BIEGANIE

[Dasna]

  Ojej dopiero teraz obejrzałam w całości. O Matko nie wstawiłabym tego. Koszmar . CoĹź za odraĹźajaqcy filmik

[Dasna]

Radziu nie potraktuj tego osobiście

[renia]

http://www.youtube.com/watch?v=sRCgoJpYevA

W sam raz dzieciom na dobranockę...

[Radzio]

Radziu nie potraktuj tego osobiście

Nie mam wpływu na to jak widzą mgłę Twoje "oczy".
Ale mam wpływ na to jak ją widzą moje "nogi". 

Dziś jest pochmurno i stabilnie, bo -2^oC- można biegać cały dzień.
Ja wybrałem przedpołudnie, czyli za mną już 12km.

[renia]

Ja czekam na hejnał...

[Radzio]

Dobry pomysł.

[renia]

Hey now...

[Radzio]

Teraz już tak powinno być.
Wybiegłem przy umiarkowanie zachmurzonym niebie, a wróciłem w śnieżycy.   
W ciągu 1,5h było na plusie, na minusie, słonecznie i śnieżnie.  Ale jeszcze nie deszczowo.

[Radzio]

Dzisiejszy dzień ustalił w lesie niekorzystne warunki pogodowe. 
W cieniu ślisko, na otwartej przestrzeni błoto- trochę taki off-road dla miłośników 4x4.
Tylko skąd wziąć cztery podkute kopyta....
W braku solidnego oparcia spacer-biegowy wypadł gorzej niż się spodziewałem.
Kilometrów mniej, a kalorii więcej. To trochę nie ekonomiczne. 

[Dasna]

Radziu Ty mi tym bieganiem "coś robisz". Ruszyłam na piechotę po Lwowie. A tam co rusz górka, dołek , górka , dołek. No i w ogóle teren z przeszkodami. Oczywiście to nie takie biegi, ale wróciłam do biura skonana . Mięśnie łydek i nóg ciągnęły. Może i jeszcze będę "podbiegać"

[Radzio]

.... Mięśnie łydek i nóg ciągnęły. Może i jeszcze będę "podbiegać"

Oby ten zapał nie był w stylu: "Na złość Mamie....." 

[Dasna]

Znowu poszłam na nogach. Ojej , jestem ledwie Ĺźywa. Ja nie pretenduje do biegania , a juĹź na pewno na jakieś długie dystanse ,o nie. Ale budujące jest to , Ĺźe inni biegają , ćwiczą, ruszają się. 
Jak długo już biegasz?

[Radzio]

.... Ale budujące jest to , że inni biegają , ćwiczą, ruszają się. 

"... ruszają się..."  to naprawdę w wielu przypadkach wystarczy.

Jak długo już biegasz?

Czasami zdarzy mi się maraton, ale w przewadze jest dystans 10-15 km                                      

[Dasna]

10- 15 km  no, to dla mnie kosmos. ChociaĹź gdybym regularnie biegała i zwiększała dystans to za rok , chyba moĹźe bym jakoś doszła  te 15 km.

Ale faktycznie Radziu to pytałam od jakiego czasu zacząłeś biegać tak na poważnie ? Bo dystans 10-15 km to dla mnie są poważne osiągniecia. Biegasz rok, dwa, a może więcej?

[renia]

"Znając" Radzia  ... pewnie Ci odpisze, Ĺźe ten dystans biega godzinę, albo dwie...

[Dasna]

  Hm? To będziemy uściślać i dojdziemy do consensusu

[Radzio]

Hm? To będziemy uściślać i dojdziemy do consensusu

DochodĹşcie, dochodĹşcie....

Biegam, maszeruję odkąd pamięć sięga. 
Ale te pierwsze dłuższe odległości to były piesze wycieczki krajoznawcze dawno temu.
Do biegania wróciłem cztery lata temu z oczywistą pomocą DO.

[Dasna]

  A i o to mi chodziło Po prostu masz to we krwi  Cztery lata to juĹź praktyka dłuĹźsza.

A ja tez się dziś nachodziłam. Z warsztatu i do warsztatu ,jakieś 2 km. I fajnie

[Radzio]

Sobotnio-niedzielna pogoda spowodowała znaczną poprawę stanu leśnych ścieżek, a tym samym
zwiększyła liczbę zainteresowanych spacerami, bądź bieganiem.
Z tego też powodu trudniej w te dni zobaczyć sarny, czy dziki.
W dwa dni przemierzyłem wiosennym tempem około 32km i nie natknąłem się na żadnego zwierzaka.

[Daniel]

Temperatura dodatnia, widno i nie było już powodów aby nie rozpocząć sezonu. Pierwszy raz w tym roku wybiegłem do lasu. Tempo beznadziejne, ale bieg niemal w połowie po lodzie albo po błocie. Ścieżki jeszcze nie odmarzły choć po bokach śnieg już zniknął. Obyło się bez kontuzji. Stawy i ścięgna bez zastrzeżeń. Odczuwam tylko lekko mięśnie łydek, bo bieg po pagórkowatym nierównym terenie, to nie to samo co na bieżni.