147] 148 149 150 151 152 ... 1207 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.081 sekund z 20 zapytaniami.