forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-10-06, 10:25:02

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.
668236 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 33 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Eidolon
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 293 294 295 296 297 [298] 299 300 301 302 303 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3742862 razy)
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71942


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5940 : 2013-04-24, 11:31:28 »

Dzięki mnie... Very Happy Cool Laughing
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5941 : 2013-04-24, 13:51:43 »

Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5942 : 2013-04-25, 06:32:03 »

Suuper!  Laughing

A! I przypominam, że "jedna jaskółka" wiosny nie czyni. Wink Very Happy Na przykład. Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5943 : 2013-04-25, 09:37:40 »

Dziś fajny dzień na bieganie, ale jakoś jeszcze czterogłowy mnie ćmi, więc dam sobie wolne.  Confused Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71942


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5944 : 2013-04-25, 09:41:53 »

Czterogłowy, na cztery dni może człowieka zablokować...dobrze, że to nie jest jakiś siedmiogłowy... Shocked Laughing
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5945 : 2013-04-25, 09:46:25 »

Jutro niezależnie od stanu trzeba zadbać o własne zdrowie.  Very Happy
Poniżej godziny byłoby super.  Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71942


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5946 : 2013-04-25, 09:52:30 »

Mi zawsze udaje się bieganie poniżej godziny... Cool
Zapisane

Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25603

pindżar ryskow wyszy


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5947 : 2013-04-25, 11:03:21 »

Ponizej 21 jest zawsze super Very Happy  Potem ciemno i mozna wpasc w jakas dziure  Confused
Zapisane

Work Buy Consume Die
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71942


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5948 : 2013-04-25, 11:06:42 »

...czarną dziurę... Twisted Evil
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71942


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5949 : 2013-04-25, 14:18:07 »

Idę sobie potruchtać... Very Happy słońce mnie woła... Very Happy Wink
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71942


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5950 : 2013-04-25, 14:43:48 »

Bardzo fajnie było. Zobaczyłam przy okazji, że łąka (przy rzece), która dawniej była terenem państwowym, teraz jest ogrodzona i stoi przy niej tabliczka z napisem - zakaz wstępu, teren prywatny. Evil or Very Mad Zmieściłam się w godzinie... Cool Laughing
Zapisane

Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25603

pindżar ryskow wyszy


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5951 : 2013-04-25, 14:45:49 »

jaki dystans?
Zapisane

Work Buy Consume Die
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 17960


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5952 : 2013-04-25, 14:47:46 »

No łąka, przecież napisała.  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71942


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5953 : 2013-04-25, 15:27:20 »

jaki dystans?

No co Ty taki nietaktowny jesteś? Shocked Kobiety nie pyta się ani o wiek, ani o dystans... Cool Laughing
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71942


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5954 : 2013-04-25, 15:30:37 »

No łąka, przecież napisała.  Laughing

Raczej ścieżki polne, łąką była niedostępna...będę próbowała po trochu zwiększać czas truchtania (ewentualnie przeplatany z marszem) aż dojdę tak do 10 km (na tydzień  Laughing) Wink
Zapisane

Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5955 : 2013-04-26, 06:30:33 »

Jutro niezależnie od stanu trzeba zadbać o własne zdrowie.  Very Happy
Poniżej godziny byłoby super.  Cool
Jutro, czyli dziś. Very Happy  Wobec tego hop dziśdziś. Laughing

9km poniżej godziny, w planie. Wink Very Happy
Z szalonymi wiewiórkami w ... tle. Laughing


Bardzo fajnie było. Zobaczyłam przy okazji, że łąka (przy rzece), która dawniej była terenem państwowym, teraz jest ogrodzona i stoi przy niej tabliczka z napisem - zakaz wstępu, teren prywatny. Evil or Very Mad Zmieściłam się w godzinie... Cool Laughing

Może nowe osiedla będą zakładać- z widokiem na rzekę. Wink Stan dróg się rewelacyjnie poprawi, jeśli się ktoś rozsądny, może nawet optymalny do projektu przyłoży. Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71942


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5956 : 2013-04-26, 07:02:18 »

Tam jest ładne miejsce na teren rekreacyjny... Very Happy
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 56894


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5957 : 2013-04-27, 16:55:16 »

Rozpoczęliśmy sezon biegowy  Very Happy i juz nie ma zmiłuj  Confused Wink
Na początek skromnie, tylko 3km ze względu na moje kolana, które muszę rozbiegać aby nie nabawić się kontuzji. Tak rozpocząłem poprzedni sezon i dzięki temu obyło się bez nieplanowanych przerw  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71942


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5958 : 2013-04-27, 18:15:30 »

Można wiedzieć, kto jest Twoim "towarzyszem niedoli"? Żona czy córka/i?
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 56894


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #5959 : 2013-04-27, 19:07:40 »

 Laughing Córa (starszak) z własnego nieprzymuszonego wyboru, tak długo jak będzie miała chęci  Very Happy
Zapisane
Strony: 1 ... 293 294 295 296 297 [298] 299 300 301 302 303 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.159 sekund z 19 zapytaniami.