forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2017-11-23, 14:08:17

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
1. ┼╗ywienie Optymalne nale┼╝y rozpocz─ů─ç od razu w pe┼énym zakresie, bez ┼╝adnego okresu przej┼Ťciowego.
496642 wiadomoÂci w 3936 w▒tkach; wys│ane przez 66 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: jwar
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 ... 531 532 533 534 535 [536] 537 538 539 540 541 ... 550 Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: BIEGANIE  (Przeczytany 926261 razy)
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 6574


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10700 : 2017-06-27, 23:19:46 »

...deszcz, błoto, etc.
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 6574


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10701 : 2017-06-30, 21:09:50 »

Po d┼éu┼╝szej niezawinionej przerwie... Dzi┼Ť tak bardziej ma┼ée spiny katecholaminowe. 2km/5obwod├│w po 1:30. Mniej potu acz sam nie wiem co wol─Ö.┬á Rolling Eyes Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 33324


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10702 : 2017-07-01, 20:57:44 »

A mnie dzi┼Ť taki jeden wyprzedzi┼é i nijak nie sz┼éo go dogoni─ç.  Confused  Cool
Ale pociesza┼éem si─Ö, ┼╝e stawy mu polec─ů, j─ůdra obsun─ů i utraci cz─Ö┼Ť─ç czerwonych krwinek. Wink
Zapisane
Jarek
Jr. Member
**
wiadomoÂci: 8600


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10703 : 2017-07-01, 21:16:08 »

 Laughing
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 2803



Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10704 : 2017-07-01, 22:26:51 »

 Laughing
Zapisane

Uchodzi─ç za idiot─Ö w opinii kretyna to wyszukana przyjemno┼Ť─ç ceniona w┼Ťr├│d smakoszy .
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 6574


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10705 : 2017-07-04, 23:00:32 »

Fajnie, chłodny wieczór 12C i 4 kilo bez spiny 20:30.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 33324


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10706 : 2017-07-05, 21:48:58 »

Biegn─Ö sobie beztrosko przez las, a┼╝ naraz musia┼éem si─Ö zatrzyma─ç ┼╝eby sznur├│wki zawi─ůza─ç. Wink
I zaraz zacz─Ö┼éo si─Ö przyczepia─ç skrzydlate robactwo i co gorsza kleszcze te┼╝.  Confused
Do┼Ť─ç skutecznie zach─Öci┼éo mnie to dalszego jeszcze szybszego biegu, wi─Öc nie ma co narzeka─ç, ale mia┼é racj─Ö w swych rozwa┼╝aniach pan Wasilik, wszystko nam tu przeszkadza. Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 6574


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10707 : 2017-07-05, 22:55:50 »

Za mało dzikich genów.  Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 33324


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10708 : 2017-07-06, 08:06:42 »

 Laughing
No tak wyszło, że błękitna krew. Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 6574


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10709 : 2017-07-06, 22:55:58 »

4kilo człap człap bo pierwsze 400m w 1:20.  Smile
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 33324


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10710 : 2017-07-07, 18:03:19 »

┼üo matko c├│rko i c├│rko, istna plaga komar├│w. Ledwo si─Ö zatrzyma┼éem ┼╝eby kamie┼ä z buta wyci─ůgn─ů─ç i zosta┼éem zaatakowany przez ca┼é─ů chmar─Ö.  Confused  Laughing
Znowu zapomnia┼éem si─Ö offem popsika─ç, ale mo┼╝e nast─Öpnym razem kupi─Ö sobie obro┼╝─Ö przeciw kleszczom dla psa?  Rolling Eyes
Wtedy wejd─Ö w stan umys┼éu "ciemnego ludu" wdzi─Öcznego Liliputinowi za 500+ co im da┼é.  Shocked  Laughing
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 6574


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10711 : 2017-07-08, 22:59:43 »

To u mnie na bie┼╝ni nic nie lata┬á Smile . Z reszt─ů przez ostatnie kilka lat by┼éem tak pok─ůsany komarowo-kleszczowo itd. ┼╝e wystarczy mi na kilka lat do przodu jakby co┼Ť┬á Mr. Green .
Dzisiaj 4k/20:15. Niby chłodno, ale wilgotno i ciepło się czuje.
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1959

[email protected]


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10712 : 2017-07-09, 08:23:02 »

Nawet i bym si─Ö przelecia┼é kilka metr├│w, ale ten b├│l mi─Ö┼Ťni po przerwie...┬á Confused
Mawiaj─ů, ┼╝e to "zakwasy", ale nie wiedz─ů co mawiaj─ů...┬áWink
Zapisane
Daniel
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 906


Daniel Bojarski


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10713 : 2017-07-09, 08:31:01 »

Jaka┼Ť kara za przerw─Ö musi by─ç.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 33324


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10714 : 2017-07-09, 12:15:09 »

To trzeba si─Ö dzi┼Ť znowu przebiec ┼╝eby z tego b├│lu zakwas├│w nie dosta─ç. Wink
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1959

[email protected]


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10715 : 2017-07-09, 13:47:53 »

 Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 33324


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10716 : 2017-07-09, 15:38:46 »

Zauwa┼╝y┼éem, ┼╝e w wysokich temperaturach lepiej gospodaruj─Ö energi─ů, bo i tak wychodz─Ö z za┼éo┼╝enia, ┼╝e rekord├│w nie b─Ödzie.  Cool
Dzi─Öki temu s─ů si┼éy na finisz, a chyba przyznacie, ┼╝e efektowny finisz pozostawia dobre wra┼╝enie i ch─Öci na za┼Ť. Wink
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1959

[email protected]


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10717 : 2017-07-09, 16:39:36 »

Wiadomo... Wink
Wszystko si─Ö zgadza.  Very Happy
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 33324


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10718 : 2017-07-09, 18:48:53 »

...poznaje się po tym jak kończy. Wink
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1959

[email protected]


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10719 : 2017-07-09, 19:22:38 »

 Laughing
Zapisane
Strony: 1 ... 531 532 533 534 535 [536] 537 538 539 540 541 ... 550 Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.626 sekund z 19 zapytaniami.