forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-27, 16:18:53

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
669805 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 209 210 211 212 213 [214] 215 216 217 218 219 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3918360 razy)
Dasna
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4260 : 2012-03-20, 22:10:33 »
To może mojego by namówił do konsumpcji. Mój lubi naleśniki i zawsze mogę go tym nakarmić.Tam przemycam jaja, śmietanę, masło, smalec to czego by oddzielnie nie zjadł. Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4261 : 2012-03-20, 22:17:39 »
Młode chłopaki nadmiar węglowodanów spalą chyba...mój już nie chce chipsów ani słodkich napoi...idzie w dobra stronę...W obiedzie tez da się przemycić co się żywnie podoba... Cool Laughing Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Daniel
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4262 : 2012-03-23, 08:21:36 »
Porannym biegiem wyrobiłem normę na ten tydzień.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57206
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4263 : 2012-03-25, 15:41:37 »
Dzisiaj była inauguracja nowego sezonu  Very Happy
No i teraz przepadło, nie ma zmiłuj  Confused Wink
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4264 : 2012-03-25, 16:14:24 »
Panowie&Panie polećcie jakieś nie za drogie butki do biegania. Smile Obecnie biegam w halówkach do piłki nożnej, szkoda marnować energię bez "Air max"  Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4265 : 2012-03-25, 16:27:55 »
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57206
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4266 : 2012-03-25, 16:30:07 »
Też zaczynałem w halówkach do piłki  Laughing
Piąty rok (chyba? Rolling Eyes ) biegam w Asics'ach Vertigo http://www.biegshop.pl/atrakcyjne-oferty/asics-vertigo/
Dałem za nie 150zł i jestem bardzo zadowolony, nic nie obcierają i bardzo dobrze trzymają stopę. Jak się rozkleją kupię takie same Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4267 : 2012-03-25, 16:32:18 »
Cytuj z: Blackend  2012-03-25, 15:41:37
Dzisiaj była inauguracja nowego sezonu  Very Happy
No i teraz przepadło, nie ma zmiłuj  Confused Wink

I jak kondycja po zimie?  Rolling Eyes
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57206
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4268 : 2012-03-25, 16:35:28 »
Kondycja o'k Wink ale ze względu na kolana, na wszelki wypadek skróciłem dystans o połowę. I była to bardzo trafna decyzja!
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4269 : 2012-03-25, 16:37:31 »
Bieg inauguracyjny, to najważniejszy bieg sezonu!
Widać jak na dłoni, ile się zdziadziało przez zimę.  Wink Confused
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57206
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4270 : 2012-03-25, 16:43:30 »
No, zegar biologiczny cały czas nieubłaganie tyka Sad
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4271 : 2012-03-25, 16:45:49 »
Ale rozsądne bieganie opóźnia ten czas znacząco!  Very Happy
I można dojść do zeszłorocznej formy.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4272 : 2012-03-25, 16:46:59 »
Cytuj z: admin  2012-03-25, 16:27:55
http://www.eobuwie.com.pl/product-pol-603-Sprandi-53-182-0402.html - nie lubię sznurować!

Dla ścisłości, to "damski" model, ale co tam, ważne, że wygodnie się lata!  Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4273 : 2012-03-25, 16:48:07 »
Ważne, że to nie są szpilki... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4274 : 2012-03-25, 16:49:57 »
Akurat damskiej nóżki to nie widzę w tym "modelu", a w szpilkach - do tańca.  Very Happy
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57206
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4275 : 2012-03-25, 16:50:55 »
Cytuj z: admin  2012-03-25, 16:45:49
Ale rozsądne bieganie opóźnia ten czas znacząco!  Very Happy

I prawidłowa "suplementacja" Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4276 : 2012-03-25, 16:52:36 »
Suplementacja żółtkowo-śmietankowa, to 3/4 sukcesu.  Very Happy
W moim przypadku naturalnie.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4277 : 2012-03-25, 16:53:20 »
Cytuj z: admin  2012-03-25, 16:49:57
Akurat damskiej nóżki to nie widzę w tym "modelu"...

Ja biegam w "adidasach" na rzepy... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57206
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4278 : 2012-03-25, 16:54:04 »
Cytuj z: admin  2012-03-25, 16:52:36
Suplementacja żółtkowo-śmietankowa, to 3/4 sukcesu.  Very Happy
W moim przypadku naturalnie.
Zupełnie przypadkowo u mnie też Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72257
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #4279 : 2012-03-25, 16:54:32 »
Cytuj z: admin  2012-03-25, 16:52:36
Suplementacja żółtkowo-śmietankowa, to 3/4 sukcesu.  Very Happy
W moim przypadku naturalnie.

Nie zdradzaj sekretu... Neutral i tak ceny szaleją... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Strony: 1 ... 209 210 211 212 213 [214] 215 216 217 218 219 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.057 sekund z 20 zapytaniami.