forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2019-08-18, 06:38:03

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.
561470 wiadomości w 4023 wątkach; wysłane przez 57 użytkowników
Najnowszy użytkownik: szynszyl_07
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 527 528 529 530 531 [532] 533 534 535 536 537 ... 597 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 1419559 razy)
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 42194


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10620 : 2017-06-04, 14:16:46 »

Dzisiaj mała 5 kilometrowa przebieżka, w ramach rozbiegania kolan. Nawet polubiłem te wysokie temperatury, można bez koszulki biegać i nic nie przykleja się do pleców. Tempo oczywiście jest wolniejsze, ale najważniejsze że do samego końca bez przerywania. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 56959


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10621 : 2017-06-04, 14:45:27 »

Bez koszulki to można mandat dostać... Cool Laughing
Zapisane

RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 8899


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10622 : 2017-06-04, 14:49:22 »

Za rozbieganie to ja się wkrótce wezmę bo kolanom wczoraj dałem popalić (ale tylko troszkę) na koszach. Dziś, na razie relaks, tzn. udało się popływać na fali, prawie jak w morzu bo dawno tego nie robiłem. Dobre na kolana i nerwa koi  Cool . Najważniejsze że mój dziennik biegowy przetrwał, chociaż nie był i tak nazbyt skrupulatny, ale jednak. Teraz tylko trzeba będzie nieco tłuszcza dorzucić, może z białka lekko spuścić co by nadto w tych podbiegach nie spuchnąć. Zobaczymy... Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10623 : 2017-06-04, 18:21:46 »

Bez koszulki to można mandat dostać... Cool Laughing

Z koszulką to teĹź moĹźna mandat dostać.  Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 56959


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10624 : 2017-06-04, 18:26:24 »

Oczywiście, większość mandatów dostają ludzie w koszulkach... Cool Laughing
Zapisane

administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10625 : 2017-06-04, 18:28:42 »

Powód zawsze się znajdzie, jak trzeba... Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 56959


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10626 : 2017-06-04, 18:30:38 »

Interpretacji przepisĂłw jest bez liku... Confused Laughing
Zapisane

administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10627 : 2017-06-04, 18:32:56 »

Jasne, "dobra zmiana" się dla przykładu specjalizuje we wmawianiu, że czarne jest białe, ale to przez ostatnie dwa lata Polska i Polacy doświadczają takich "cudów", a nawet 1/3 w to wierzy... Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 56959


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10628 : 2017-06-04, 18:36:15 »

Wiara (lub jej brak) jest prywatną sprawą każdego... Cool Laughing
Zapisane

Jarek
Full Member
***
wiadomości: 12354


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10629 : 2017-06-04, 18:55:52 »

Naród na cudach chowany, to 500+ jak z nieba spadło Laughing
Zapisane
Maniek
Jr. Member
**
wiadomości: 3213


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10630 : 2017-06-04, 19:05:51 »

 Very Happy
"Wiara czyni czuba" Wink
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomości: 12354


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10631 : 2017-06-04, 20:05:27 »

 Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 42194


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10632 : 2017-06-04, 20:07:35 »

Naród na cudach chowany, to 500+ jak z nieba spadło Laughing
Laughing
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 8899


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10633 : 2017-06-04, 21:22:37 »

Fajne ochłodzenie, 4km zaliczone, kolanka jak nowe.  Wink
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomości: 12354


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10634 : 2017-06-04, 21:31:12 »

 Laughing
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10635 : 2017-06-05, 08:28:36 »

Na kolana ponoć prócz dobrej diety typu 5*wio, to 4flex najlepszy.
Ale jak się chleba doje, to może się obędzie bez tego kolagenu z saszetki.  Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 42194


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10636 : 2017-06-05, 08:39:54 »

Z racji wieku nie nadążam już za tymi nowinkami i pozostanę przy salcesonie. Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10637 : 2017-06-05, 08:42:00 »

 Laughing
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomości: 12354


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10638 : 2017-06-05, 09:34:11 »

 Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 42194


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10639 : 2017-06-11, 13:59:01 »

No, dzisiaj juĹź było zawodowo, czyli dłuĹźszy dystans i moĹźna było z załoĹźonymi słuchafonami biegać. Wink  Very Happy
Ale niestety Ĺźeby róşowo nie było pod koniec wyprzedził mnie taki jeden i cała radość poszła w niebyt.  Confused Wink  Laughing
Na pocieszenie był prysznic, który lubię w takie wysokie temperatury, bo nie muszę się wycierać i już mam jedną czynność mniej. Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 527 528 529 530 531 [532] 533 534 535 536 537 ... 597 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.033 sekund z 19 zapytaniami.