forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2020-08-12, 11:13:36

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
2. Nale┼╝y je┼Ť─ç wtedy, gdy si─Ö chce je┼Ť─ç i zjada─ç tyle, by nie czu─ç potrzeby dalszego jedzenia.
581745 wiadomoÂci w 4036 w▒tkach; wys│ane przez 39 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: buciaratti
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 ... 608 609 610 611 612 [613] 614 Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: BIEGANIE  (Przeczytany 1866004 razy)
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 45474


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12240 : 2020-07-06, 20:56:07 »

...deal jest Wink
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 2087


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12241 : 2020-07-06, 20:57:58 »

Wiadomo, tylko żeby nie nagrywali z ukrycia, bo "afera podsłuchowa" gotowa... Wink
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 45474


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12242 : 2020-07-06, 22:51:54 »

 Laughing
Do Sowy chyba ju┼╝ nie chadzaj─ů Wink
Zapisane
RafałS
Full Member
***
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 10190


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12243 : 2020-07-06, 22:59:27 »

Nawet ciep┼éo. 4km/czasprzezramk─Öbezotarciaprzeszed┼é┬á Cool . Szkoda ┼╝e zlikwiduj─ů nied┼éugo t─Ö przyjemn─ů i po┼╝yteczn─ů trask─Ö pod kolejn─ů przekr─Öt inwestycj─Ö. Jak to w pa┼ästwie z g├│wna.

"Zastali Polskę z dykty (po PO). Zostawili z gówna"...  Wink
Zapisane
RafałS
Full Member
***
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 10190


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12244 : 2020-07-12, 23:23:50 »

Kolejna ch┼éodna noc szykuje si─Ö. 4km/czasprzezramk─Öbezrewelacji gdy┼╝ jak zwykle g┼éosowa┼éem nogami za racj─ů swoj─ů.
Popis za┼Ť przeliczy sobie i ustali czy zajuma─ç ro┼Ťci sobie pa┼éac i miasto czy mo┼╝e miasto i pa┼éac bo wart pa┼éaca jest pac, a i p┼éaca b─Ödzie dla paca, popisa i drugiego pajaca...  Wink
Zapisane
RafałS
Full Member
***
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 10190


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12245 : 2020-07-15, 23:11:19 »

Ciep┼éy wiecz├│r. 10 okr─ů┼╝e┼ä/czastakisam. Bie┼╝nia konsekwentnie zaniedbywana (z podatk├│w) przez lokalnych lizopup├│w pisowych. Wkr├│tce atrakcyjny funkcjonalny, po┼╝yteczny, niezast─ůpiony teren ulegnie niegospodarno┼Ťci, a w┼éa┼Ťciwie zajumaniu. W my┼Ťl zasady wasze ulice - nasze kamienice.
Zapisane
RafałS
Full Member
***
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 10190


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12246 : 2020-07-19, 23:02:17 »

Ciepło, wilgotno. 4km/czassłaby. Na razie tak... Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 36591


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12247 : 2020-07-20, 09:55:57 »

GPS mi pokazuje, ┼╝e mam 77km w nogach, co daje kilkana┼Ťcie kilometr├│w dziennie, roz┼éo┼╝one na dwa spacery.
Co istotne, to tyle samo ma nasz dziesi─Öcioletni starszak, bo dla mnie to ┼╝aden wynik, nawet je┼Ťli wzi─ů─ç pod uwag─Ö stromizn─Ö i m┼éodszaka w nosidle. Very Happy
Wszyscy byli bardzo dzielni, no i dobry trening dla układu sercowo-naczyniowego.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 45474


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12248 : 2020-07-21, 15:52:23 »

W tym mokrym lecie nie mo┼╝na si─Ö op─Ödzi─ç od komar├│w, wypsikany jestem Offem, a i tak k─ůsaj─ů ma┼épy jedne. Wink
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomoÂci: 14201


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12249 : 2020-07-21, 16:25:40 »

 Laughing
Wszystkich nie odgoni, ale wa┼╝ne ┼╝e pomaga.
Zapisane
RafałS
Full Member
***
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 10190


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12250 : 2020-07-21, 19:38:51 »

