BIEGANIE

[Blackend]

Najpierw muszę ostrzej trenowac

[Radzio]

Własnie  I moje dziki straszą

A pro po dzików, po zmroku do lasu wjazd mają enduro i quady. Dzielne dzieciaki- tak po ciemku.

[Radzio]

 Dzisiaj w towarzystwie "osiemnastkowych" quadĂłw  , a i tak sarny i lis nie umknęły mej uwadze. 6km ... o, właśnie pajęczyny "pojechały" nisko nad ziemię.
Znaczy tabliczek z zakazem wstępu z powodu suchej ściółki- nie będzie.  Co za ulga, musiałbym po blokowiskach ganiać.

[Radzio]

Własnie  I moje dziki straszą

A pro po dzików, po zmroku do lasu wjazd mają enduro i quady. Dzielne dzieciaki- tak po ciemku.

Wjazd jest wbrew wszystkiemu. 

[RafałS]

Dziś bardzo skromnie, bez popisĂłw "popykałem" sobie na nowo wyszukanym boisku. Skromnie bo bezpiecznie. Tartan typu krĂłtkokosmata wykładzina zabita piaskiem to nie tylko ślizgi, rozkroki, podrygi, o nie! To takĹźe niezły volt oddawany z trzaskiem obręczy przy kaĹźdym kontakcie  . Dlatego koncentracja poszła na obliczanie oprocentowania (skuteczności) truchcikiem "za 3" - 60%, wolne - 76% oraz inne "zrĂłwnowaĹźone" zabawy. Dobrze się zapowiadało, ale nieprędko tam wrĂłcę, nie bez odkurzacza i kabla uziemiającego. 

[Radzio]

Dziś w biegani plan jest w zasadzie prosty. Od punktu A do punktu...A. A ile to będzie? A ile wlezie.

[Radzio]

A wlazło 11k za 1h. Dzisiejsze towarzystwo to amazonki, zające i dwa młodziutkie lisy- te ostatnie tak zapamiętale baraszkowały, że musiałem chrumknąć, coby się w nie nie wpakować. Przecież powszechnie wiadomo, że lisy to wścieklizna, a młode ... w dwójnasób.  

[Radzio]

Dziś 10km solidnego SPAceru. Niska kadencja, ale za to biodra aż trzeszczały.  
Cisza zupełnie jak przed burzą, ale burzy nie będzie, bo z niby z czego.

[Radzio]

Teraz niewielkie rozbieganie, bowiem wieczorem prawdziwny maraton- na 100 par.

[Blackend]

Przy +30st.C biegnie się sakramencko wolno  Ale swoje zaliczyłem, finisz był, więc jest dobrze 

[MariuszM]

Przy +30st.C biegnie się sakramencko wolno  Ale swoje zaliczyłem, finisz był, więc jest dobrze 

A ja hołduję :

organizm nie powinien robić nic ponad to, co robić musi; mądrością jest postępować z nim tak, aby musiał robić moĹźliwie mało”.

leniwiec  

[Radzio]

Przy +30st.C biegnie się sakramencko wolno  Ale swoje zaliczyłem, finisz był, więc jest dobrze 

A ja hołduję :

organizm nie powinien robić nic ponad to, co robić musi; mądrością jest postępować z nim tak, aby musiał robić moĹźliwie mało”.

leniwiec  

I słusznie!!! Jak mus, to... mus.      Mój nic nie musi.  
Dzisiaj zarządził... "święto państwowe". 

[Blackend]

No jak święto, to nie ma to tamto Dzisiaj nie biegam 

[RafałS]

W drodze wyjątku "wyszedł" mi dziś spacerobieg 8km/50min. Wywnioskowałem sobie że mogłoby być ciut lepiej, ale trasa jakaś taka "nietego". Z rana po deszczu przyjemnie, ale parno i mocno się nagrzewam. Buty wysokie (do kosza). To tyle usprawiedliwień , prawie w ogóle nie biegam takich dystansów. Pewnie nie prędko się to powtórzy, spostrzegłem jeszcze przy końcu że za kimś fajnie się biegnie. 

[Blackend]

Najlepiej to sie biega za "lachonami", mozna się tak zapatrzeć  , Ĺźe nie wiadomo kiedy juz jest meta

[renia]

Aż się musiałam upewnić co to takiego te lachony...

http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Lachon

[RafałS]

Najlepiej to sie biega za "lachonami", mozna się tak zapatrzeć  , że nie wiadomo kiedy juz jest meta

http://youtu.be/MMmCLnMwACQ   

[Blackend]

Stary dobry Benny Hill 

[Radzio]

Wczoraj 6km po nowych ścieżkach... bez "lachonów" i "żelusiów". 

[Radzio]

Dziś na wybiegu sporo chętnych. Jednak wieczór sprzyja kontaktom towarzyskim.   Gdziekolwiek by one były. 
Planowałem raczej krótko, ale wyszł... , hmmm wybiegło nieco dalej.