forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2019-09-17, 06:22:22

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.
562680 wiadomoci w 4025 wtkach; wysane przez 47 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: szynszyl_07
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 549 550 551 552 553 [554] 555 556 557 558 559 ... 598 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 1445500 razy)
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 8968


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11060 : 2018-03-04, 20:52:59 »

O motywację ciężko. Ocieplenie=przyspieszenie. -10C/4km/22:00. W hokeja na otwartym jeszcze grają, ciekawe ile długo.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11061 : 2018-03-05, 08:30:35 »

Motywacja? Rolling Eyes
"Czy się stoi, czy się leży pięć set+ się należy" - i to wystarczy... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 42413


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11062 : 2018-03-05, 10:52:17 »

 Laughing
To się godność nazywa. Wink  Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11063 : 2018-03-05, 15:54:28 »

I wstawanie z kolan... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 42413


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11064 : 2018-03-05, 16:07:52 »

 Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11065 : 2018-03-05, 16:21:12 »

Dawniej przylazł ten pierwszy sort do spożywczaka, wypił za pożyczone po drodze "na wieczne oddanie" piwko albo dwa, a teraz siedzi od rana do wieczora i sączy jedno za drugim, aby się dalej nie przelewało i było "mało"...
Ale za to jak statystyki chlania się poprawiły!  Shocked  Confused
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 42413


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11066 : 2018-03-05, 20:21:15 »

I bardzo dobrze, bo po patriotycznemu akcyzę odprowadzają co nie odprowadzają bo żadnych podatków nie płacą.  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57182


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11067 : 2018-03-05, 20:22:05 »

 Laughing
Zapisane

RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 8968


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11068 : 2018-03-05, 22:37:43 »

Motywacja? Rolling Eyes
"Czy się stoi, czy się leży pięć set+ się należy" - i to wystarczy... Wink
Cudze 5 set jakoś słabo na mnie działa. Z resztą co to za dystans?  Confused . Ale widuję często poligon po takich "zawodnikach", można się potłuc na pustych flaszkach. Tak że na razie demot.  Neutral
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 8968


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11069 : 2018-03-06, 20:20:29 »

Dziś dziś  Very Happy . No nie dokładnie... Listopad wrócił  Neutral . Temperaturka ok. około 0C. Tylko że zmarzlina puściła + cały dzień opady więc błotka jest po kostki. Dlatego dziś odpust (amen). Jedynie kilka sprintów na śliskim rozbiegu do piaskownicy, mc bramką i przebieżka po grząskiej murawie. Majty uchlapane. Ale jutro jutro, albo po...  Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11070 : 2018-03-07, 08:21:45 »

"Jak hartowała się stal" ? Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 8968


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11071 : 2018-03-07, 08:43:16 »

Jeszcze nie znaju, uwidim, zobaczaju.  Cool
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 8968


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11072 : 2018-03-16, 17:50:47 »

A niech to! Już prawie bieżnia była sucha. Teraz nie wiadomo ile to potrwa...
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11073 : 2018-03-17, 07:59:43 »

 Laughing
Same przeciwności, co potrafią niektórych zniechęcić...  Confused Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 8968


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11074 : 2018-03-17, 19:54:19 »

Ale traskę zmroziło że znów można. Tylko ta pisowska zima  Confused. Do tego chyba Włodzimierz dmucha ze wschodu bo -10C. Raczej pauzuję.  Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11075 : 2018-03-17, 20:51:36 »

Jasne, nie ma się co katować dla zdrowia... Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 8968


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11076 : 2018-03-31, 22:53:39 »

Coś tam popaduje, wieje trochę, ale dość ciepło. Niczym w Boże Narodzenie. 4km/22min wydeptane. Oj słabiutko, ale wkrótce...  Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 8968


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11077 : 2018-04-05, 22:57:11 »

No i jest! Cieplej, jakieś 5st. C. Popaduje z lekka. Dziś nieco bardziej wymagająco. 5x400m. (nie na max acz dość dość) z międzytruchtem w przerwach.
1m:30s
1:35
1:37
1:35
1:37
Embarassed Do następnego...
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11078 : 2018-04-06, 08:17:58 »

Ładnie, też bym tak mógł, ale mi się nie chce.  Cool
Muszę zrobić analizę psychologiczną mojej niechęci do biegania i wyciągnąć wnioski... Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57182


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11079 : 2018-04-06, 08:23:47 »

A po co biegać jak Ziemia stale się kręci i jesteśmy w ruchu... Cool Laughing
Zapisane

Strony: 1 ... 549 550 551 552 553 [554] 555 556 557 558 559 ... 598 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.045 sekund z 19 zapytaniami.