forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2022-11-30, 21:15:19

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
2. Nale┼╝y je┼Ť─ç wtedy, gdy si─Ö chce je┼Ť─ç i zjada─ç tyle, by nie czu─ç potrzeby dalszego jedzenia.
627377 wiadomoÂci w 4054 w▒tkach; wys│ane przez 28 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: loras
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 ... 621 622 623 624 625 [626] 627 628 629 630 631 Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: BIEGANIE  (Przeczytany 2962956 razy)
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 51879


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12500 : 2022-06-02, 14:51:10 »

No i te┼╝ fajnie.  Very Happy
Nie ┼é─ůczysz marszu ze spacerem z psiakiem?  Cool
Wtedy nie jest nudno, bo zawsze jaki┼Ť zwyci─Öski patyk znajdzie si─Ö w okolicy, albo co jeszcze lepiej inny czworon├│g. Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 40876


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12501 : 2022-06-02, 16:26:57 »

┼ü─ůcz─Ö, ale u mnie marsz trwa 2,5-3 godziny, a wtedy pies z nud├│w wlecze si─Ö za mn─ů i nie ma radochy. Laughing
Zapisane
Jarek
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 21828


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12502 : 2022-06-02, 17:27:18 »

Nie lepiej na pielgrzymke, zawsze razniej Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 64077


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12503 : 2022-06-02, 17:40:33 »

 Laughing
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 51879


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12504 : 2022-06-02, 23:52:35 »

Ale to ju┼╝ maraton. Wink  Laughing
Zapisane
admin
Administrator
Sr. Member
*
wiadomoÂci: 15377


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12505 : 2022-06-03, 11:37:23 »

Ale w dobrym tempie! Wink
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 51879


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12506 : 2022-06-03, 11:51:02 »

I z pie┼Ťni─ů na ustach. Wink
Zapisane
Jarek
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 21828


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12507 : 2022-06-03, 12:36:08 »

I z dodatkowym obci─ů┼╝eniem- plecak niewiasty nie┼Ť─ç  Laughing
Zapisane
admin
Administrator
Sr. Member
*
wiadomoÂci: 15377


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12508 : 2022-06-03, 12:43:57 »

Lepszy plecak ni┼╝ garb! Wink
Zapisane

Jarek
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 21828


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12509 : 2022-06-03, 22:55:10 »

 Laughing Bardzo ciezko modroznic takie cos Wink Wink
Zapisane
Jarek
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 21828


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12510 : 2022-06-03, 22:55:49 »

odroznic
Zapisane
RafałS
Full Member
***
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 14251


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12511 : 2022-06-10, 22:56:40 »

400000cm/rekord sezonu Cool . Przyjemnie z wieczorka. Baranki pod┼Ťwietlone zza p├│┼énocno-zachodniego horyzontu nie maj─ů sobie r├│wnych i nawet ksi─Ö┼╝yc z przeciwnej nie przeszkodzi┼é. Smile
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 51879


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12512 : 2022-06-10, 23:37:09 »

Super.  Very Happy
Ja na razie sobie cz┼éapie, ale i tak jestem zadowolony.  Cool
Zapisane
RafałS
Full Member
***
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 14251


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12513 : 2022-06-10, 23:50:29 »

Nie ma co szarpać gdy o pożytki idzie (biega), a złotych kierpców nie ma w stawce. Rolling Eyes Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 51879


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12514 : 2022-06-11, 19:28:17 »

Jasne, na zawody nie chodz─Ö, a jeszcze mam radoch─Ö z biegania.  Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 40876


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12515 : 2022-06-13, 10:19:52 »

Nie wiem czy biegacie po chodnikach w mie┼Ťcie, ale mam ┼Ťmieszna obserwacj─Ö. Laughing
Widuj─Ö biegaczy, kt├│rzy zatrzymani przez czerwone ┼Ťwiat┼éo, ta┼äcz─ů albo si─Ö gibaj─ů, albo robi─ů inne dziwne ruchy, przypominaj─ůce zaawansowanego Huntingtona, zamiast normalnie stan─ů─ç i pobiec dalej, kiedy za┼Ťwieci si─Ö zielone. Very Happy
Ja rozumiem, ┼╝e trzeba utrzymywa─ç t─Ötno i "rozgrzanie", ale bez przesady, ile to t─Ötno spadnie przez 30 sekund stania?
A nawet mo┼╝e to by─ç korzystne, bo przecie┼╝ w treningu chodzi r├│wnie┼╝ o fluktuacje t─Ötna, po to s─ů podbiegi i sprinty.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 51879


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12516 : 2022-06-13, 10:40:19 »

Nie biegam po mie┼Ťcie, ale te┼╝ to obserwuj─Ö.  Laughing
Najcz─Ö┼Ťciej, to s─ů ci co maj─ů takie rajtuzki prosto ze sklepu sportowego, bidonik za paskiem - no, od razu wida─ç, ┼╝e profeska. Wink
Zapisane
Jarek
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 21828


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12517 : 2022-06-13, 11:08:02 »

B┼éyska─ç chc─ů,  oklaskiwac,
trzeba, wspiera─ç, podziwia─ç.l Laughing
Zapisane
RafałS
Full Member
***
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 14251


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12518 : 2022-06-13, 16:19:58 »

Atencjusze by instagram & co. Cool
A t─Ötno? Zale┼╝y od trasy. Przy du┼╝ym zag─Öszczeniu ┼Ťwiate┼é pewnie by ju┼╝ spad┼éo, ale kto biega po ulicach (powy┼╝ej)...
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 40876


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12519 : 2022-06-22, 08:37:11 »

Cytuj
?...Zesp├│┼é odkry┼é, ┼╝e u starszych sportowc├│w p┼éci m─Öskiej ich aorty by┼éy sztywniejsze i ┼Ťrednio o 9,6 roku starsze ni┼╝ ich wiek metrykalny.
Jednak w przypadku zawodniczek wiek naczyniowy aorty był mniej więcej taki sam jak wiek metrykalny. Zbadali również wiek naczyń różnych odcinków aorty.
Naukowcy odkryli najwi─Öksz─ů r├│┼╝nic─Ö w aorcie zst─Öpuj─ůcej, czyli odcinku aorty przebiegaj─ůcym przez klatk─Ö piersiow─ů. W przypadku sportowc├│w p┼éci m─Öskiej by┼éo to ┼Ťrednio 15 lat starsze ni┼╝ ich wiek metrykalny.
Ale w przypadku zawodniczek by┼éa ┼Ťrednio o sze┼Ť─ç lat m┼éodsza?.

https://www-bhf-org-uk.translate.goog/what-we-do/news-from-the-bhf/news-archive/2022/june/endurance-exercise-could-impact-largest-artery-differently-in-men-and-women?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pl&_x_tr_hl=pl&_x_tr_pto=sc

Doktor o tym nie mówił?
┼╗e na kiepskiej diecie to lepiej nie fika─ç za bardzo? Mr. Green
Zapisane
Strony: 1 ... 621 622 623 624 625 [626] 627 628 629 630 631 Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.034 sekund z 19 zapytaniami.