forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-27, 18:24:17

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
669806 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 178 179 180 181 182 [183] 184 185 186 187 188 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3918539 razy)
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3640 : 2011-09-08, 22:12:06 »

...i bądź tu człowieku mądrym...i pisz wiersze...  Rolling Eyes jaki jest klucz do tych zaszyfrowanych postów...? O co w nich biega? Rolling Eyes
...chociaż najważniejsze, że w ogóle biega... Wink

Nie po to "szyfruję" żeby potem samemu "deszyfrować". Very Happy

Biegasz?  Cool  



Tu nie ma żadnego szyfru... paręnaście postów temu w wątku NhP ktoś napisał coś. Wink  Laughing Laughing Laughing


Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3641 : 2011-09-08, 22:15:40 »

Radzio, czy to Ty tak straszysz kobiety w lesie? Shocked Cool Laughing

http://www.youtube.com/watch?v=6PTPx7CvB68

No wiesz co!
Żarty sobie robić z czyjejś przepukliny... a może być to nawet rak jąder.  Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3642 : 2011-09-08, 22:16:01 »


Biegasz?  Cool  


Rzadko...  Embarassed częściej truchtam na orbitku, ale to wszystko za mało... Confused
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3643 : 2011-09-08, 22:17:21 »

Radzio, czy to Ty tak straszysz kobiety w lesie? Shocked Cool Laughing

http://www.youtube.com/watch?v=6PTPx7CvB68

No wiesz co!
Żarty sobie robić z czyjejś przepukliny... a może być to nawet rak jąder.  Cool

 Laughing to chyba była gorsza choroba niż rak... Laughing
Zapisane

Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3644 : 2011-09-08, 22:22:35 »


Biegasz?  Cool  


Rzadko...  Embarassed częściej truchtam na orbitku, ale to wszystko za mało... Confused

O! Czyli wiesz, że za mało (skoro tak piszesz).  Cool To spróbuj zmienić te dwa "priorytety", tzn.  ociupinkę więcej na bieganie(orbitrek), ociupinkę mniej na ... "deszyfrowanie". Wink  Laughing Laughing Laughing
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3645 : 2011-09-08, 22:25:09 »

....

 Laughing to chyba była gorsza choroba niż rak... Laughing

Trochę mi głupio, ale nie znam żadnej z tych chorób osobiście- póki co.  Sad
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3646 : 2011-09-08, 22:27:29 »

To nic tylko się ciesz... Laughing
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3647 : 2011-09-08, 22:29:24 »


O! Czyli wiesz, że za mało (skoro tak piszesz).  Cool To spróbuj zmienić te dwa "priorytety", tzn.  ociupinkę więcej na bieganie(orbitrek), ociupinkę mniej na ... "deszyfrowanie". Wink  Laughing Laughing Laughing

Postaram się, ale wątpię w to, że mi się uda... Rolling Eyes Cool
Zapisane

Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3648 : 2011-09-08, 22:42:14 »


O! Czyli wiesz, że za mało (skoro tak piszesz).  Cool To spróbuj zmienić te dwa "priorytety", tzn.  ociupinkę więcej na bieganie(orbitrek), ociupinkę mniej na ... "deszyfrowanie". Wink  Laughing Laughing Laughing

Postaram się, ale wątpię w to, że mi się uda... Rolling Eyes Cool

I ja tu za dziecko "robię".  Wink  W pewnym sensie (skoro na tę chwilę wolisz deszyfrować) to: to jest "szyfr" do Ciebie Very Happy... "uda"- właśnie w liczbie mnogiej- odpowiedzialne "jest" za długość kroku biegowego/spacerowego, a nie za   d e s z y f r o w a n i e. Wink Very Happy Very Happy  Im chętniej będziesz stawiać kroki, tym trudniej będzie Cię namówić na "deszyfrowanie". Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3649 : 2011-09-08, 22:47:26 »

To tak jak z tym kelnerem co do rachunku dopisywał "uda" Laughing ...albo się uda albo nie uda...  Rolling Eyes Wink
Zapisane

WojciechS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3650 : 2011-09-09, 19:28:48 »

Uda badzo lubię...  Wink Mr. Green
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3651 : 2011-09-09, 21:27:04 »

Dziś dobiegłem tuż po zmroku. To też ciekawe doświadczenie. Very Happy

A pro po nocnych ekspedycji, czy pamięta ktoś "Bieg Biszkoptów".  Cool
Mnie się przypomniał... Very Happy
Ale sam wczorajszy nocny bieg przywołał z pamięci inne skojarzenie....  Cool

   Mając 10/11 lat, na zimowym obozie kondycyjnym w Węgierskiej Górce- prócz innych zajęć Wink- biegałem na nartach. ...

