forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-23, 19:18:58

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
669722 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: root
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 170 171 172 173 174 [175] 176 177 178 179 180 ... 636 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 3907088 razy)
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72237
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3480 : 2011-08-16, 11:30:19 »
...i dobrze... Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
WojciechS
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3481 : 2011-08-16, 14:07:51 »
Ale tam rozgrzewka to pięć kufli jest...  Shocked Wink Mr. Green
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72237
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3482 : 2011-08-16, 14:22:25 »
To ja nie startuję do takiego maratonu... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
WojciechS
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3483 : 2011-08-16, 14:34:10 »
A ja wysiadam przy pierwszym kufelku...  Very Happy
Zapisane
Radzio
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3484 : 2011-08-16, 17:35:00 »
Cytuj z: renia  2011-08-16, 08:44:32
Też wybierasz się na maraton? Rolling Eyes

Ja to czynię nieomalże stale. Very Happy  I nie zniechęcam się.  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72237
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3485 : 2011-08-16, 17:37:05 »
Ale myślisz o takim zorganizowanym maratonie, czy indywidualnych biegach?
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Radzio
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3486 : 2011-08-16, 17:41:10 »
Piszę o "wybieraniu się" na zorganizowany maraton. Very Happy
Zapisane
Daniel
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3487 : 2011-08-16, 19:27:19 »
A jaki maraton masz na myśli?

Niech zgadnę.

To pewnie 33 Maraton Warszawski organizowany w dniu 25 września 2011r.
Zapisane
Radzio
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3488 : 2011-08-16, 20:15:05 »
Na chwilę obecną ten. Smile
Ale drapnąłbym pazurem i po morskim piachu.  Laughing Laughing
Zapisane
WojciechS
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3489 : 2011-08-16, 20:23:27 »
Radzio,
nie przesadzaj!  Shocked Wink
Zapisane
Radzio
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3490 : 2011-08-16, 20:43:39 »
Cytuj z: WojciechS  2011-08-16, 20:23:27
Radzio,
nie przesadzaj!  Shocked Wink

Ale na butkach można by zaoszczędzić... bo kończą się już- cały tor kilometrów rocznie przez dwa lata .  Laughing Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72237
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3491 : 2011-08-16, 21:20:45 »
Cytuj z: Radzio  2011-08-16, 20:43:39
... cały tor kilometrów rocznie przez dwa lata .  Laughing Laughing

Ile to jest? Półtora i półtora, czyli trzy? Trzy tysiące kilometrów?
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Radzio
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3492 : 2011-08-16, 21:36:34 »
Cytuj z: renia  2011-08-16, 21:20:45

Ile to jest? Półtora i półtora, czyli trzy? Trzy tysiące kilometrów?

Ja to napisałem jedynie dla zobrazowania trwałości obuwia. I nic poza tym.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72237
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3493 : 2011-08-16, 21:42:42 »
Ale dobrze, Ĺźe nie biegasz po torach... Rolling Eyes Wink
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Radzio
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3494 : 2011-08-17, 06:29:25 »
Dziś miało być 17km, a jest 8... zaspałem.  Laughing Laughing Laughing
Zapisane
Daniel
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3495 : 2011-08-17, 13:45:58 »
Przez pół godziny zastanawiałem się czy wstać, czy odpoczywać. W końcu wstałem i przebiegłem swoje 12 km. Czas jednak był mizerny, co wskazuje na ogĂłlne przemęczenie. Postanawiam wiec nie biegać, aĹź do maratonu, ktĂłry odbędzie się w następną sobotę. W tym tygodniu przebiegłem juĹź 54 km, a następny zakończę 42 km - to chyba wystarczy. 
Zapisane
Radzio
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3496 : 2011-08-17, 18:25:27 »
Cytuj z: Daniel  2011-08-17, 13:45:58
....  co wskazuje na ogólne przemęczenie. ...

Znasz powĂłd, czy dyskretnie wspierasz? Wink Very Happy Very Happy
Ja czuję się świetnie, ale to oczywiście nie powód żebym zaraz 17km trzasnął w ciągu 1,5h,
a zaraz potem rowerem do pracy, a tam robótki brukarskie (niewykwalifikowani korytują),
potem rowerem po zakupy, potem powrót(zdarza się w plecaku 10kg, potem sex, potem.... rzeczywiście czuję niepohamowaną chęć... popływać. Laughing Laughing Laughing Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72237
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3497 : 2011-08-17, 22:31:35 »
MoĹźe trochę zwolnisz... Rolling Eyes bo się wykończysz...  Rolling Eyes Neutral
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Radzio
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3498 : 2011-08-18, 06:30:44 »
Cytuj z: renia  2011-08-17, 22:31:35
Może trochę zwolnisz... Rolling Eyes bo się wykończysz...  Rolling Eyes Neutral

Słusznie... nie było sexu.  Confused   Czynnik ludzki zdecydował. Very Happy

Poranek zafundował mi 13km/1h02min i ... towarzystwo sarny z dwoma młodymi. Very Happy
Zapisane
WojciechS
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3499 : 2011-08-18, 07:13:14 »
To chyba całkiem nieĹşle, tak w godzinkę szurnąć biegiem 13km...  Shocked Rolling Eyes
Zapisane
Strony: 1 ... 170 171 172 173 174 [175] 176 177 178 179 180 ... 636 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.038 sekund z 20 zapytaniami.