forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-22, 17:51:03

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.
669712 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  Sałatka wiosenna		 « poprzedni nastpny »
Strony: [1] Do dou Drukuj
Autor Wtek: Sałatka wiosenna  (Przeczytany 8925 razy)
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72234
Sałatka wiosenna
« : 2013-05-08, 18:25:52 »
Bardzo teraz smakuje w ciepłe dni. Nadaje się jako dodatek praktycznie do każdego posiłku.
U nas "występowała" jako przystawka do obiadu.

Składniki:

Śmietana (ukwaszona) 24% - 600g
szczypiorek - 20g
Ogórek świeży - 250g
2 pomidory - 350g
sałata (mała główka) - 75g
rzodkiewki (pęczek) - 260g
przyprawy (pieprz naturalny, pieprz ziołowy i sól)

Warzywa umyć, obrać i drobno pokroić (pomidory sparzyłam wrzątkiem i obrałam ze skórki). Zalać śmietaną i doprawić do smaku. To wszystko.
Najlepiej smakuje, gdy jest wykonana tuż przed posiłkiem.

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/024ec7883c588ed9.html

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e7c65fbe96a2e0af.html

W całej porcji jest 21,5g białka, 145g tłuszczu i 52,5g węglowodanów.

W 100g sałatki jest B=1,3g   T=9,3g  i  W=3,3g

Proporcje B: T: W wynoszą  1 : 6,7 : 2,4
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go


Email
Odp: Sałatka wiosenna
« Odpowiedz #1 : 2013-05-08, 18:36:26 »
A jakich tutti di mare można do tego ciepnac? Wink
Będzie mocniej. Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72234
Odp: Sałatka wiosenna
« Odpowiedz #2 : 2013-05-08, 18:40:12 »
Np. śledzia z ogonem... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go


Email
Odp: Sałatka wiosenna
« Odpowiedz #3 : 2013-05-08, 18:42:19 »
E tam!
Raczej o jakich mackach ośmiornicy albo innych odwłokach myślałem! Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72234
Odp: Sałatka wiosenna
« Odpowiedz #4 : 2013-05-08, 18:43:48 »
Fuj... Confused
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72234
Odp: Sałatka wiosenna
« Odpowiedz #5 : 2013-05-08, 18:48:12 »
Wiedziałam, że Ci o te wodne robactwo chodzi... Rolling Eyes ale ten śledź już by był trochę przystojniejszy chociaż... Cool A tak na serio, to tylko jajko gotowane na twardo by pasowało do tej sałatki - moim zdaniem...
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go


Email
Odp: Sałatka wiosenna
« Odpowiedz #6 : 2013-05-08, 18:51:16 »
A tak. Jaja na twardo ładnie posiekane wydają się zdalne, jako dodatkowy składnik.
Zapisane
Teresa Stachurska
Go


Email
Odp: Sałatka wiosenna
« Odpowiedz #7 : 2013-05-08, 20:50:04 »
Żółtka bym dodała Smile  Że wspomnę chłodnik - http://www.stachurska.eu/?p=8951 .
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Sałatka wiosenna
« Odpowiedz #8 : 2015-03-30, 11:21:13 »
 Very Happy
O! Wiosna właśnie i ... śledź na przystawkę. Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Sałatka wiosenna
« Odpowiedz #9 : 2015-03-30, 12:12:49 »
W jakim sosie? Rolling Eyes Wink
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Sałatka wiosenna
« Odpowiedz #10 : 2015-03-30, 12:17:21 »
 Laughing
Jeżeli sałatka jest warzywna, to tylko olej! Very Happy Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: Sałatka wiosenna
« Odpowiedz #11 : 2015-03-30, 12:55:16 »
Winno być: "Jeżeli sałatka jest warzywna to JĄ olej." Wink
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Sałatka wiosenna
« Odpowiedz #12 : 2015-03-30, 13:13:00 »
Uuu, "..., tyle to ja nie mam! ...". Laughing Laughing Laughing
Zapisane
Strony: [1] Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.025 sekund z 20 zapytaniami.