forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-29, 10:09:00

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
658490 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 479 480 481 482 483 [484] 485 486 487 488 489 ... 635 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3356215 razy)
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9660 : 2016-06-23, 19:51:39 »

dziś jeszcze chłodna woda, ale jutro będzie fajna. Zaleta - tłoku nie było w wodzie.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9661 : 2016-06-24, 07:09:27 »

Chłodna woda, to "dobra zmiana"? Rolling Eyes Wink
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9662 : 2016-06-24, 09:32:48 »

chłodny prysznic w taki upał przyda się.  Wczoraj jedynie trzecioklasiści gimnazjaliści obalali jakieś butelki z radości nad jeziorem.  Napruły się małolaty na tym słońcu, że hej.   Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16965


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9663 : 2016-06-24, 23:03:16 »

32C za dnia. Po zmroku niby da się biegać, ale 4km wystarczy żeby się ugotować po zaprzestaniu biegu. Koszulka do wyżymania.  Cool
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9664 : 2016-06-25, 12:03:37 »

W ogóle się nie spociłem. No bo 2 km jedynie.  Woda  22,5 st C . Kormoranów jakby więcej  Rolling Eyes .  Chyba kleszcze odpadły wszystkie którem zgarnął w lesie  Rolling Eyes .  Pięknie dziś włosy suszy   Smile   zefirek.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55668


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9665 : 2016-06-25, 14:42:17 »

33,5stopni w cieniu i cholera wie ile w słońcu.  Shocked  Laughing
Ale co tam, powolnym truchcikiem, bo gdzie miałem się spieszyć jak fajna muza w uszach grała normę wyrobiłem.  Very Happy
Najważniejsze, że było bez przerywania i z mocnym finiszem aż mi w uszach dudniło i przyjemny zimny dreszcz przeszedł. Lubię ten stan, obojętnie w jaki sposób do niego dochodzę. Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16965


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9666 : 2016-06-25, 16:00:40 »

Nieźle. Dziś mógłbym tylko pobiec do wody.  Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16965


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9667 : 2016-06-26, 23:07:30 »

Niedziela biegowa, 12 okrążeń w 24 min. zmieściłem. Obeszło się dziś bez pływania, woda w jeziorze zaczyna kwitnąć  Mr. Green . Ale i tak się ochłodziłem bo dziś pochmurno i dojazd na rowerze wystarczył.  Cool
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9668 : 2016-06-27, 18:43:33 »

Powietrze 19 st C. Woda 22 st. Dobra zmiana. Nie chce się wychodzić.  Czepek z bidronki też przecieka.  Confused  Laughing . Dziś z 1 km bo obiadu nie jadłem.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70133


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9669 : 2016-06-27, 18:47:52 »

W wodzie piszesz? Shocked Cool
Zapisane

Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9670 : 2016-06-27, 18:53:37 »

nie, już byłem, wyszedłem Smile.  Nie posiadam takich gadżetów to pisania w wodzie. Wiem, że jestem ostatni Mohikanin, ale trudno.  Ale mam konto w banku za to  Wink. I to niejedno. Ale głównie puste  Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55668


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9671 : 2016-06-27, 19:01:07 »

Puste też się przydaje, bo jest gdzie kredycik przelać. Wink
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9672 : 2016-06-27, 19:07:45 »

o nie, nie - na to mnie nie naciągnie nikt. Wolę nie mieć. Zostanę przy starym rowerze.
Głupio się czuję. Bo nie daję zarobić naszym kochanym bankom i mniej zapłacą przeze mnie na 500+   Embarassed Rolling Eyes  Wink
Ale Maniek nadrobi z nawiązką  Wink  . Bo prawdziwy patriota gospodarczy.  Wink . Niemiecki czy francuski  Rolling Eyes , nieważne  Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55668


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9673 : 2016-06-27, 20:28:56 »

Prawdziwy patriota powinien wziąć kredyt w polskim banku i go przechlać polską wódką z polskiego sklepu, wtedy jest najwyższa stopa zwrotu dla gospodarki i jest za co budować sprawiedliwość społeczną. Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9674 : 2016-06-27, 21:00:38 »

I jeszcze wciągać w płuco dziennie dwie paczki petów z akcyzą...  Very Happy
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9675 : 2016-06-27, 21:07:42 »

Buduje dobrobyt narodu.  Wink
nie szkodzi, że nam się nie podoba. Ale ile miejsc pracy   Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes  Wink   . Gospodarka kwitnie.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55668


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9676 : 2016-06-27, 21:08:21 »

I jeszcze wciągać w płuco dziennie dwie paczki petów z akcyzą...  Very Happy

A tak, zapomniałem o pakiecie klimatycznym. Wink  Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9677 : 2016-06-27, 21:10:30 »

 Laughing
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 3981



Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9678 : 2016-06-27, 22:38:57 »

To ja chociaż paliwem nadrabiam, niech mają dzieciaki, co im będę żałować!  Cool
Zapisane

Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9679 : 2016-06-28, 10:45:35 »

dziś zmiana jeziorka. Wszyscy spali, a ja slalom pośród lilii wodnych. Super. Kwitną już. 1 km, ale wolniutko, bo piękne widoki. Woda? Z 24 st C  Rolling Eyes
Zapisane
Strony: 1 ... 479 480 481 482 483 [484] 485 486 487 488 489 ... 635 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.288 sekund z 20 zapytaniami.