Blade
Go
|
Umieść cytat
Ja nie robie zadnych resetow, to jakies kulturystyczne bajki i opowiadania z mchu i paproci.  Gavro wróci to Cię prześwięci U mnie to jest tak, że raz na jakiś czas organizm się domaga przerwy. Ale nie robię jakiś harmonogramów, itp |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
chill
Go
|
5 powtórzeń dla drążka i 5 dla dipsów robię , czasem na koniec tygodnia przywalę 6 nie wiem czemu .. pewnie już mam wiekszy zapas na ten cięzar którym przerobiłem cały tydzień ... Talerzyki na łańcuch z castoramy  początkowo robiłem przez ramie jakieś śmieszne 2-4 kg albo do kieszeni w spodenkach ze wzgledu na moje biodra czy co tam ..... Teraz na dipsach 16,25 kg to już na pas idzie , i jest git wsio w porządku ...Predzej od siedzenia mnie poboli niz treningu z głową ... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
chill
Go
|
Akurat odcinek mojego łańcucha waży 1 kg ( karabińczyka nie liczę ) więc wliczam go do ciężaru całościowego ..
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
A i jeszcze takie pytanko do Was .. jakidzie wsio ok tonie robicie resetu , czy tak czy siak po 2- 3 miesiącach robicie jakiś tydzień offi pozniej nowy cykl ?
Po prostu na razie nie czuję żadnego zmeczenia a to dzwine , bo zawsze mnie brało jakoś w tym czasie i resetowałem i znów 50 % ...
Ja staram się robić przerwę 7-10 dni po cyklu, a przed sprawdzianem. Dziś robię sprawdzian, a ostatni trening był 11 dni temu. Stawy i ścięgna powinny odpocząć, ale to u mnie, jak nie czujesz potrzeby nie resetuj  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Umieść cytat
Ja nie robie zadnych resetow, to jakies kulturystyczne bajki i opowiadania z mchu i paproci. Gavro wróci to Cię prześwięci Gavro to jak wanka wstanka, raz sie zgadza, ze kulturysci wierza w bajki a jak co do czego to mowi, ze maja racje i sa typy metaboliczne Mam to gdzies, nie robie kulturystyki a cwicze dla przyjemnosci. Jezeli czuje, ze nie mam sil to nie cwicze a jak mam to nie mam zamiaru robic sztucznej przerwy. W tej super serii to ile powtorzen robisz na dipsy i drazek? Zawsze stala liczba? Takie ciezarki male dajesz, to zwykle fajery? Typy powstały na długo przed tym, zanim kto pomyślał o słowie kulturystyka. Ty rozumiesz je właśnie tak, jak kulturyści, poziom tkanki tłuszczowej i nic więcej, a to przecież jakieś koromysło A to, że nie pochwalam kulturystyki, nie znaczy, że nie można się od nich nauczyć czegoś użytecznego. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
pies ich tracal hehe czy przed czy po nie zmienia to walorow bezuzytecznosci hehe
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Gavroche
|
pies ich tracal hehe czy przed czy po nie zmienia to walorow bezuzytecznosci hehe
Dla nas tak, ale większość społeczeństwa jest Ww... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
znaczy co? ww? nie czaje
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Gavroche
|
znaczy co? ww? nie czaje
Znaczy, różnice wynikają z różnych proporcji GSO, pełno tego na ulicach. Dlatego nie sposób się zgodzić, że typy konstytucyjne nie istnieją i nie są w pewnych warunkach użyteczne. A bajanie o chowie klatkowym, jakie tu zaraz wytoczysz, to problem "gdyby babcia miała wąsy..." |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
chodzi ci o chow koncentracyjno obozowy? dzisiaj taki mamy w afryce, same ektomorfy tam laza hehe
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Gavroche
|
chodzi ci o chow koncentracyjno obozowy? dzisiaj taki mamy w afryce, same ektomorfy tam laza hehe
W RPA? Nie żartuj. Chodzi mi o to " co by było gdyby..." Taką figurą zagrał też JW w gadaninie o gejach, gdyby można było zmienić płeć bez żadnych konsekwencji... Kurcze gdyby tak było, sam bym sobie zmienił na miesiąc Więc, biorąc pod uwagę naturę ludzką, typy konstytucyjne to fakt, jeszcze długo, długo, chyba, że Admin wejdzie na Olimp i pozamiata |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
sa fakty i FAKTY niektorzy wierzenia biora za fakty jak np Dario wiec w sumie jezeli w to wierzysz to no problem. zanim kopernik odkryl to co odkryl faktami bylo cos innego |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Zyon
|
w kazdym razie widze, ze JW elegancko skleil brufciowi twarz Verbal przestal sie verbalizowac hehe |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Gavroche
|
sa fakty i FAKTY niektorzy wierzenia biora za fakty jak np Dario wiec w sumie jezeli w to wierzysz to no problem. zanim kopernik odkryl to co odkryl faktami bylo cos innego Szanuję Twoje zdanie, panie kolego Lecę na siłownię. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dario Ronin
Go
|
sa fakty i FAKTY niektorzy wierzenia biora za fakty jak np Dario wiec w sumie jezeli w to wierzysz to no problem. zanim kopernik odkryl to co odkryl faktami bylo cos innego i mnie to odpowiada , a Ciebie boli a jeśli wierzenia ratują życie ? wiesz co to Proroctwo ? rok 70 , zburzenie Jeruzalem ... kto wierzył przeżył , bo siedział cichutko na dupci w górach i czekał cierpliwie jak wierzenia staną się faktami D |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
sa fakty i FAKTY niektorzy wierzenia biora za fakty jak np Dario wiec w sumie jezeli w to wierzysz to no problem. zanim kopernik odkryl to co odkryl faktami bylo cos innego i mnie to odpowiada , a Ciebie boli Alez skad takie bledne wnioski?  Mi tez to odpowiada i nie boli ani troche Potrzeba mi bylo przykladu i nic wiecej a te wierzenia.....no ja tez wierze, ze kiedys wygram w totka hehe, nawet chociaz nie gram |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
|
|
Zyon
|
czyli powiedziec "sprawdzam" ? no, dobra czuje sie przekonany, kiedy to sie gra? |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
administ
Go
|
Skąd mam wiedzieć, ale chyba trzy razy w tygodniu...  Ale może lepiej nie graj, bo jak trafisz, to jeszcze w fanatyzm dziękczynny popadniesz! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
nie szkodzi, postawie was wtedy do poziomu |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Autor
