forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-23, 06:06:37

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
10. Nie wolno głodzić się ani pościć.
669713 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 152 153 154 155 156 [157] 158 159 160 161 162 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3905164 razy)
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72235


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3120 : 2011-03-30, 11:08:04 »

No nie jestem pewna czy to były mrówki, bo było szaro... Cool Laughing
Zapisane

Dasna
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3121 : 2011-03-30, 13:04:45 »

O ja sobie żadnych mrówek nie życzę.  Evil or Very Mad Nawiedziły moją kuchnie w e Lwowie i teraz wszędzie mi się szwendają. Mad Wcale ich aktywność mi się nie podoba.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72235


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3122 : 2011-03-30, 13:18:37 »

Jesteś biedna jak ta Telimena... Mr. Green
Zapisane

Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3123 : 2011-04-01, 10:11:09 »

Deszcz sprawił mi dziś niespodziankę.  Shocked
Rozmiękła ziemia, igliwie, gnijące liście sprawiły, że oprócz ponaciąganych więzadeł-ratując się przed zwichnięciem, wytarzałem się w tym czymś, co zalega obecnie na ścieżkach.
Ze wstydu i upokorzenia (chociaż świadków nie było)- po skończonym biegu, wlazłem w "opakowaniu" do wanny.  Smile
Inaczej musiałbym czekać, aż wszystko na mnie wyschnie.  Confused

A w sobotę zaplanowałem sprawdzian.  Neutral
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72235


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3124 : 2011-04-01, 10:37:39 »

Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57185


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3125 : 2011-04-02, 10:07:31 »

Dzisiaj rozpoczynam sezon biegowy.
Ciekawe jak mi pójdzie  Rolling Eyes
Mam zaplanowaną piątkę, a jak będzie o'k to x2  Cool
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3126 : 2011-04-02, 10:14:55 »

Czas rozpocząć sezon!
Połowa przyszłego tygodnia będzie na to dobra, chyba?
Ciekawe, czy zdziadziałem przez zimę.
Jeśli dwunastkę pobiegnę poniżej godziny, będzie dobrze.
Moje " sprandki" są w opłakanym stanie, ze względu na cienką już podeszwę.
Ale trudno mi się z nimi rozstać!
Tak, środa, szóstego kwietnia będzie dobra na inaugurację.
Serdecznie pozdrawiam wszystkich biegających.

PS
Pamiętajcie, na 1km biegu tlenowego przypada średnio 40g śmietanki 30% na cytochromach.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3127 : 2011-04-02, 10:20:00 »

Dzisiaj rozpoczynam sezon biegowy.
Ciekawe jak mi pójdzie  Rolling Eyes
Mam zaplanowaną piątkę, a jak będzie o'k to x2  Cool

No toś my się "stelepacili"!
Dziś jest dobry dzień, ale nie zaczynam, bo do wtorku mam inne zającia.
Życzę powodzenia!
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3128 : 2011-04-02, 11:30:36 »

...
A w sobotę zaplanowałem sprawdzian.  Neutral

Sprawdzian wypadł, całkiem nieźle. Smile
15-20% tego co zaplanowałem jeszcze zimą. Czyli od zimy do dziś +15%, a to mnie cieszy. Very Happy

Czas rozpocząć sezon!
...
Dzisiaj rozpoczynam sezon biegowy.

Miło mi to czytać. Very Happy
Dobrze, że 1kwietnia już za nami.......  Cool

 
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3129 : 2011-04-02, 13:27:28 »

"Radzio"
bardzo mi się podoba, że przelatałeś również zimę.
Dawno temu za późnego Gomułki i przez całego Gierka również tak postępowaliśmy z Tatą, ale po odmrożeniu policzków, głównie przez Tatę zaprzestaliśmy tego mroźnego procederu.
+15% progresu, to bardzo dużo. GRATULACJE.
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3130 : 2011-04-02, 20:03:48 »

Dziękuję
...
bardzo mi się podoba, że przelatałeś również zimę.
...

Policzyłem i okazuje się, że- latając noga za nogą Wink- "nabiłem" ~750km/~90dni "zimowych". 
Ze średniej wynika, że się specjalnie nie forsowałem. Wink Smile
Wynika jeszcze jedno, zimą mógłbym odwiedzić np. Ciechocinek 2 razy.  Shocked Smile
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3131 : 2011-04-02, 20:27:10 »

 I tak trzymać!  Very Happy
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3132 : 2011-04-02, 20:43:00 »

A tak, zamierzam się "pochwalić" i ten zamiar "utrzymać". Wink Smile     wkrótce  Very Happy
Zapisane
Daniel
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3133 : 2011-04-02, 21:21:13 »

Witam biegaczy! Mój kalendarz biegowy jest rozregulowany z powodu wyjazdu. Wczoraj biegałem we Włoszech. Pogoda jak u nas latem, a biegaczy mrowie. Tylko nigdzie  smalcu nie nalazłem i jajecznica musiała być z masłem.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57185


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3134 : 2011-04-02, 21:41:58 »

A tak, zamierzam się "pochwalić" i ten zamiar "utrzymać". Wink Smile     wkrótce  Very Happy

Chwal się ile sił w nogach Wink Będę miał kogo gonić, a zaległości mam, ze...(szkoda słów)
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3135 : 2011-04-03, 10:01:56 »

.... Wczoraj biegałem we Włoszech. Pogoda jak u nas latem, a biegaczy mrowie....

U nas do lata też się zamrowi.  Smile  Dziś od wczesnych godzin już miałem towarzystwo, póki co sami aktywni zwolennicy "nordic walking". Very Happy

..... a zaległości mam, ze...(szkoda słów)

No to żeby słów nie było za wiele ... biegaj. Wink Very Happy


                                                                      Wink najlepiej w takim tempie żeby nie dało rady zbytnio gadać Smile

... Będę miał kogo gonić...

To jeszcze przedyskutujemy kto kogo   Cool Very Happy Very Happy
Zapisane
Daniel
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3136 : 2011-04-03, 14:37:02 »

Dzisiaj 13 km w słońcu po ścieżkach we Włoszech. Trochę się odwodniłem i teraz tylko piję.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72235


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3137 : 2011-04-03, 15:58:04 »

Daniel brałeś we Włoszech udział w maratonie?
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3138 : 2011-04-06, 10:36:38 »

Za dwie godziny inauguruję sezon biegowy 2011.
Ciekawe jak mi pójdzie?
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72235


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3139 : 2011-04-06, 10:37:20 »

Powodzenia... Very Happy
Zapisane

Strony: 1 ... 152 153 154 155 156 [157] 158 159 160 161 162 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.05 sekund z 20 zapytaniami.