forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2018-07-21, 23:00:26

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
527846 wiadomości w 3965 wątkach; wysłane przez 60 użytkowników
Najnowszy użytkownik: jonava51
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 551 552 553 554 555 [556] 557 558 559 560 561 ... 569 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 1095348 razy)
RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 7459


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11100 : 2018-04-11, 08:12:45 »

Errata.
Ostatnie okrążenie jednak było 1:33 bo stoper lekko spóźniłem wcisnąwszy dokładniej drugim razem już za metą.
Dobry!  Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 48891


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11101 : 2018-04-11, 08:25:15 »

Też mi to się coś dziwne wydawało... Rolling Eyes Cool
Zapisane

RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 7459


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11102 : 2018-04-11, 08:48:18 »

Masz babo placek, jak to mówią.  Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 48891


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11103 : 2018-04-11, 08:58:13 »

 Confused Cool
Zapisane

RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 7459


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11104 : 2018-04-12, 22:52:22 »

Ciepło, cieplej, najcieplej. Pierwszą pszczołę  Rolling Eyes dziś z domu uwolniłem. 12C, bieĹźnia jeszcze nieogarnięta, krzywa. Tchu... tchu jeszcze brak, acz 20:51/4km tu mnie od zeszłego roku nie było.  Smile
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 34721


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11105 : 2018-04-13, 09:00:09 »

Zimno tam u was.
Ja wczoraj pomaszerowałem 12km to od 3km się pociłem jak myszka. Very Happy
Co prawda teraz dużo ważę, bo prawie 98kg, ale odprowadzanie ciepła przy 25 stopniach już jest nie teges.
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 7459


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11106 : 2018-04-13, 09:23:51 »

Ale to po zmroku  Cool . W dzień teĹź koło >20C. No ale mnie tak z -2 kilo wystarczy do opty-opty top formy Laughing bo dawno tak ciężutki nie byłem.  Smile
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 37414


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11107 : 2018-04-13, 12:06:05 »

W weekenda otwieram sezon biegowy, ale to dopiero jutro. Wink
Zapisane
Maniek
Jr. Member
**
wiadomości: 2955


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11108 : 2018-04-13, 12:12:17 »

Ja chyba teĹź się wezmę, w końcu.  Bo mnie kolano przestało nasuwać, ale to dopiero po wizycie u akupunkturzysty. Coś tam z niego igłą wyciągnał, i przeszło.
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomości: 4581

[email protected]


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11109 : 2018-04-13, 14:04:16 »

 Shocked
Ale ponoć bieganie jest bardzo niezdrowe, bo młody kwach kiedyś propagował... Wink  Confused
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 37414


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11110 : 2018-04-13, 15:27:02 »

Dokładnie, no ale coś z tych nudów trzeba robić. Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 37414


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11111 : 2018-04-14, 19:39:50 »

Sezon biegowy otwarty. Na razie mała 20 minutowa przebieĹźka na rozgrzewkę, a z czasem będzie godzinka biegu.  Cool
Nie popełniam juĹź tego błędu i nie zaczynam od pełnego dystansu, bo potem miałem przez dwa, trzy dni kolana zabetonowane - głupie to było i tyle.  Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 34721


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11112 : 2018-04-14, 19:50:10 »

Słusznie i naukowo. Cool
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 7459


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11113 : 2018-04-14, 21:31:58 »

Przyznam nie spodziewałem się, a jednak... Gratuluję otwarcia. Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 37414


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11114 : 2018-04-14, 21:57:45 »

 Laughing
No nie jest jeszcze aż tak źle, odsuwam dziadzienie jak najdalej tylko potrafię. Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 7459


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11115 : 2018-04-15, 22:55:48 »

Ale chyba nie w tą stronę?  Wink
3 tygodnie wiosny, temperaturka wieczorna iście letnia, 15C. A ja 4km/21:13. Tak żeby nie rozpędzać za bardzo się bo i tak nie ma olimpiady w tym roku.  Cool
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomości: 4581

[email protected]


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11116 : 2018-04-16, 12:13:54 »

Dziś bym się bryknął na rundkę rozruchową, ale pada... Wink
Nie znoszę tego początkowego "zakwasu", bo połamie człowieka na dobre i zaś tylko bĂłl...  Confused Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 34721


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11117 : 2018-04-16, 12:37:17 »

Daj spokój, marsze też spoko, i takie dostojne, a nie brykać jak ten młody koziołek. Wink
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomości: 4581

[email protected]


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11118 : 2018-04-16, 12:38:14 »

Ale marsze za mało "miaĹźdżą" krwinek czerwonych w podeszwach...  Confused Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 34721


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11119 : 2018-04-16, 12:44:19 »

Przy Twojej wadze, fakt. Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 551 552 553 554 555 [556] 557 558 559 560 561 ... 569 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.027 sekund z 19 zapytaniami.