forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-23, 09:56:11

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.
669716 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 157 158 159 160 161 [162] 163 164 165 166 167 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3905487 razy)
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3220 : 2011-04-26, 21:40:57 »

No to naśladuj... Mr. Green

Ciekawe Wink
Podobno u "tłuszojadów" przymus rodzi agresję i ... wtedy muszą polatać.  Laughing Laughing Laughing

... ale w towarzystwie narzekać nie wypada.  Shocked

A ja własnie wolę narzekać w towarzystwie... Laughing Laughing Laughing Tak sama sobie to jakoś nie bardzo... Laughing Laughing Laughing

I z taką wolą należy biegać...Wink  Laughing Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72237


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3221 : 2011-04-26, 21:44:26 »


Ja tam wolę portera, chłodnego portera...  Very Happy
Koniecznie z pianką na trzy palce!  Mr. Green

To niezbyt optymalnie...  Rolling Eyes
Zapisane

WojciechS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3222 : 2011-04-26, 21:45:57 »

A z której strony?  Shocked
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72237


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3223 : 2011-04-26, 21:47:49 »


I z taką wolą należy biegać...Wink  Laughing Laughing

Jak kto woli...można i bez woli... Laughing
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72237


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3224 : 2011-04-26, 21:49:06 »

A z której strony?  Shocked

Tak w ogóle i w szczególe i ........a potem cuchnie Ci z ust... Cool
Zapisane

Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3225 : 2011-04-28, 21:02:12 »

Brak opadów ma swoje zalety. Wink
Pogoda sprawiła, że biegając po ścieżkach już czuję jakbym galopował po plaży.   Very Happy
6km galopady dzisiaj.  Laughing Laughing
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3226 : 2011-05-01, 08:57:46 »

Dzisiaj miałem za towarzysza jedynie deszczyk i "białego gołąbka"(twardziel z krótkim rękawkiem). Smile
Deszcz jeszcze nie nasączył ścieżek, więc w dalszym ciągu biegałem jak po plaży. Wink Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72237


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3227 : 2011-05-01, 09:31:05 »

Dzisiaj miałem za towarzysza jedynie deszczyk i "białego gołąbka"...

Czyli jak na pierwszego maja przystało... Very Happy Wink
Zapisane

Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3228 : 2011-05-03, 08:17:08 »

Stabilnie, noga za nogą ... dziesięć kilometrów po oszronionej trawie. Wink Very Happy
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3229 : 2011-05-05, 18:42:45 »

Choć poranki majowe nie rozpieszczają biegających, to jednak takie rześkie powietrze ma swoje zalety. Wink  Very Happy Very Happy
Dzisiaj prawie dycha. Very Happy
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3230 : 2011-05-06, 08:28:19 »

Pogoda poprawia się, więc i wyniki nieco lepsze. Wink
12km z odrobiną naturalnej "inhalacji".  Very Happy Very Happy
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57185


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3231 : 2011-05-06, 19:30:32 »

Jaki dzisiaj piękny dzień! Smile W sam raz na bieganie. Jutro i pojutrze też ma być pogodnie tak więc, z nawiązką odbije sobie ostatnie deszczowe niebiegowe dni Smile Tak, właśnie tak, tak jest dobrze  Cool
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3232 : 2011-05-08, 11:06:58 »

Jaki dzisiaj piękny dzień! ...

Prawdopodobnie dziś będzie podobnie. Wink Very Happy
Osobiście, nie czekając na rozwój pogody, szurnąłem po kniejach 14km i już.  Laughing Laughing
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3233 : 2011-05-10, 19:37:22 »

Chętnych na bieganie o świcie przybywa. Very Happy
Choć nie jest to ilość "zwalająca" ze ścieżek. Wink  Laughing
Zapisane
Daniel
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3234 : 2011-05-10, 19:56:19 »

Te same zjawisko też zaobserwowałem. Dzisiaj minołem trzech biegaczy i to o szóstej rano.
Zapisane
Daniel
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3235 : 2011-05-11, 20:22:09 »

Natomiast w dniu dzisiejszym dla odmiany nie minąłem nikogo.
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3236 : 2011-05-13, 06:34:37 »

Dziś byłem sam, ale to zrozumiałe- pada. Wink
Za to, w rewanżu, sarny dały się podejść na około 10m.
Skąd one wiedziały, że nie jestem głodny.  Shocked Wink  Laughing Laughing Laughing
10km w leciutkim deszczu i w towarzystwie saren.  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72237


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3237 : 2011-05-13, 07:32:20 »

Czyli miałeś optymalne chłodzenie i wrażenie... Laughing Laughing
Zapisane

Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3238 : 2011-05-15, 09:59:59 »

Nie wiem czy deszczu było za mało, czy może w sam raz. Wink
Ścieżki leśne mam nim na tyle utwardzone, że "nośność" piaszczystej gleby stała się przyjazna dla chcących spacerować.  Laughing Laughing
Nie odmówiłem sobie 17-sto kilometrowej przyjemności. 
Zapisane
Daniel
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3239 : 2011-05-15, 21:00:14 »

Jestem już XXIX Maratonie Metropolii z Bydgoszczy do Torunia. Poprawiłem czas życiowy o 1 minutę. To niewiele, ale kosztowało mnie to sporo wysiłku. Pogoda deszczowa, całą drogę lekko kropiło przy temperaturze ok.10 stopni czyli w sam raz do biegania. Dostałem piękny medal i sportową koszulkę. Oczywiście, jak wszystkie poprzednie maratony, przebiegłem na czczo. Piłem tylko dużo wody co 5 km, aby nie odwodnić się. Przybiegłem w dobrej formie, ale chęć poprawienia wyniku nadwerężyła trochę mięśnie nóg. Jutro dowiem się jak bardzo.   
Zapisane
Strony: 1 ... 157 158 159 160 161 [162] 163 164 165 166 167 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.056 sekund z 20 zapytaniami.