forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-29, 14:16:47

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
Na koniec - nie wolno zapominać, że każdy człowiek jest inny i inny jest jego organizm.
658493 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 480 481 482 483 484 [485] 486 487 488 489 490 ... 635 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3356380 razy)
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16965


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9680 : 2016-06-29, 23:09:07 »

Dziś na spokojnie kilka km, czas niewiadomo jaki. Trza homeostazę fundamentować.  Wink
Zapisane
zofijeczka
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9681 : 2016-06-29, 23:10:43 »

Jakoś do biegania przekonać się nie mogę - ale trzymam za Was kciuki Smile
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9682 : 2016-06-30, 11:58:28 »

Ja to się zastanawiam: jak można biegać dla przyjemności?! Shocked
Ale pewnie ci biegacze, ze szczęściem na spoconej twarzy, tak samo myślą o dźwiganiu żelastwa. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70135


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9683 : 2016-06-30, 12:41:43 »

Jak widzę miny tych biegnących, to raczej radości one nie przedstawiają... Confused
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9684 : 2016-06-30, 12:45:27 »

A bo szczęście niejedno ma imię. Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9685 : 2016-06-30, 16:36:38 »

I nie jedną minę! Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70135


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9686 : 2016-06-30, 17:14:27 »

Szczególnie jak w nią wdepnie... Confused Laughing
Zapisane

Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25496

pindżar ryskow wyszy


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9687 : 2016-06-30, 17:19:14 »

Zeby schudnac trzeba  biegac dlugo i dlugo. Najlepiej na czczo ale zjesc banana zeby nie byc glodnym. Trzeba zawsze jesc po treningu .nie jesc cukrow i przetworzonych rzeczy dlatego nalezy jesc chlebek ryzowy z maslem orzechowym....mnostwo bezcennych porad Very Happy
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/10,105615,20312962,jak-biegac-zeby-schudnac-wideo.html#BoxVidImg
Zapisane

Work Buy Consume Die
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70135


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9688 : 2016-06-30, 17:33:58 »

Ale jak się nie ma fb to nie warto biegać... Rolling Eyes Confused

https://www.youtube.com/watch?v=QXy0jxtTjaI
Zapisane

Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25496

pindżar ryskow wyszy


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9689 : 2016-07-01, 09:39:09 »

Ja to się zastanawiam: jak można biegać dla przyjemności?! Shocked
Ale pewnie ci biegacze, ze szczęściem na spoconej twarzy, tak samo myślą o dźwiganiu żelastwa. Wink
Ja biegam za pilka dla przyjemnosci Very Happy
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9690 : 2016-07-01, 11:28:56 »

Każdy ma taką przyjemność, na jaką zasłużył. Wink
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25496

pindżar ryskow wyszy


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9691 : 2016-07-01, 11:32:37 »

Tyle, ze w pilce to sprinty i beganie na beztlenie, wieksza frajda niz powolne treptanie
Zapisane

Work Buy Consume Die
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70135


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9692 : 2016-07-01, 11:41:48 »

Przy grze w piłkę trzeba też myśleć, kombinować, a przy bieganiu to tylko patrzeć pod nogi, aby o jakiś wystający korzeń nie zahaczyć, albo uważać na minę... żeby była wesoła...  Laughing Cool
Zapisane

Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9693 : 2016-07-02, 15:28:10 »

woda 21 st C . Ochłodziłem się, a za 15 min był stan wyjściowy. Ale mózg lepiej zaczął pracować. Nie to, że na manifestacji lemingów nie byłem. Wink  Po prostu schłodzony.  Z 1,5 km truchcikiem.  Ludu dziś trochę przyszło. Zamiast tivi oglądać, prezes przemawia.  Wink
http://stooq.pl/n/?f=1071741
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55668


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9694 : 2016-07-02, 18:36:43 »

33stopnie w cieniu, ale jak się szybko biegnie, to się tego nie czuje i spoko luzik. Wink
Dzisiaj było tak na 200g śmietanki i to jest dla mnie wartość optymalna, po której czuje przyjemne zmęczenie.  Cool
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9695 : 2016-07-03, 15:44:24 »

Bez śmietanki. 1,5 km, lekka falka. Woda 21, powietrze 20. Po wczorajszym szkwale dziś nikogo nie ma (niedziela, ciepła). Drzewa leżą wszędzie, nawet do wody dwa wpadły.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70135


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9696 : 2016-07-03, 15:53:08 »

I co? Wyciągnąłeś je? Cool
Zapisane

Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9697 : 2016-07-03, 17:13:07 »

to wielkie topole. Wędkarze będą mieli radochę, bo ryby w nich kryjówkę zrobią.  Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16965


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9698 : 2016-07-04, 22:55:08 »

Chłodno przyjemnie 4kilo/19min. Wcześniej trochę nogi z obciążeniem...
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9699 : 2016-07-05, 13:13:29 »

zimno to było o 6:00 rano w leśnym jeziorku. Ale musiałem Zosii lilii do stawu naciąć.
Zapisane
Strony: 1 ... 480 481 482 483 484 [485] 486 487 488 489 490 ... 635 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.062 sekund z 20 zapytaniami.