forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-23, 12:56:52

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.
669716 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 115 116 117 118 119 [120] 121 122 123 124 125 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3905755 razy)
Zonia
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2380 : 2010-09-29, 21:14:44 »

Jeśli miał okulary to  Rolling Eyes.............. to Rolling Eyes................ okularnik?  Shocked

miał taki jeden, duży okular  Shocked
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2381 : 2010-09-29, 21:16:35 »


miał taki jeden, duży okular  Shocked

Okularnik, to pewne. Smile Smile
Zapisane
Iga
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2382 : 2010-09-30, 12:28:42 »

Przeprosiłam się ze swoją skakanką i już dziś na początek poskakałam sobie 10 min.Najgorsze pierwsze 5 min,a na dodatek po przerwie,ale później już łatwiej.Pewnie dojdę do pół godzin.,no i 100 brzuszków do tego i czuję się rewelacyjnie Smile Tego było mi potrzeba,bo ostatnio chyba trochę zaczęłam gnuśnieć,a jak mawiał Tomasz Kwaśniewski ;gnuśnienie jest najgorsze (czy coś w ten deseń) i tak w istocie jest,więc się szybko wzięłam za siebie  Cool żeby nie zgnuśnieć do cna .
Zapisane
Zonia
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2383 : 2010-09-30, 12:37:59 »

A ja nie wiem jak się robi brzuszki  Confused
Zapisane
Iga
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2384 : 2010-09-30, 13:32:11 »

A ja nie wiem jak się robi brzuszki  Confused
Normalnie;raz,dwa,trzy i "jedziesz" dalej,aż do 100  Laughing
Pierwszy lepszy link;
http://www.repka.pl/Sylwetka/Nowosci/Jak-cwiczyc-brzuszki-.aspx  Wink
Ja natomiast robię takie skłony,by palcami u rąk dotknąć stóp Razz
Zapisane
Zonia
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2385 : 2010-09-30, 13:47:13 »

Zapisane
Iga
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2386 : 2010-09-30, 13:58:57 »


O rany! Zupełnie inaczej sobie te brzuszki wyobrażałam  Laughing
To teraz Zoniu, jak już wiesz,to jedziesz z tym koksem  Cool
Zapisane
RTS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2387 : 2010-09-30, 14:12:10 »

...Tego było mi potrzeba,bo ostatnio chyba trochę zaczęłam gnuśnieć,a jak mawiał Tomasz Kwaśniewski ;gnuśnienie jest najgorsze (czy coś w ten deseń) i tak w istocie jest,więc się szybko wzięłam za siebie  Cool żeby nie zgnuśnieć do cna .
O gnuśnienie dzisiaj łatwo  Sad . Poza biochemią. 10 Hz  częstotliwość pracujących mięśni, przyjemna rzecz  Smile z resztą przewija się chyba też w prądach selektywnych i podobno wyróżnia w naturze. Dla mnie przyjemniejsze od samego wysiłku jest takie specyficzne zmęczenie wysiłkiem fizycznym.
Zapisane
Iga
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2388 : 2010-09-30, 14:16:10 »

Dla mnie przyjemniejsze od samego wysiłku jest takie specyficzne zmęczenie wysiłkiem fizycznym.
Kurcze,mam to samo Smile Zawsze mówię po takim fizycznym wysiłku,że przyjemnie się zmęczyłam,a jak mnie bolą mięśnie na drugi dzień (kilka dni temu miałam tak po 200-stu brzuszkach),to odczuwałam
przyjemny/zdrowy
ból mięśni Smile
Zapisane
WojciechS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2389 : 2010-09-30, 14:23:30 »

Nom, a mnie ostatnio zwiodczaly posladki, ale dzis pojade sobie kupic wrotki, kask ochronny, nakolanniki, nalokietniki, napiersniki i jeszcze co trzeba będzie. City bedzie moje, ze o jedrnosci nie wspomnem...  Wink
Zapisane
Iga
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2390 : 2010-09-30, 14:26:24 »

Nom, a mnie ostatnio zwiodczaly posladki, ale dzis pojade sobie kupic wrotki, kask ochronny, nakolanniki, nalokietniki, napiersniki i jeszcze co trzeba będzie. City bedzie moje, ze o jedrnosci nie wspomnem...  Wink
Daruj sobie te wszystkie ochraniacze,niepotrzebny wydatek,za to kup sobie zgrzewkę piwa,wsadź do plecaka i dajesz czadu Wink A pupcię będziesz miał jędrną,jak niemowlak  Laughing ,ale co twarzy tego nie mogę zaręczyć  Laughing
Zapisane
RTS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2391 : 2010-09-30, 14:30:19 »

Nom, a mnie ostatnio zwiodczaly posladki...
Wyznanie na miarę pięćsetnego posta.  Smile
Zapisane
WojciechS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2392 : 2010-09-30, 14:31:04 »

Nom, a co z celulitisem? Wrotki pomogom?
Zapisane
WojciechS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2393 : 2010-09-30, 14:31:40 »

Ten będzie 502!  Very Happy
Zapisane
Iga
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2394 : 2010-09-30, 14:36:38 »

Nom, a co z celulitisem? Wrotki pomogom?
Nie znam się na celulitach,ale przypuszczam,że tak.Gdyby jednak nie pomogły, to tutaj masz specyfik;
http://tvmarket.pl/masc_krem_na_cellulit_cellulitis-78300-p.html   Mr. Green
Wrotki generalnie są super na mięśnie nóg i pośladków Razz
Zapisane
RTS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2395 : 2010-09-30, 14:38:32 »

Nom, a co z celulitisem? Wrotki pomogom?
Czy pomogą? Sprawdź i nie zapomnij opowiedzieć.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72237


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2396 : 2010-09-30, 14:40:06 »

Nom, a co z celulitisem? Wrotki pomogom?

Jeśli masz rozstępy po dziecku, to też pomogą...
Zapisane

WojciechS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2397 : 2010-09-30, 14:42:17 »

Nom nie zdecydowalem jeszcze, czy wrotki, bo może rolki som lepsze?
Zapisane
RTS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2398 : 2010-09-30, 14:45:39 »

Nom nie zdecydowalem jeszcze, czy wrotki, bo może rolki som lepsze?
"WojciechuS" czy ktoś ci się na konto włamał?  Smile
Zapisane
WojciechS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2399 : 2010-09-30, 15:00:08 »

A skąd!
To wszystko przez toksyczne dzieciństwo!  Confused
Zapisane
Strony: 1 ... 115 116 117 118 119 [120] 121 122 123 124 125 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.038 sekund z 20 zapytaniami.