forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2019-04-20, 18:56:26

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
554991 wiadomości w 4010 wątkach; wysłane przez 59 użytkowników
Najnowszy użytkownik: przemko321
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 561 562 563 564 565 [566] 567 568 569 570 571 ... 592 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 1331942 razy)
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomości: 1968

toan@q4.pl
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11300 : 2018-06-05, 19:32:04 »
To zaleĹźy kto kogo goni... Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 8558
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11301 : 2018-06-13, 23:00:23 »
Chłodzik, chmurki, po deszczyku, świetnie  Smile . 4km/20:49. Muszę skończyć z tym dystansem bo się wyjałowię.  Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 35511
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11302 : 2018-06-14, 05:50:06 »
Wręcz przeciwnie, będzie coraz bardziej bogato. Cool
Adaptacja to podstawa w sporcie.
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 8558
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11303 : 2018-06-14, 07:17:55 »
Zawsze tak mówię  Cool . Dlatego czuję że pora wrócić do dawnych adaptacji.  Very Happy Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 35511
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11304 : 2018-06-14, 10:32:32 »
Ok, ale można ciągnąć wszystkie równolegle, będzie wszechstronnie, chyba, że potrzebujesz specjalizacji pod konkretny cel. Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 8558
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11305 : 2018-06-14, 12:18:04 »
Muszę to przemyśleć, po prostu nie rozkraczać się za bardzo...  Rolling Eyes Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 41073
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11306 : 2018-06-17, 20:48:19 »
Fajna przebieĹźka, w pewnym momencie dołączył do mnie inny biegacz i tak dalej biegliśmy razem.  Cool
Ale że straszny jakiś gaduła, to zacząłem przyspieszać tak długo aż w końcu odpuścił - uff na szczęście było to na 500m przed moją metą, bo zaczynało być ciężko. Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 8558
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11307 : 2018-06-17, 21:00:40 »
Szkoda, myślałem że jakieś nowinki ciekawe?  Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 41073
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11308 : 2018-06-17, 21:16:13 »
 Laughing
Mało biegam, bo mam "chwilowy" nawał w robocie, ale za to jutro... Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 8558
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11309 : 2018-06-17, 21:26:09 »
A to nasłuchuj choć pobieżnie co oni się tam zwierzają w biegu.  Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 35511
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11310 : 2018-06-17, 21:27:25 »
Fantastyczna kondycja, skoro biega i ględzi. Very Happy
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 8558
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11311 : 2018-06-17, 21:32:14 »
W biegu najlepiej wychodzi co komu siedzi na wątrobie.  Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 41073
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11312 : 2018-06-17, 21:33:16 »
To prawda, też byłem z początku pod wrażeniem ale jak zaczął mi opowiadać swoje "przemyślenia życiowe" trzeba było uciec, bo Dobra Zmiana mi aż nadto wystarczy. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 55398
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11313 : 2018-06-17, 21:34:51 »
Dzięki czyimś przemyśleniom poprawiasz swoje wyniki... Very Happy Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 41073
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11314 : 2018-06-17, 21:37:13 »
Tak wyszło.  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 55398
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11315 : 2018-06-17, 21:43:52 »
Pies mógłby być nawet skuteczniejszy... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 8558
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11316 : 2018-06-20, 18:51:09 »
Dziś nie biegam. Wykąpałem się już bo pływałem. A pływałem bo woda w jezioranach jeszcze nie zakwitła mocno, choć już zaczyna. Poza tym ostatnia szansa na kawałek luźnego miejsca.  Cool
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 8558
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11317 : 2018-06-24, 22:54:25 »
Lato było w kwietniu, maju. Teraz jesień  Cool . 10C/4km/21:00 wyszło mi bez doginania, po przerwie. Ale jutro, jutro zobaczymy... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 41073
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11318 : 2018-06-25, 11:38:14 »
Coraz szybciej.  Cool
Muszę się wziąć do roboty.  Confused Wink
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomości: 12038
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11319 : 2018-06-25, 11:59:56 »
Ja teĹź, ale od jutra Laughing
Zapisane
Strony: 1 ... 561 562 563 564 565 [566] 567 568 569 570 571 ... 592 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.026 sekund z 19 zapytaniami.