forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2024-02-20, 23:50:36

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
2. Nale┼╝y je┼Ť─ç wtedy, gdy si─Ö chce je┼Ť─ç i zjada─ç tyle, by nie czu─ç potrzeby dalszego jedzenia.
655761 wiadomoÂci w 4058 w▒tkach; wys│ane przez 24 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: chill
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 ... 605 606 607 608 609 [610] 611 612 613 614 615 ... 635 Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: BIEGANIE  (Przeczytany 3318765 razy)
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoÂci: 22990


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12180 : 2020-04-29, 07:57:03 »

 Laughing
Zapisane

admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoÂci: 22990


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12181 : 2020-05-02, 09:56:21 »

https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/fitness/dieta-biegacza-w-czasie-pandemii-koronawirusa/ar-BB129jeE?ocid=msedgntp - jakie m─ůdre rady - tylko stosowa─ç!┬á Very Happy
Jak białko mieszane, to z 1,5g/kg nmc połowa, albolepiej pójdzie na przepał - co za marnotrawstwo!  Confused
Ale za to nery b─Öd─ů mia┼éy co cedzi─ç! Wink  Laughing
Zapisane

Jarek
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 29390


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12182 : 2020-05-02, 10:49:00 »

E tam, nie znasz si─Ö, i tyle Laughing
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoÂci: 22990


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12183 : 2020-05-02, 11:36:00 »

No przecie┼╝, ┼╝e nie...  Very Happy
I tego nie ukrywam.  Cool
Zapisane

Zyon
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 25461

pind┼╝ar ryskow wyszy


Re: BIEGANIE
« Odpowiedz #12184 : 2020-05-02, 11:48:22 »

No wlasnie Very Happy Ania Lewandowska to sie zna, bo jest fitness dietetyczka  Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoÂci: 22990


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12185 : 2020-05-02, 13:57:52 »

To największa gwiazda polskiej dietetyki!  Very Happy
Bardzo dobrze, ┼╝ ma taki wp┼éyw na internautki.  Cool
Zapisane

Jarek
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 29390


Odp: Re: BIEGANIE
« Odpowiedz #12186 : 2020-05-02, 14:09:02 »

No wlasnie Very Happy Ania Lewandowska to sie zna, bo jest fitness dietetyczka  Laughing

Jej to bym z reki jadł.
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoÂci: 22990


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12187 : 2020-05-02, 14:09:44 »

Nie Ty jeden! Wink
Zapisane

Jarek
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 29390


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12188 : 2020-05-02, 14:10:14 »

 Laughing
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoÂci: 22990


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12189 : 2020-05-02, 14:11:26 »

A fanki rozgor─ůczkowane, a┼╝ kipi w necie, czy ju┼╝ urodzi┼éa, czy jeszcze nie!┬á Shocked┬á Laughing
Zapisane

RafałS
Sr. Member
****
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 16747


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12190 : 2020-05-06, 22:44:45 »

Pe┼énia, jasno jako┼Ť bardziej. Niezbyt zimno. 4km/czaswystarczaj─ůcyanty┼Ťwiralny. Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 16747


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12191 : 2020-05-10, 22:48:03 »

Ciep┼éy wiecz├│r. Ziele┼ä buchn─Ö┼éa po ostatnich opadach. Przebie┼╝ka taka se na 4km/czaswokienkuzmieszczony.  Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 16747


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12192 : 2020-05-14, 22:35:06 »

No to dzi┼Ť ch┼éodny wiecz├│r┬á Wink . Ale 4km/czaslepszy. W┼éa┼Ťciwie czas najlepszy tego sezonu, ale co to za sezon? Bezobjawowy.┬á Neutral
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 16747


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12193 : 2020-05-25, 22:50:49 »

Mokry wiecz├│r, prawie zimowy. Bie┼╝nia jednak nadal trzyma konsystencj─Ö po ostatniej porz─ůdnej suszy. Warunki akurat na sezonu zbicie na 4km o sekund z pintna┼Ťcie.  Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 16747


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12194 : 2020-05-29, 23:05:21 »

Ch┼éodno, niezach┼éodno. Bieg z nieba podziwianiem. 4km/czaswzakresiezmieszczonyw─Ögielk├│wniecozama┼éodowieczorawesz┼éochyba┼╝. Efektownie pod┼Ťwietlona p├│┼éksi─Ö┼╝ycem smuga chmurzowia na zagwie┼╝d┼╝onym, niezciemnionym do ko┼äca niebie. Wspania┼éy widok gdy┼╝ muskowi nie uda┼éo si─Ö zeb┼║dzi─ç nieba tym ostatnim lotem-nielotem.  Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 16747


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12195 : 2020-06-05, 23:21:18 »

Dzi┼Ť te┼╝ efektowne niebo + troch─Ö deszczu, cho─ç przeci─ůgn─Ö┼éo si─Ö wyj┼Ťcie troch─Ö z powodu jeszcze bardziej efektownego wypadku samochodowego jaki s┼éysza┼éem. Oby to by┼é tylko efekt spuszczenia ze smyczy+, a szpitale ┼╝eby by┼éy wydolne...
4km/czasnieszczeg├│lnyalewprzewidzianejnormie.
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 16747


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12196 : 2020-06-08, 22:59:50 »

Przerwa w opadach, niby nie za ciepło, ale wilgoć taka że wrażenie ze 2x wyższej temperatury po biegu. 4km/czasprzygranicyprzewidzianejramki.
Zapisane
Trzainacy
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 975


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12197 : 2020-06-09, 09:17:30 »

Przerwa w opadach, niby nie za ciepło, ale wilgoć taka że wrażenie ze 2x wyższej temperatury po biegu. 4km/czasprzygranicyprzewidzianejramki.
Drugie zdanie w tej wypowiedzi to dla mnie ciemna magia...Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 16747


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12198 : 2020-06-09, 13:11:47 »

To tylko fachowa terminologia odczytu z czasomierza, u┼éatwiaj─ůca mi nieco orientacj─Ö.  Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 55352


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12199 : 2020-06-09, 14:49:18 »

Dzi┼Ť by┼éem na 20 min. przebie┼╝ce, ale nie znam dystansu, bo zmieni┼éem troch─Ö konfiguracj─Ö aby nudno nie by┼éo.  Cool
Teraz s─ů sprzyjaj─ůce temperatury do biegania.  Cool
Zapisane
Strony: 1 ... 605 606 607 608 609 [610] 611 612 613 614 615 ... 635 Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.041 sekund z 19 zapytaniami.