Dasna
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
-6 oC na termometrze i ... +8km na liczniku. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Gdybym biegał żeby zrównoważyć wskazania termometru, to tej zimy nie spodziewam się jakiś szczególnie długich wybiegań. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
O! Nie wspomniałem o pięknym widoku oszronionego młodniaka w promieniach wschodzącego słońca i ... kilku parach nieoszronionych uszu widocznych pomiędzy wierzchołkami chojaczków. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Dziś sarny były spokojne. Łatwy foto-cel. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Jak dalej będzie siedział tylko w fotelu to na pewno nie zrozumie ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) . Wydłużają wiek przejścia na emeryturę, trzeba trochę pożyć na emeryturze ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) i mieć kondycję , żeby dalej pracować ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Warto wzmocnic gorna czesc ciala plecy,ramiona,lekko barki. Osiaga sie lepsze wyniki w krotszym czasie-polecam ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Warto wzmocnic gorna czesc ciala plecy,ramiona,lekko barki. Osiaga sie lepsze wyniki w krotszym czasie-polecam ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) Tak, tak ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) tez o tym myślałam. A co polecasz?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Czuję się dobrze. Odespałam , odpoczęłam. Myślę , że będzie ok. Dzięki Reniu ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Ale pilnuję się.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
No ale ja - siedząc w fotelu - tego nie zrozumiem... ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) żartuję, ale we wszystkim musi być umiar... ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif) Ja specjalnie z myślą o Tobie w tytule wątku o rowerze dodałam stacjonarny ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) . to oznacza , że nie siedzisz w fotelu tylko jeździsz na orbitreku ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Ja też pilnuję Cię... ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) OK. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Będę to miała na uwadze. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
No ale ja - siedząc w fotelu - tego nie zrozumiem... ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) żartuję, ale we wszystkim musi być umiar... ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif) Ja specjalnie z myślą o Tobie w tytule wątku o rowerze dodałam stacjonarny ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) . to oznacza , że nie siedzisz w fotelu tylko jeździsz na orbitreku ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) No tak jeżdżę sobie jak mam chęć, ale też za mało...ale to się zmieni...tylko oby na lepsze... ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dziś rano przebiegłam swoje 3,6 km . Żołądek lepiej pracował niż wieczorem , ale coś też mi było ciężkawo. Trochę ślisko. ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
comasens
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
comasens
Go
|
Warto wzmocnic gorna czesc ciala plecy,ramiona,lekko barki. Osiaga sie lepsze wyniki w krotszym czasie-polecam ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) ...to pasuje do tej wiadomosci ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Miło popatrzeć na taką sprawność cielesną.
PS O ciało należy dbać, aby rozumu nie zawiodło nieoczekiwanie!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Warto wzmocnic gorna czesc ciala plecy,ramiona,lekko barki. Osiaga sie lepsze wyniki w krotszym czasie-polecam ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) Tak, tak ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) tez o tym myślałam. A co polecasz? http://www.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0 ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Robi wrażenie. Bez wątpienia do tej też pasuje. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Godne polecenia. To ma sens. No to ja wymiękam ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|