forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-06-16, 18:06:11

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.
663532 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 31 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: saymon9
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 143 144 145 146 147 [148] 149 150 151 152 153 ... 635 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3511086 razy)
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2940 : 2011-01-03, 16:46:31 »

jak już, to du...że chłopaki... Laughing bym napisała... Cool Laughing
No to uspokoiłaś moje ego........ Wink  Laughing Laughing Laughing
Zapisane
WojciechS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2941 : 2011-01-03, 17:03:27 »

http://www.youtube.com/watch?v=DLCJuCJGOf0 - chodzi o fox'a naturalnie...  Very Happy Reszta nie ważna.  Shocked Confused
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2942 : 2011-01-04, 13:24:20 »

 Dziś pobiegłem do lasu w okolicach 9-tej, ponieważ byłem ciekaw jak wygląda zaćmienie z perspektywy leśnego dzikusa. Wink  Laughing Laughing Laughing Laughing
Krajobraz rzeczywiście lekko zszarzał, ale kontrastu nie było, bo chmury działają jak filtr.
A  gdy księżyc już "odćmił" i wiatr przegnał chmury, przez kilka minut miałem niewątpliwą
przyjemność gonić własny, wyrazisty cień. To było fajne.  Very Happy Very Happy Very Happy
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2943 : 2011-01-06, 15:20:49 »

Świąteczny dzień zaowocował tym, że w lesie pojawiło się sporo osób.  Laughing Laughing
Byli piesi, rowerzyści, narciarze, biegacze i ... "amazonki" na koniach.  Very Happy
Choć służby leśne zakazały wstępu do lasu koniom- innym niż będącym w zaprzęgu.  Shocked Cool Very Happy Very Happy Very Happy
Czyli koń pod siodłem nie, ale przed kolasą, albo furmanką tak. Wink Very Happy Very Happy
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2944 : 2011-01-07, 16:12:16 »

Ocieplenie sprawiło, że i w lesie trudno o równowagę.
Dziś nie było sposobu na swobodny bieg, ale spacer biegowy na krótszym dystansie był możliwy. Wink  Very Happy Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71071


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2945 : 2011-01-07, 19:50:01 »

Ocieplenie sprawiło, że i w lesie trudno o równowagę.

Ale tej psychicznej na pewno służy. Chyba nic tak nie poprawia działania naszego układu nerwowego -  jak las...to powietrze, ta cisza... Very Happy
Zapisane

Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2946 : 2011-01-07, 20:19:14 »

 Very Happy


Ale tej psychicznej na pewno służy. Chyba nic tak nie poprawia działania naszego układu nerwowego -  jak las...to powietrze, ta cisza... Very Happy

Podobno nogi u biegacza są niczym trąba u słonia. Wink
Można nie myśleć, one same wyszukują przyjazne podłoże.  Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71071


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2947 : 2011-01-07, 20:22:22 »


Kobietom podpowiada intuicja, a facetom... Rolling Eyes  nogi... Laughing Dlatego jak im się coś nie podoba - to "dają nogę"... Laughing Wink
Zapisane

Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2948 : 2011-01-07, 20:26:40 »

A kobiety dają .... "intuicję"- jak im z kolei coś się nie podoba.  Laughing Laughing Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71071


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2949 : 2011-01-07, 21:06:41 »

 Laughing Laughing Laughing Laughing
Zapisane

Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2950 : 2011-01-09, 15:08:26 »

Dziś w lesie było sporo ludzi, ale tylko spacerowicze i biegowi spacerowicze. Wink Very Happy Very Happy
Rowerzystom i narciarzom te warunki już nie odpowiadają.
Fakt- twardo, ślisko i nierówno. A od czasu do czasu "kałuże niespodzianki". Wink
Na szczęście jeszcze nie takie ....
http://www.youtube.com/watch?v=qeuB6yJhrHM
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71071


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2951 : 2011-01-09, 17:56:11 »


Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing No troszeczkę mniejsze na szczęście. Samochodu nie zakrywa... Laughing
Zapisane

Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2952 : 2011-01-14, 13:02:48 »

W ostatnich dniach bieganie po lesie robi się coraz bardziej uciążliwe.
Bieg po wygładzonym lodzie przypomina stąpanie boso po porządnie rozgrzanym piasku, albo kamieniach. Smile
Śnieg jest tak mokry, że tylko udaje śnieg, a na ewentualne odcinki gołej ziemi trzeba jeszcze poczekać. Wink
Dzisiaj lekko chlapiące 10km, ale w znacznie większym skupieniu. Wink Very Happy
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2953 : 2011-01-15, 16:25:13 »

Dziś szlak lodowy zmusił mnie do poszukania drogi na przełaj. Wink Very Happy
Na szczęście okazało się, że spore połacie lasu pozbawione są niby-śniegu.
(Ścieżki mają jedynie tę zaletę, że nie ma potrzeby uprawiać slalomu między drzewami i bruzdami Wink)
I choć obuwie przemokło, to śmiało mogę napisać, że 9-10km bieg odbył się w zadowalającym, spacerowym tempie.  Wink Laughing Laughing
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2954 : 2011-01-18, 18:03:45 »

"Dobrałem" się dzisiaj do gruntu. Wink Very Happy
Teren jest piaszczysty, więc dopóki wilgotność jest dosyć wysoka "łatwość" stąpania czyni spacery, czy bieganie jeszcze bardziej przyjaznymi. Very Happy Very Happy
No i nareszcie można wykorzystać więcej ścieżek spacerowo-biegowych. Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71071


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2955 : 2011-01-18, 19:34:07 »

A masz tam jakieś towarzystwo? Czy więcej odważnych nie widać?
Zapisane

Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2956 : 2011-01-18, 20:21:32 »

Spacerujący ze swoimi psami starsi panowie dwaj i kobieta.
W tygodniu trudno o większą i bardziej zróżnicowaną wiekowo frekwencję. 
Dnia i słońca przybędzie to i na ścieżkach się "zazieleni". Wink Very Happy Very Happy
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2957 : 2011-01-18, 20:27:55 »

 Na wiosnę będzie Ci sie chyba najlepiej biegało. Choć może będziesz  Laughing :lol:zmuszony uprawiać slalom międzyludzki
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71071


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2958 : 2011-01-18, 20:44:53 »


Albo można kogoś po prostu stratować... Cool...straty muszą być... Cool
Zapisane

Dasna
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2959 : 2011-01-18, 20:49:21 »

No jasne  Laughing. ale jak straty to i zyski. kij ma dwa końce . No chyba , że zmierzamy do bankructwa. Ale Radzio może robić uniki.Ostatecznie przeżył dziki to co tam wiosną jelonki, sarenki , pieski i czynnik ludzki. Laughing Laughing
Zapisane
Strony: 1 ... 143 144 145 146 147 [148] 149 150 151 152 153 ... 635 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 1.829 sekund z 19 zapytaniami.