forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-04-26, 20:09:07

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.
660435 wiadomości w 4058 wątkach; wysłane przez 27 użytkowników
Najnowszy użytkownik: startom
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 519 520 521 522 523 [524] 525 526 527 528 529 ... 635 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 3410323 razy)
Jarek
Hero Member
*****
wiadomości: 31024
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10460 : 2017-03-01, 21:22:45 »
Cytuj z: RafałS  2017-03-01, 20:50:23
W miarę jako tako... Najważniejsze że bieżnia nabrała akceptowalnej konsystencji. Teraz tylko wyrównać. Skok obunóż do piaskownicy zaliczony na ok. 290cm, bez rewelacji, acz nieźle.  Smile
Tak trzymać Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 17108
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10461 : 2017-03-01, 22:20:17 »
Jasne, da się zrobić, przy pomyślnych wiatrach.  Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 17108
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10462 : 2017-03-03, 19:00:53 »
Dobry! Dziś ciężko było bo m.in. 4k z małą pogonią za mną. Oczywiście dałem się wyprzedzić bo od mojego 8 okrążenia, gdy atp w katakumbach już to oszukaństwo jest.  Laughing  Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 17108
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10463 : 2017-03-04, 15:52:22 »
Drugi raz w tym roku na koszach. W końcu ślady epoki lodowcowej ustąpiły. Ładuję baterie. Kilka dobrych wsadów, bez rewelacji. Atp z piwnicy wyciągam...  Mr. Green Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10464 : 2017-03-04, 18:04:05 »
Dobre wsady to podstawa... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 55916
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10465 : 2017-03-04, 18:21:46 »
 Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 17108
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10466 : 2017-03-04, 19:15:55 »
Hha!  Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 17108
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10467 : 2017-03-06, 19:37:57 »
4k to tylko kropka nad "i", i ugotowany jestem na dziś, choć to poniedziałek zaledwie.  Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 17108
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10468 : 2017-03-11, 21:33:48 »
Zmaganie z zawirowaniami pochłonęło mnie... Ale pamiętałem że dziś jedenasty więc 11 okrążeń zaliczone. Lodowisko już zwinięte więc i moja trasa mniej dostępna. Ale zmiana sezonu już niedaleko.  Smile
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 55916
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10469 : 2017-03-11, 21:45:30 »
Za parę dni 31 Marca... Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 17108
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10470 : 2017-03-11, 22:53:51 »
O właśnie 31 marca!  Idea
A co wtedy jest? Neutral
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10471 : 2017-03-12, 09:16:40 »
To jakaś przełomowa data? Rolling Eyes Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 70512
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10472 : 2017-03-12, 09:49:49 »
Kończy się pierwszy kwartał roku... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 55916
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10473 : 2017-03-12, 13:03:18 »
No jak, 31 okrążeń na 31 Marca. Wink  Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 17108
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10474 : 2017-03-12, 15:22:06 »
Trochę wolniejszych - ok. No ja trzymam kciuki. Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 55916
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10475 : 2017-03-12, 17:50:01 »
Ja teĹź. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 70512
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10476 : 2017-03-12, 17:55:55 »
Ja nie... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 17108
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10477 : 2017-03-12, 18:01:03 »
Cytuj z: renia  2017-03-12, 17:55:55
Ja nie... Cool Laughing
To chociaż pożycz komuś innemu do potrzymania.  Laughing  Rolling Eyes Neutral
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10478 : 2017-03-12, 18:06:14 »
 Laughing
Zapisane
Jarek
Hero Member
*****
wiadomości: 31024
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10479 : 2017-03-12, 19:02:25 »
 Laughing
Zapisane
Strony: 1 ... 519 520 521 522 523 [524] 525 526 527 528 529 ... 635 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.034 sekund z 19 zapytaniami.