Blackend
|
Zapach z oleju z orzechów włoskich, ostatnio bardzo przypadł mi do gustu ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Nie chce mi się, ale polecę sobie za pół godzinki na rundkę, tylko teraz nie wiem, czy to nie za duży dystans i czy aby na pewno mi nie zaszkodzi? ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
chill
Go
|
10km ? Czy 12,5 w godzinke ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) ?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Zapach z oleju z orzechów włoskich, ostatnio bardzo przypadł mi do gustu ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif) Jak na ten zapach reaguje otoczenie? ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Komary,meszki i inne insekty przyciąga,odpycha... ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
10km ? Czy 12,5 w godzinke ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) ? To drugie, ale w tym sezonie ciężko mi się wyrobić w godzinę. Najlepiej miałem 59, a najgorzej 66minut. Rekord trasy był z 5 lat temu - 53 minuty, ale jeszcze dwa lata temu latałem regularnie 55-58minut. ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif) Dziś zdaje się to nierealne, ale się nie poddaję. ![Twisted Evil](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_twisted.gif) Latka lecą... ![Crying or Very sad](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cry.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Jak na ten zapach reaguje otoczenie? ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Komary,meszki i inne insekty przyciąga,odpycha... ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Jak chłopy reagują, czy inne robactwo, to mnie nie interesuje, ale kobiety na oliwę z olejkiem różanym... ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Do tego lekko na koszulę Old Spice Oryginal i sukces gwarantowany... ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
chill
Go
|
59 a 66 aż tak żle nie wygląda , ale jak piszesz dalej że ok 5 lat temu 53 było to już jest do czego gonić ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) . A ile takich treningów w ciągu tygodnia ? 6x ? ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) ? To ja już wymiękam ..
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
chill
Go
|
Ja na komary kokos ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) i olejek lawendowy , działa , ostatnio czytałem na łonie natury "Dietę optymalną" raz jeszcze na papierze i musiałem sie obsmarowac na odsłonięte miejsca bo gryzły strasznie .... Wróciłem to tylko przez ubranie próbowały bo tam mniej było czuć .... Ale to im nie wyszło za bardzo ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) ... Tak się tylko kręciły z niecnym zamiarem i odlatywały
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Nie, teraz 2* w tygodniu, ale będę się starał dojść do 3*bieg, dzień przerwy, bo to wypróbowany sposób na zdrowie. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Tempo trzymam przez cały czas biegu jednostajnie, bez zrywania i bez podszczypywania łydek. Nie biorę też zegarka na trasę, aby się nie zrywać, tylko tak, aby było zdrowo. Rozczarowanie czasem zostawiam sobie na metę... ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Dokladnie,kobiety posiadaja dziwna 'slabosc' do kwiatow,zwlaszcza roz ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) a moze do niespodziewanych prezentow... Malo ístotne,wazn ze dziala! ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zyon
|
Aha, widzialem ze w pewnym sklepie sie przeterminowaly olejki takie jak krokoszowy, z orzechow arachidowych chyba, rozany i jeszcze jakis, wszystkie z oleofarmu w takich malych butelkach. Czy takie po terminie (juz z rok) nadaja sie do smarowania?
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
chill
Go
|
Nie biorę też zegarka na trasę, aby się nie zrywać, tylko tak, aby było zdrowo. Rozczarowanie czasem zostawiam sobie na metę... Confused Czyli liczysz od wyjścia z domu i jak już z powrotem w progu patrzysz na zegar ... Ja kiedyś tez tak miałem , teraz lece z komórką ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif) sic .. i ona mnie kusi żeby patrzeć co chwile jak tam na osi .... Myślałem o jakimś pulsometrze z gps co by mi pokazywał km ale to drogie ustrojstwo . Chyba spróbuję Twoim sposobem ... mam kilka tras w okolicy "pomierzonych" długością ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
Jak chłopy reagują, czy inne robactwo, to mnie nie interesuje, ale kobiety na oliwę z olejkiem różanym... ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Do tego lekko na koszulę Old Spice Oryginal i sukces gwarantowany... ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Oliwka z zapachem jak najbardziej, ale Old Spice'a nie używam - capi mi to starym chłopem ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Jak na ten zapach reaguje otoczenie? ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Komary,meszki i inne insekty przyciąga,odpycha... ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Żrą skubańce jednakowo ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) To chyba przez tzw 'slodka krew' ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Jak chłopy reagują, czy inne robactwo...
To jest mocne... ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif) chłopy czy inne robactwo... ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
To było specjalnie dla Ciebie, wiedziałem, że chwycisz przynętę... ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
No to mnie dobrze znasz i wiesz jakie przynęty chwytam...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
- capi mi to starym chłopem ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif) Ale to pod kobiety zapach uniwersalny, jak Chanel no5 - wabik na mężczyzn. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Czyli 61min. po kąpieli, po namaszczeniu, pora na obiad... ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|