forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2023-10-01, 20:00:01

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
645630 wiadomości w 4057 wątkach; wysłane przez 30 użytkowników
Najnowszy użytkownik: chill
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 616 617 618 619 620 [621] 622 623 624 625 626 ... 634 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 3198140 razy)
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomości: 20415


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12400 : 2021-08-07, 20:56:03 »
A tu jeszcze solidne kałuże trzeba omijać - fajnie popadało - w sam raz na żniwa... Wink
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 54330
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12401 : 2021-08-08, 10:48:52 »
U nas w lesie teĹź pełno kałuĹź, bo tu z kolei wszędzie glina.  Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 15826
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12402 : 2021-08-19, 18:36:26 »
Rozruch na koszach. Boisko odblokowane po srovidiotach. Jak zwykle po przerwie dystans nawet nieĹşle siedzi. Kilka dobrych wsadĂłw. Wolne na koniec 20/25 = 80%.
4- Cool
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomości: 20415


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12403 : 2021-08-19, 19:15:14 »
80% w osobistych - dla niektĂłrych zawodnikĂłw na Olimpiadzie w Tokio -  marzenie!  Cool
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 15826
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12404 : 2021-08-19, 19:34:04 »
Cytuj z: admin  2021-08-19, 19:15:14
80% w osobistych - dla niektórych zawodników na Olimpiadzie w Tokio -  marzenie!  Cool
To juĹź nowsze partie produkcyjne, tworzone w pośpiechu z naciskiem na inne kwestie. Z "oszczędnościami" w tak elementarnych punktach.  Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 15826
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12405 : 2021-08-19, 20:24:25 »
https://www.youtube.com/watch?v=n1pmG-yiqms Laughing
Generalnie duzi nierzutowi, choć zdarzają się wyjątki.
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomości: 20415


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12406 : 2021-08-20, 09:11:06 »
Na treningach rzucają 500/500, a na meczu "emocje"... Wink
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 15826
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12407 : 2021-08-20, 10:26:53 »
Cytuj z: admin  2021-08-20, 09:11:06
Na treningach rzucają 500/500, a na meczu "emocje"... Wink
Przy rzutach z gry zawsze trochę schodzi ze skuteczności. Na wolnych powinno mniej. Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 15826
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12408 : 2021-08-29, 22:53:09 »
Na podeszczowe przebudzenie 4km. Mokro i chłodno. Najgorsze że krzywo z sezonu na sezon coraz bardziej. Postępujące, wzorowe zażydzenie bieżni. :-\
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomości: 20415


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12409 : 2021-08-30, 09:44:00 »
A ja mam juĹź kilka sezonĂłw rĂłwniutko... Wink
Ani szybciej, ani wolniej...  Laughing
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 15826
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12410 : 2021-08-30, 13:31:59 »
Cytuj z: admin  2021-08-30, 09:44:00
A ja mam juĹź kilka sezonĂłw rĂłwniutko... Wink
Ani szybciej, ani wolniej...  Laughing
Neutral
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomości: 20415


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12411 : 2021-08-30, 19:48:38 »
 Cool
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 54330
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12412 : 2021-08-30, 20:12:49 »
Staram się wykorzystywać pogodne dni, ale wczoraj dopadł mnie deszcz i bardzo dobrze, bo po przyjściu do domu wyglądałem bardziej wiarygodnie. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 67713
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12413 : 2021-08-30, 21:44:33 »
 Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomości: 20415


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12414 : 2021-08-30, 21:58:52 »
 Very Happy
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 67713
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12415 : 2021-08-30, 22:04:07 »
Cytuj z: admin  2021-08-30, 09:44:00
A ja mam juĹź kilka sezonĂłw rĂłwniutko... Wink
Ani szybciej, ani wolniej...  Laughing

I u mnie ciągle tak samo... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomości: 20415


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12416 : 2021-08-30, 22:46:49 »
Ale ja się za siebie biorę od poniedziałku! Wink
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 67713
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12417 : 2021-08-30, 22:48:01 »
 Very Happy

Będzie relacja na Forum? Very Happy Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomości: 20415


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12418 : 2021-08-30, 22:50:09 »
Jasne, jasne... Wink
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 67713
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12419 : 2021-08-30, 22:50:59 »
 Very Happy Kupię popcorn i będę czekała... Wink  Laughing Albo teĹź zacznę więcej się ruszać, biegi to juĹź raczej nie wchodzą w rachubę w moim wieku... Cool Ale total-cruncha powinnam "przeprosić"...  Rolling Eyes Wink
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Strony: 1 ... 616 617 618 619 620 [621] 622 623 624 625 626 ... 634 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.091 sekund z 19 zapytaniami.