Zonia
Go
|
Jezeli nie zajrzycie do ciekawostek,to moze tutaj: """"Kopuła zjechała po kolejnego górnika. Jako 12 zostanie wydostany 34-letni Edison Pena. Podobno pod ziemią biegał 10 kilometrów dziennie""".
Zaglądają, zaglądają ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Przynajmniej ja zaglądam wszędzie, gdzie pojawi się cokolwiek nowego ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Zrobiłam sobie nawet nie spacer,a marszobieg -pełną godzinkę i nie wiem,czy przypadkiem nie porwałam się z motyką na słońce,ale to okaże się dopiero jutro w jakim stanie będą moje stawy.
No i moje stawy są ok.Nic mnie nie boli w nich,tylko mięśnie.Po południu wczoraj też zrobiłam sobie godzinny marsz,bez biegu i słodko zasnęłam przed 21-wszą,bo byłam przyjemnie zmęczona
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Libertador
Go
|
Zrobiłam sobie nawet nie spacer,a marszobieg -pełną godzinkę i nie wiem,czy przypadkiem nie porwałam się z motyką na słońce,ale to okaże się dopiero jutro w jakim stanie będą moje stawy.
No i moje stawy są ok.Nic mnie nie boli w nich,tylko mięśnie.Po południu wczoraj też zrobiłam sobie godzinny marsz,bez biegu i słodko zasnęłam przed 21-wszą,bo byłam przyjemnie zmęczona Tez bym chcial zasypiac jak niemowle, ale nawet po 12 km /90 min, mimo ze zmeczony jestem, ze nie mam sily nic do ust wlozyc, nadal z godzine po polozeniu sie do lozka, przewracam sie z boku na bok i nie moge zasnac.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
O! takie szuranie bardzo lubię. PS.Liberator,jak nie możesz zasnąć,to można sobie wtedy o czymś pomarzyć,o czymś miłym ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
O! takie szuranie bardzo lubię. I do takiego zachęcam, wcale nie trzeba biegać ..... ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Radzio, a kiedy i gdzie wybierasz się na maraton, czy tez zawdy jakieś? Może na wszelki wypadek załóż wprzód gips - gdzie się da... ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
..miało być ...czy też zawody jakieś.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RTS
Go
|
...połamania..płetw.. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Płetwonurkowi prędzej. ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) W żeglarstwie jest takie fajne: stopy wody pod kilem - czy jakoś tak ![Razz](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_razz.gif) Ale co się życzy pływakom?... ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Może wody w basenie..
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
a pływakom ............ ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif) nie wiem jestem amatorem ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) Może potargania czepka ![Razz](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_razz.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Uff.. jak zobaczyłam, że jest Twój nowy wpis, zlękłam się.. ![Shocked](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_eek.gif) , że znowu wypadek.. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) "Radzio" Ty mnie nie strasz.....
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
RTS
Go
|
Ktoś dzisiaj pływał? Bo ja odrobinkę w jeziorze - z ciekawości. Woda beznadziejna, zimna, ale ostatecznie i tak fajnie było. ![Razz](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_razz.gif) Nie pływałem ......................... ale znam ten fajny "smak", tyle że w moim przypadku po takiej kąpieli bardzo długo muszę szukać swoich atrybutów. ![Shocked](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_eek.gif) Jeszcze 3 grosze. Żeby woda ciepła była, żeby obeszło się bez okulisty/okulistki? ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|