forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2019-10-14, 10:06:15

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
564256 wiadomoci w 4025 wtkach; wysane przez 45 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: szynszyl_07
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 531 532 533 534 535 [536] 537 538 539 540 541 ... 599 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 1460310 razy)
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9042


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10700 : 2017-06-27, 23:19:46 »

...deszcz, błoto, etc.
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9042


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10701 : 2017-06-30, 21:09:50 »

Po dłuższej niezawinionej przerwie... Dziś tak bardziej małe spiny katecholaminowe. 2km/5obwodów po 1:30. Mniej potu acz sam nie wiem co wolę.  Rolling Eyes Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 42713


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10702 : 2017-07-01, 20:57:44 »

A mnie dziś taki jeden wyprzedził i nijak nie szło go dogonić.  Confused  Cool
Ale pocieszałem się, że stawy mu polecą, jądra obsuną i utraci część czerwonych krwinek. Wink
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomoci: 12561


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10703 : 2017-07-01, 21:16:08 »

 Laughing
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 3930



Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10704 : 2017-07-01, 22:26:51 »

 Laughing
Zapisane

RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9042


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10705 : 2017-07-04, 23:00:32 »

Fajnie, chłodny wieczór 12C i 4 kilo bez spiny 20:30.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 42713


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10706 : 2017-07-05, 21:48:58 »

Biegnę sobie beztrosko przez las, aż naraz musiałem się zatrzymać żeby sznurówki zawiązać. Wink
I zaraz zaczęło się przyczepiać skrzydlate robactwo i co gorsza kleszcze też.  Confused
Dość skutecznie zachęciło mnie to dalszego jeszcze szybszego biegu, więc nie ma co narzekać, ale miał rację w swych rozważaniach pan Wasilik, wszystko nam tu przeszkadza. Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9042


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10707 : 2017-07-05, 22:55:50 »

Za mało dzikich genów.  Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 42713


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10708 : 2017-07-06, 08:06:42 »

 Laughing
No tak wyszło, że błękitna krew. Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9042


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10709 : 2017-07-06, 22:55:58 »

4kilo człap człap bo pierwsze 400m w 1:20.  Smile
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 42713


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10710 : 2017-07-07, 18:03:19 »

Ło matko córko i córko, istna plaga komarów. Ledwo się zatrzymałem żeby kamień z buta wyciągnąć i zostałem zaatakowany przez całą chmarę.  Confused  Laughing
Znowu zapomniałem się offem popsikać, ale może następnym razem kupię sobie obrożę przeciw kleszczom dla psa?  Rolling Eyes
Wtedy wejdę w stan umysłu "ciemnego ludu" wdzięcznego Liliputinowi za 500+ co im dał.  Shocked  Laughing
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9042


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10711 : 2017-07-08, 22:59:43 »

To u mnie na bieżni nic nie lata  Smile . Z resztą przez ostatnie kilka lat byłem tak pokąsany komarowo-kleszczowo itd. że wystarczy mi na kilka lat do przodu jakby coś  Mr. Green .
Dzisiaj 4k/20:15. Niby chłodno, ale wilgotno i ciepło się czuje.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10712 : 2017-07-09, 08:23:02 »

Nawet i bym się przeleciał kilka metrów, ale ten ból mięśni po przerwie...  Confused
Mawiają, że to "zakwasy", ale nie wiedzą co mawiają... Wink
Zapisane
Daniel
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 944


Daniel Bojarski


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10713 : 2017-07-09, 08:31:01 »

Jakaś kara za przerwę musi być.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 42713


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10714 : 2017-07-09, 12:15:09 »

To trzeba się dziś znowu przebiec żeby z tego bólu zakwasów nie dostać. Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10715 : 2017-07-09, 13:47:53 »

 Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 42713


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10716 : 2017-07-09, 15:38:46 »

Zauważyłem, że w wysokich temperaturach lepiej gospodaruję energią, bo i tak wychodzę z założenia, że rekordów nie będzie.  Cool
Dzięki temu są siły na finisz, a chyba przyznacie, że efektowny finisz pozostawia dobre wrażenie i chęci na zaś. Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10717 : 2017-07-09, 16:39:36 »

Wiadomo... Wink
Wszystko się zgadza.  Very Happy
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 42713


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10718 : 2017-07-09, 18:48:53 »

...poznaje się po tym jak kończy. Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10719 : 2017-07-09, 19:22:38 »

 Laughing
Zapisane
Strony: 1 ... 531 532 533 534 535 [536] 537 538 539 540 541 ... 599 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.892 sekund z 19 zapytaniami.