forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2019-04-19, 06:31:11

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
7. Nie trzeba liczy─ç spo┼╝ytych kalorii, natomiast nale┼╝y liczy─ç kalorie przy kupowaniu ┼╝ywno┼Ťci.
554890 wiadomoÂci w 4009 w▒tkach; wys│ane przez 59 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: przemko321
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 ... 549 550 551 552 553 [554] 555 556 557 558 559 ... 592 Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: BIEGANIE  (Przeczytany 1329683 razy)
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 8554


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11060 : 2018-03-04, 20:52:59 »

O motywacj─Ö ci─Ö┼╝ko. Ocieplenie=przyspieszenie. -10C/4km/22:00. W hokeja na otwartym jeszcze graj─ů, ciekawe ile d┼éugo.
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1946

toan@q4.pl


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11061 : 2018-03-05, 08:30:35 »

Motywacja? Rolling Eyes
"Czy si─Ö stoi, czy si─Ö le┼╝y pi─Ö─ç set+ si─Ö nale┼╝y" - i to wystarczy... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 41059


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11062 : 2018-03-05, 10:52:17 »

 Laughing
To si─Ö godno┼Ť─ç nazywa. Wink  Laughing
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1946

toan@q4.pl


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11063 : 2018-03-05, 15:54:28 »

I wstawanie z kolan... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 41059


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11064 : 2018-03-05, 16:07:52 »

 Laughing
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1946

toan@q4.pl


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11065 : 2018-03-05, 16:21:12 »

Dawniej przylaz┼é ten pierwszy sort do spo┼╝ywczaka, wypi┼é za po┼╝yczone po drodze "na wieczne oddanie" piwko albo dwa, a teraz siedzi od rana do wieczora i s─ůczy jedno za drugim, aby si─Ö dalej nie przelewa┼éo i by┼éo "ma┼éo"...
Ale za to jak statystyki chlania się poprawiły!  Shocked  Confused
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 41059


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11066 : 2018-03-05, 20:21:15 »

I bardzo dobrze, bo po patriotycznemu akcyz─Ö odprowadzaj─ů co nie odprowadzaj─ů bo ┼╝adnych podatk├│w nie p┼éac─ů.  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 55361


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11067 : 2018-03-05, 20:22:05 »

 Laughing
Zapisane

RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 8554


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11068 : 2018-03-05, 22:37:43 »

Motywacja? Rolling Eyes
"Czy si─Ö stoi, czy si─Ö le┼╝y pi─Ö─ç set+ si─Ö nale┼╝y" - i to wystarczy... Wink
Cudze 5 set jako┼Ť s┼éabo na mnie dzia┼éa. Z reszt─ů co to za dystans?┬á Confused . Ale widuj─Ö cz─Östo poligon po takich "zawodnikach", mo┼╝na si─Ö pot┼éuc na pustych flaszkach. Tak ┼╝e na razie demot.┬á Neutral
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 8554


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11069 : 2018-03-06, 20:20:29 »

Dzi┼Ť dzi┼Ť┬á Very Happy . No nie dok┼éadnie... Listopad wr├│ci┼é┬á Neutral . Temperaturka ok. oko┼éo 0C. Tylko ┼╝e zmarzlina pu┼Ťci┼éa + ca┼éy dzie┼ä opady wi─Öc b┼éotka jest po kostki. Dlatego dzi┼Ť odpust (amen). Jedynie kilka sprint├│w na ┼Ťliskim rozbiegu do piaskownicy, mc bramk─ů i przebie┼╝ka po grz─ůskiej murawie. Majty uchlapane. Ale jutro jutro, albo po...┬á Wink
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1946

toan@q4.pl


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11070 : 2018-03-07, 08:21:45 »

"Jak hartowała się stal" ? Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 8554


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11071 : 2018-03-07, 08:43:16 »

Jeszcze nie znaju, uwidim, zobaczaju.  Cool
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 8554


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11072 : 2018-03-16, 17:50:47 »

A niech to! Już prawie bieżnia była sucha. Teraz nie wiadomo ile to potrwa...
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1946

toan@q4.pl


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11073 : 2018-03-17, 07:59:43 »

 Laughing
Same przeciwno┼Ťci, co potrafi─ů niekt├│rych zniech─Öci─ç...  Confused Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 8554


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11074 : 2018-03-17, 19:54:19 »

Ale traskę zmroziło że znów można. Tylko ta pisowska zima  Confused. Do tego chyba Włodzimierz dmucha ze wschodu bo -10C. Raczej pauzuję.  Wink
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1946

toan@q4.pl


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11075 : 2018-03-17, 20:51:36 »

Jasne, nie ma si─Ö co katowa─ç dla zdrowia... Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 8554


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11076 : 2018-03-31, 22:53:39 »

Co┼Ť tam popaduje, wieje troch─Ö, ale do┼Ť─ç ciep┼éo. Niczym w Bo┼╝e Narodzenie. 4km/22min wydeptane. Oj s┼éabiutko, ale wkr├│tce...┬á Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 8554


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11077 : 2018-04-05, 22:57:11 »

No i jest! Cieplej, jakie┼Ť 5st. C. Popaduje z lekka. Dzi┼Ť nieco bardziej wymagaj─ůco. 5x400m. (nie na max acz do┼Ť─ç do┼Ť─ç) z mi─Ödzytruchtem w przerwach.
1m:30s
1:35
1:37
1:35
1:37
Embarassed Do nast─Öpnego...
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1946

toan@q4.pl


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11078 : 2018-04-06, 08:17:58 »

┼üadnie, te┼╝ bym tak m├│g┼é, ale mi si─Ö nie chce.  Cool
Musz─Ö zrobi─ç analiz─Ö psychologiczn─ů mojej niech─Öci do biegania i wyci─ůgn─ů─ç wnioski... Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 55361


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11079 : 2018-04-06, 08:23:47 »

A po co biega─ç jak Ziemia stale si─Ö kr─Öci i jeste┼Ťmy w ruchu... Cool Laughing
Zapisane

Strony: 1 ... 549 550 551 552 553 [554] 555 556 557 558 559 ... 592 Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.027 sekund z 19 zapytaniami.