forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2019-11-22, 21:11:05

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. ┼╗ycie bez ruchu nie jest ┼╝yciem. Starajmy si─Ö rusza─ç w ka┼╝dym wieku, dostosowuj─ůc rodzaj i wielko┼Ť─ç wysi┼éku do mo┼╝liwo┼Ťci naszego organizmu.
567548 wiadomoÂci w 4026 w▒tkach; wys│ane przez 43 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: jujo7
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 ... 577 578 579 580 581 [582] 583 584 585 586 587 ... 601 Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: BIEGANIE  (Przeczytany 1486844 razy)
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43158


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11620 : 2018-12-08, 10:50:49 »

Ale to tylko pierwszosortowcom co podatk├│w nie p┼éac─ů.  Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43158


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11621 : 2018-12-08, 13:42:01 »

5 zaliczone, wprawdzie marszobiegiem czyli trochę słabo, ale za to jest jeszcze jutro. Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9175


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11622 : 2018-12-08, 15:03:33 »

Wiadomo. Nie od razu dobr─ů zmian─Ö wprowadzono.┬á Wink
Zapisane
administ
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11623 : 2018-12-08, 15:05:11 »

A kto się teraz skusi na 5+, jak 500+ już "mało"... Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9175


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11624 : 2018-12-08, 15:05:30 »

A nie lepiej te kWh w polskim w─Öglu przepala─ç, bo pono─ç tanio wychodzi... Wink
O ile mróz wróci, ale cała zima przed nami... Cool
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9175


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11625 : 2018-12-08, 15:06:47 »

A kto się teraz skusi na 5+, jak 500+ już "mało"... Wink
Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43158


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11626 : 2018-12-08, 15:07:44 »

 Laughing
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9175


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11627 : 2018-12-10, 21:23:39 »

Dobry!
Lekki minusik. Troch─Ö dzi┼Ť przegi─ů┼éem. Dlatego teraz 4km/czas mocno rekreacyjny jedynie. Za to czas poka┼╝e jak b─Ödzie jutro, jutro...┬á ┬áCool Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43158


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11628 : 2018-12-11, 11:28:27 »

Wczoraj te┼╝ by┼é marszobieg na pi─ůtk─Ö. Troch─Ö schud┼éem i trzeba si─Ö odbudowa─ç.  Cool
Ale za to dzisiaj, to ju┼╝ b─Ödzie jazda, bo ┼Ťnieg pada. Wink  Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43158


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11629 : 2018-12-11, 18:07:12 »

┼üo matko i c├│rko i c├│rko, co mnie podkusi┼éo?  Shocked Wink
Pora┼╝ka kompletna, chlapsko, ┼Ťlisko, dno i metr mu┼éu pod butami. Wink
Jutro id─Ö na asfalt, bo tak dalej si─Ö normalnie nie da. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 58169


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11630 : 2018-12-11, 18:19:39 »

Albo samochodem... Cool
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43158


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11631 : 2018-12-11, 18:37:51 »

Samochodem te┼╝ nie, bo donie┼Ťli mi, ┼╝e dzisiaj korki by┼éy masakryczne.  Confused
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 58169


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11632 : 2018-12-11, 18:55:24 »

Pewnie co niekt├│rzy ju┼╝ opuszczaj─ů ten szczyt ocipienia... Rolling Eyes Wink
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43158


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11633 : 2018-12-11, 18:59:43 »

Zawsze tak jest jak tylko spadnie par─Ö milimetr├│w ┼Ťniegu, boj─ů si─Ö je┼║dzi─ç i wszystko si─Ö korkuje.┬á Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43158


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11634 : 2018-12-13, 15:05:47 »

Dzisiaj asfalt i marszobieg ale za to 7km.  Cool
Czas poni┼╝ej godziny wi─Öc jaka┼Ť tam super rewelacja nie jest, ale dwa miechy bez biegania i pi─Ö─ç opakowa┼ä antybiotyk├│w zrobi┼éy swoje.  Confused  Cool
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9175


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11635 : 2018-12-13, 15:27:20 »

Wiesz, odsapniesz. A jutro, jutro...  Cool
Zapisane
administ
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11636 : 2018-12-13, 16:38:42 »

Wy to macie zdrowie!  Shocked
Nie to co ja, ju┼╝ trzeci a mo┼╝e i czwarty sezon sobie odpu┼Ťci┼éem.  Confused
Ale jak tylko przyjdzie wiosna i ch─Öci... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43158


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11637 : 2018-12-13, 17:05:44 »

Wiesz, odsapniesz. A jutro, jutro...  Cool

Wiadomo, jutro zawsze b─Ödzie lepiej. Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43158


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11638 : 2018-12-13, 17:07:52 »

Wy to macie zdrowie!  Shocked
Nie to co ja, ju┼╝ trzeci a mo┼╝e i czwarty sezon sobie odpu┼Ťci┼éem.┬á Confused
Ale jak tylko przyjdzie wiosna i ch─Öci... Wink

Ca┼éy czas czuj─Ö naturaln─ů potrzeb─Ö ruchu i sprawia mi to przyjemno┼Ť─ç, szczeg├│lnie pod koniec. Wink
Ale spacerowanie te┼╝ jest dobre, bo mo┼╝na sobie to i tamto przemy┼Ťle─ç. Wink  Cool
Zapisane
administ
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11639 : 2018-12-13, 17:12:47 »

Nie ma nic zdrowszego niż godzina biegu na pograniczu długu tlenowego pod koniec!  Very Happy
Najlepszy z możliwych "detoks" z "toksyn" i kop morfiny na kilka godzin.  Cool
Dope┼énieniem ciep┼éa k─ůpiel po wysi┼éku - co┼Ť fantastycznego.
Natomiast te "morsy" to tylko morfini┼Ťci, jak i ci co si─Ö stosownym oddychaniem zakwaszaj─ů prawie do utraty przytomno┼Ťci.  Confused
To ju┼╝ jest narkomania.  Sad
Zapisane
Strony: 1 ... 577 578 579 580 581 [582] 583 584 585 586 587 ... 601 Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.041 sekund z 19 zapytaniami.