W tym mokrym lecie nie mo┼╝na si─Ö op─Ödzi─ç od komar├│w, wypsikany jestem Offem, a i tak k─ůsaj─ů ma┼épy jedne. Wink
Człowiek nie małpa i futro ma żadne. Dlatego ja już ubił z milion tego lata.  Wink
Zapisane
RafałS
Full Member
***
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 10190


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12251 : 2020-07-21, 22:52:49 »

Ciep┼éo, wilgotno nadal. 4km/czasminut─Ölepszywi─Öcspokoaleca┼éymokryjestem.  Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 45474


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12252 : 2020-07-21, 23:57:34 »

Ja te┼╝ jestem po bieganiu mokry jak szczur, a prysznic to tylko formalno┼Ť─ç. Wink
Zapisane
RafałS
Full Member
***
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 10190


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12253 : 2020-07-27, 22:59:35 »

Zgadza si─Ö. Zmieszczone 4km/czas+30sek.dorekordusezonualeci─Ö┼╝utkobowcze┼Ťniejprzegi─ů┼é┼éemniecosobie... Cool
Zapisane
RafałS
Full Member
***
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 10190


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12254 : 2020-07-31, 23:00:17 »

 Shocked No prosz─Ö! Mo┼╝nadasi─Ö? Mo┼╝nadasi─Ö! Rad jestem wielce ┼╝e uda┼éo si─Ö przeprowadzi─ç jeszcze odchwaszczenie bie┼╝ni┬á Very Happy . Wiem rzecz dzi┼Ť niespotykana ┼╝eby obiektem zgodnie z przeznaczeniem gospodarowa─ç, ale ty samorz─ůdzie popisolubny nie miej nikomu za z┼ée. Wszak ten zarzut zaniedbania/niegospodarno┼Ťci (z bud┼╝etu podatnik├│w) wam przecie┼╝ mo┼╝e nawet odpa┼Ť─ç, gdy┼╝ trudniej b─Ödzie si─Ö tego teraz dopatrze─ç. Nawet je┼Ťli teren zajumacie w nast─Öpnej perspektywie to zawsze b─Ödzie to o zarzut mniej na przysz┼éo┼Ť─ç. Chyba ┼éatwiej si─Ö wtedy ┼╝yje... Ja za┼Ť ze swojej strony skutecznie przeprowadzone odchwaszczenie bie┼╝ni zdo┼éa┼éem uczci─ç rekordem sezonu. Tzn. 4km/-10sek od rekordu.┬á Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 45474


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12255 : 2020-08-01, 11:39:56 »

No i super!  Very Happy
Ja wczoraj podczas przebie┼╝ki jaki┼Ť taki oci─Ö┼╝a┼éy by┼éem i ju┼╝ zacz─ů┼éem w my┼Ťlach marudzi─ç, ┼╝e tydzie┼ä bez biegania pozbawi┼é mnie kondycji, a tu na finiszu okaza┼éo si─Ö, ┼╝e czas taki jak zwykle.  Cool
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 2087


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12256 : 2020-08-01, 12:14:57 »

Fajnie, ja tam w dalszym ci─ůgu kr├│tkie, codzienne przebie┼╝ki do zzipania - nie wiem jak wyszed┼éby mi dystans powy┼╝ej 10km, ale nie mam okazji, a nawet ochoty sprawdzi─ç. Wink
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 45474


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12257 : 2020-08-01, 14:11:52 »

Trzeba si─Ö rusza─ç aby nie zdziadzie─ç za szybko, bo jak patrz─Ö po niekt├│rych moich r├│wie┼Ťnikach, to z lito┼Ťci a┼╝ mam ochot─Ö im elektryczny w├│zek inwalidzki zafundowa─ç. Wink
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 2087


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12258 : 2020-08-01, 17:32:37 »

Jasne, ale bieganie bije ca┼é─ů reszt─Ö ruchu na g┼éow─Ö pod wzgl─Ödem czyszczenia ze ┼Ťmieci metabolicznych.┬á Cool
Byle stawy nie ucierpiały.  Confused
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 45474


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12259 : 2020-08-03, 10:39:56 »

Teraz endoprotezy wstawiaj─ů, za darmo w ci─ůgu 10 lat, a prywatnie od r─Öki. Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 608 609 610 611 612 [613] 614 Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.092 sekund z 20 zapytaniami.