forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2020-02-25, 04:02:22

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
2. Nale┼╝y je┼Ť─ç wtedy, gdy si─Ö chce je┼Ť─ç i zjada─ç tyle, by nie czu─ç potrzeby dalszego jedzenia.
573784 wiadomoÂci w 4028 w▒tkach; wys│ane przez 39 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: Stanleyrydel
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 ... 598 599 600 601 602 [603] 604 Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: BIEGANIE  (Przeczytany 1621159 razy)
admin
Administrator
Newbie
*
wiadomoÂci: 327


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12040 : 2019-12-29, 10:53:33 »

 Laughing
No jak nie jak tak!
G┼éupcy powiaj─ů o mnie, ┼╝e "na niczym si─Ö nie zna, nic nie osi─ůgn─ů┼é, wszystko zmarnowa┼é" - i powiem szczerze, bardzo mi odpowiada takie mniemanie.┬á Very Happy
W┼éa┼Ťnie tak maj─ů my┼Ťle─ç.  Cool
Zapisane

Octaver
Newbie
*
wiadomoÂci: 196


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12041 : 2019-12-29, 13:20:14 »

"Najbardziej nienawidz─ů tego, kt├│ry Prawd─Ö im powie" Cool
Zapisane
madre
Jr. Member
**
wiadomoÂci: 2471


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12042 : 2019-12-29, 18:13:21 »

I pami─Ötajata, zim─ů w sanda┼ékach, ┼╝eby nie by┼éo ┼╝e nie poda┼éem.┬á Laughing Wink
W Polsce w zimie w sanda┼ékach si─Ö nie da bo skarpety przymarzaj─ů.
 Confused
Gdy skarpety przymarzaj─ů
to kleszcze w sen zimowy zapadaj─ů.
Komarki si─Ö zataplaj─ů/zatapiaj─ů/ zapultaj─ů/zastygaj─ů w bagnach,
szp┼éotki serwuj─ů si─Ö w konserwach.
Kaczki graj─ů w multikulti,
ubieraj─ů si─Ö w worki
i udaj─ů patch_worki.
Dla ogrzania dzi├│bka pogwizda─ç sobie mog─ů
bo tamci co nic...., to mog─ů
mnie w zad kopn─ů─ç nog─ů
ucha, cha
zima może być albo i nie zła.
https://www.youtube.com/watch?v=7df9OdJQQlc


Zapisane

Silni w kupie.
Bezsilni z rzadka.
Zatwardziali w zaparciu.
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 59432


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12043 : 2019-12-29, 18:33:11 »

Ale o co biega? Rolling Eyes
Zapisane

admin
Administrator
Newbie
*
wiadomoÂci: 327


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12044 : 2019-12-29, 18:34:31 »

Nie pytaj, bo jeszcze odpowied┼║ dostaniesz... Wink
Zapisane

renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 59432


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12045 : 2019-12-29, 18:36:37 »

 Laughing
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 44052


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12046 : 2019-12-30, 12:37:20 »

 Laughing
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9474


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12047 : 2020-01-03, 22:42:44 »

Dzi┼Ť bez przebie┼╝ki. Zmarzlina odpuszcza. Zast─Öpstwo - sprinty po murawie. S┼éabo, cu┼Ť wungla nie dojad┼éem na dzi┼Ť normy+ chyba.┬á Neutral
Zapisane
admin
Administrator
Newbie
*
wiadomoÂci: 327


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12048 : 2020-01-04, 08:30:27 »

Ale przebie┼╝ki mog─ů prowadzi─ç do ci─Ö┼╝kich powik┼éa┼ä! Wink
Zapisane

vvv
Full Member
***
wiadomoÂci: 10735


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12049 : 2020-01-04, 09:10:09 »

Najgorsze jest zapalanie na pych przy silnym mrozie, mo┼╝na zej┼Ť─ç na p┼éuca w ci─ůgu minut.
Cool
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9474


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12050 : 2020-01-04, 10:41:37 »

Ja na szcz─Ö┼Ťcie nie┼Ťwiadomie biegam. A jeszcze szcz─Ö┼Ťliwiej ┼╝e nie jestem biegaczem.  Smile
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9474


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12051 : 2020-01-07, 22:50:19 »

Lekki przymrozek. ┼Üci─Ö┼éo bie┼╝ni─Ö. Chlew pijacki jakiego za tamtych nie widziano, etap przedwst─Öpny przygotowania dzia┼éki pod budow─Ö komuny. Tak wi─Öc korzystam p├│ki si─Ö na flaszce nie fajtn─Ö. 4km/czas akurat jak na lekk─ů przebie┼╝k─Ö.
Zapisane
Stanleyrydel
Newbie
*
wiadomoÂci: 6


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12052 : 2020-01-11, 19:28:23 »

Witajcie, jestem tu nowy i te┼╝ od niedawna pr├│buj─Ö ┼╗O Smile
przegl─ůdam to forum, r├│┼╝ne w─ůtki i chcia┼ébym znale┼║─ç osoby/osob─Ö, kt├│ra orientuje si─Ö troch─Ö wi─Öcej ni┼╝ ja apropo du┼╝ej obj─Öto┼Ťci treningowej ( g┼é├│wnie biegania) i ┼╝ywienia przed w trakcie i po... Kto┼Ť co┼Ť??
Dzi─Ökuj─Ö i pozdrawiam
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 35737


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12053 : 2020-01-11, 20:04:56 »

Na ŻO żywienie okołotreningowe traci sens.
┼╗ywienie to proces ca┼éodobowy, a na t┼éuszcz├│wce przew├│d pokarmowy ciurka energi─ů i budulcem non stop.
Zapisane
Stanleyrydel
Newbie
*
wiadomoÂci: 6


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12054 : 2020-01-11, 20:27:40 »

Masz do┼Ťwiadczenie w tym temacie? Je┼Ťli tak to prosz─Ö jaki┼Ť o kontakt
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 35737


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12055 : 2020-01-11, 20:28:42 »

Nie sta─ç Ci─Ö. Very Happy
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9474


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12056 : 2020-01-11, 20:34:52 »

Dla zainteresowanych maratonik w okolice startu w─ůtku. Tudzie┼╝ ┼Ťrodka +/- mo┼╝e bardziej. A nu┼╝, mo┼╝e tam?  Rolling Eyes
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9474


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12057 : 2020-01-23, 21:55:14 »

-5 oko┼éo. Rozruch 4km/czasju┼╝nietakprzyzwoity Cool, wszak cieplejsze dni nadchodz─ů?  Smile
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 44052


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12058 : 2020-01-24, 09:26:03 »

Jasne, jeszcze tylko luty, a potem ju┼╝ tylko cieplej. Wink  Cool
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9474


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12059 : 2020-01-24, 12:59:16 »

Ale teraz za raz...
Zapisane
Strony: 1 ... 598 599 600 601 602 [603] 604 Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.038 sekund z 19 zapytaniami.