Sport młodzieżowy w Polsce był wtedy w opłakanym stanie. Wink Narty na trening należało sobie smarować samemu(nikt nie podpowiadał jaka będzie pogoda następnego dnia- co użyć: smary na odwilż- parafina, czy na mróz- parafina  Very Happy), jak się nie biegło w minimalnym, zaplanowanym tempie to TRENERUNIO nie niósł spóźnionego zawodniunia z górki- należało wrócić samemu.

... Pewnego razu, na skutek niewłaściwego doboru smaru, mimo że częstotliwość odbić nartami(narciarstwo biegowe klasyczne-jedyne słuszne Wink) była całkiem niezła, to tempo biegu było grubo poniżej jakiegokolwiek planu.Goniąc tą techniką grupę, nie zwracałem uwagi na takie drobiazgi jak przybywające na niebie chmury, które w końcu przysłoniły słońce- biegłem w mocno przyciemnianychgoglach POLSPORTU, prezencie od Rodziców. Ponieważ- wspominałem- trening odbywał się w górach, prócz biegu, były też podbiegi- tu bez niespodzianek Wink narty na plecy i pieszo, były i zjazdy...
Tu smar spisywał się znakomicie,  Cool "wiatr we włosach", ale ... ale zapomniałem zsunąć gogle. Informację o tym, że pojawiły się muldy, odebrałem z trudem ratując zęby przed wybiciem kolanami. Tzw. pług nie działał, a poza tym skórzane buty i tak z łatwością wypięłyby się z wiązań podczas prób hamowania dowolną techniką.
Mniejsze choinki brałem...  8)okrakiem, większych nie było  Very Happy.
Zajęcia ukończyłem przed zmrokiem, a mój TRENERUNIO powiedział, że trening odbyłem porządnie, choć nieco forsownie.

Uważny czytelnik może zapytać, co trening przed zmrokiem ma wspólnego z bieganiem w nocy?

Czynniki, które przywołały wspomnienia, to były kolana, zęby i ..... gogleLaughing Laughing
W nocy kompletnie nie wiedziałem/widziałem, czy tam gdzie zamierzam postawić stopę będzie dołek, górka, a może korzeń.  Very Happy Very Happy Dobrej nocy życzę Wink
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3652 : 2011-09-10, 18:48:47 »

Hasaj do skutku...  Laughing Laughing Laughing

Zgoda  Laughing Laughing Laughing
Cool

Plecy trzeba mieć chronione!  Wink Mr. Green

To co? Obsmażać i dusić tę wątróbkę, czy może nie?   Laughing Laughing Laughing

Skrócisz bliźnim męki?  Laughing Laughing Laughing

Hasam... Smile
Zapisane
WojciechS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3653 : 2011-09-10, 21:39:52 »

Na zdrowie!  Very Happy
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3654 : 2011-09-11, 06:41:55 »

Do skutku  Cool
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3655 : 2011-09-11, 14:16:25 »

Piękny dzień, aż szkoda go marnować. Dziś 60km na rowerze i 11km bez. Wink Very Happy
Zapisane
WojciechS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3656 : 2011-09-11, 15:01:53 »

Dlaczego tak mało?  Wink  Very Happy
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3657 : 2011-09-11, 15:21:54 »

ATP mi w przełyku utkwiło, a poza tym dopiero bym "querty-rumoru" narobił.  Confused
Zapisane
WojciechS
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3658 : 2011-09-11, 16:19:30 »

Aha, rozumiem...  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #3659 : 2011-09-11, 17:08:48 »

Ja ni w ząb... Sad Laughing
Zapisane

Strony: 1 ... 178 179 180 181 182 [183] 184 185 186 187 188 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 5.627 sekund z 20 zapytaniami.