RTS
Go
|
Mnie też nie.. ...Ja za to w gimnastyce byłam nie zła.. Aaa! Czyli to taka gimnastyka jest, też dobrze. ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Jaka?.. taka?.. ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RTS
Go
|
No właśnie,za to teraz lubię takie zrywy.Marsz,szybki bieg,potem znów marsz i znów szybki bieg...
Coś za coś. Na swoim przykładzie - jak biegam długo wolniej to tracę dynamikę (specjalnie tego nie ćwiczyłem bo tak do 5km najwyżej). Jak krótko a szybciej to dynamika większa a wydolność jakby mniejsza ale to nie musi być powtarzalne u wszystkich...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
RTS
Go
|
Może ta moja rumieniąca się emotkaTobie jakieś głupie mysli podsunęła.. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) O tak! że to taka słowna gimnastyka. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Przepraszam. ![Neutral](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_neutral.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Nie ma za co.. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) ja się rumieniłam tylko dlatego, że nie lubię się chwalić.. ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif) ale ponoć tylko winny się tłumaczy.. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Jak krótko a szybciej to dynamika większa a wydolność jakby mniejsza ale to nie musi być powtarzalne u wszystkich...
Ale to chyba jest powtarzalne,bo u mnie jest to samo ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) Stawiamy więc na dynamikę ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
RTS
Go
|
Ale to chyba jest powtarzalne,bo u mnie jest to samo ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) Stawiamy więc na dynamikę ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) Albo "i to i to" ![Razz](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_razz.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Albo "i to i to" ![Razz](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_razz.gif) W sumie racja . [załącznik usunięty przez administratora]
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
RTS
Go
|
Albo "i to i to" ![Razz](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_razz.gif) W sumie racja . Ja też trochę z konieczności bo nie mam zbyt fajnej trasy i dopóki nie wydostanę się na zewnątrz miasta to muszę uważać na "przeszkadzajki" ulice, samochody potem park - psy, etc. Chyba że sobie na stadion pójdę.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
No to jednak peryferie mają swoje zalety.. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Ja naprzeciwko domu mam pole i ścieżki idealne do biegania. Tylko często i tak to nie wystarcza... Chęci są najważniejsze..
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
RTS
Go
|
Ja w ogóle preferuję peryferia, bez perypetiów różnych jest przynajmniej ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) ale i tak peryferia z czasem wchłaniają się w miasto. Gdybym tak cofnął się w czasie o kilkadziesiąt lat to też mógłbym rzec że na peryferiach jestem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Nasze peryferia też są wchłonięte przez nowe domki, ale ja mieszkam w okolicach rzeki i łąk i to stwarza trudności budowlane. Pole naprzeciwko mnie należy do mojej szkolnej koleżanki, która mieszka w Berlinie i ziemi tej nikomu nie chce sprzedać.. i dobrze.. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Ale póki co to jesteśmy zadowoleni.. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
... Ja naprzeciwko domu mam pole i ścieżki idealne do biegania. Tylko często i tak to nie wystarcza... Chęci są najważniejsze..
Najpierw jest pole, a potem .............................. Auchan ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) Moje pływanie nie rozczarowało mnie. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Osiągnąłem swój cel. ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif) "Pudło" w tym roku było poza zasięgiem ................................. jakieś takie za wysokie ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) . (pudło=podium) ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Startujący w zawodach- nie wiem czy wiecie ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) , mają co najmniej dwa powody do radochy. Pierwszy gdy wygrają, a drugi ................ gdy wystartują! W kwestii mojej dyspozycji i przygotowania do startów to jest optymistycznie. Żeby zacząć wygrywać wystarczy poprawić parę elementów: skupienie przedstartowe, szybkość reakcji startowej, technikę pływania, wytrzymałość w dystansie, technikę nawrotów, dynamikę nawrotów, oddech, właściwą odzież i najważniejsze dieta ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif) ............................... diety nie należy zmieniać.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Gratuluję udziału w zawodach. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Na pewno musisz dobrze pływać skoro wziąłeś w nich udział. Ważniejsze jest zdrowie niż medale, a i może na nie przyjdzie czas (jak będziesz mniej poobijany ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) ).
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zonia
Go
|
Gratuluję wystartowania ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Ja również przyłączam się do gratulacji ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) [załącznik usunięty przez administratora]
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|